狗，常被譽為人類的最好的朋友，已經有很多的科學研究課題尋找到它們如何提升我們的幸福。在這種聚光燈下，我們將解釋如何你的友好小狗可全線獲益您的健康。
瞭解狗在如何促進我們的身體和精神福祉。
據美國防止虐待動物協會（ASPCA），估計有7800萬點的狗都擁有其在美國的寵物。
目前還不清楚，當狗被馴化的第一，但一項研究去年發表聲稱，至少在歐洲，狗20,000-40,000年前馴服。
這可能是人類和狗有共同的友誼和相互支持，因為至少在新石器時期曾經的一個特殊的債券 - 但為什麼這種債券是如此持久？
當然，狼的這些表兄弟在歷史上一直在保持我們和我們的住房安全，守護著我們的房子，我們的牛，和我們的各種物質產品極大。縱觀歷史，人類也受過訓練的狗打獵，以協助他們，或者他們已經飼養的可愛或優雅很多奇異的前瞻性物種。
然而，狗也 - 並可能一直是 - 真正有價值的同伴，著名的為他們的忠誠和看似不變願意把自己的業主臉上露出了笑容。
在這種聚光燈下，我們概述顯示當面向我們的狗怎麼能使我們更快樂，更有彈性的研究強調，和身體健康，名稱，但在這些備受寵愛的四足支持我們的幸福的一些方法。
如何狗讓你身體健康
許多研究表明，有作為寵物狗與更好的身體健康狀況，作為審查的現有文獻展。這些發現依然存在。
狗“力”的業主採取日常鍛鍊。
就在去年，今日醫學新聞報道的一項研究表明，擁有一隻狗被降低一個人的過早死亡風險高達三分之一。
此外，研究人員在哈佛劍橋，馬薩諸塞州，大學認為，狗的主人有一個風險較低的心臟疾病。
這是為什麼？這是很難建立擁有一條狗，享受更好的健康之間存在因果關係。
然而，收益可能會出現要歸功於一系列的與生活方式有關的調整的因素，人們往往會做出後，他們決定採取一個寵物狗。
最顯著的這種生活方式的因素是體力活動。有沒有辦法解決它：如果你有一隻狗，你必須承諾每天兩次散步 - 有時甚至更多。
根據論文發表在該雜誌體力活動和健康的，狗主人更有可能步行休閒的目的不是都非寵物主人和誰擁有寵物貓的人。
結果是基於研究的加州41514人參加，其中一些人擁有狗，其中一些人養貓隊列，並且其中一些人沒有任何寵物。
此外，最近的幾項研究-包括一個來自密蘇里州的哥倫比亞大學和另一個在英國格拉斯哥卡利多尼亞大學-發現，60歲及以上成年人享受更好的健康歸功於“強迫”練習，他們通過走他們的狗獲得。
“在一週的過程中，這個額外的時間花在走路本身可以足以滿足至少150分鐘中度到劇烈的身體活動的[世界衛生組織]的建議。”
菲利帕爾，格拉斯哥卡利多尼亞大學
狗能加強我們的健康不只是隨著年齡的增長，而且還很多，很多早於：之前，我們甚至誕生了。
去年發表的研究表明，誰暴露於狗，同時仍然在子宮裡的孩子-他們的母親在懷孕期間所花費的時間周圍的狗-有一個發展的溼疹風險較低的幼兒。
此外，暴露在被狗進行某些細菌的孩子也經歷了一個下降的哮喘症狀，研究人員指出。
“狗讓人感覺良好”
也許有寵物狗分享你的生活和家庭最直觀的好處是，狗會給你“自我感覺良好的共鳴”幾乎瞬間。
狗經常被用作治療動物，因為它們對人有鎮靜的作用。
這實在是很難不振作起來，甚至一天的辛苦工作後，當你與問候 - 往往聲樂 - 由熱情友好的狗。
對此，研究人員解釋說，是因為“愛情激素”的作用催產素。
“在過去的幾十年裡，”寫作者的評論，內容是在前沿心理學 “在治療，教育援助動物和保健已大大增加。”
當我們與狗的互動，我們的催產素水平直線上升。由於這是激素的社會紐帶的主要原因，這種荷爾蒙“愛注入”提升我們的心理健康。
在回顧分析以往的研究表明，狗的主人有更多的積極的社會互動，而犬的朋友的存在使得人們更加信任......並且也更值得信賴。
此外，狗出現減少的症狀，抑鬱症，並使得人們更有彈性的壓力。這就是為什麼狗經常被用來作為治療的動物。作為研究員布賴恩·哈在北卡羅來納州達勒姆的杜克大學，在提到接受媒體採訪時對華盛頓郵報：
“狗讓人感覺良好，他們唯一的工作就是幫助人們在緊張的情況下感覺更好。”
研究人員推測，治療狗可以提高心理健康的孩子穿通的癌症治療，以及診斷為幫助個體創傷後應激障礙（PTSD）處理破壞性症狀，甚至預防PTSD發作的發作。
什麼臨床研究中的狗能教給我們
我們的犬伴侶也可以給我們的線索，並打開新的研究途徑，當談到關於自己的健康問題的臨床研究。
狗有許多疾病與人類; 通過學習更多關於他們，我們也可以更多地瞭解自己。
有研究認為MNT今年早些時候覆蓋揭示了狗共享某些代謝條件 -比如肥胖 -其人的主人。
因此，學習更多關於狗的腸道菌群，以及如何通過飲食，他們都受到影響，可以幫助我們瞭解如何最好地解決我們自己的飲食習慣。
和人類一樣，狗狗也可以開發一些形式的癌症。就像我們，狗可以得到腦瘤到類似的破壞作用，所以學習哪些基因易患我們狗的同伴膠質瘤也可以翻譯成癌症研究人類患者。
此外，犬癌症的傳染性形式可能揭示成在人類中發現的癌症形式是如何來制定。
狗也可以體驗的特性某些功能性痴呆，如受損的解決問題的能力。
研究人員解釋說，通過了解如何工作的認知在這些四足動物的影響，我們可以成為更好的裝備，以解決老年痴呆症之謎，在人類的情況下，太。
“狗”，指出羅莎琳德·雅頓博士，經濟和政治學在英國倫敦學校的，“是重現許多老年痴呆症的主要特點為數不多的動物之一。”
“[S] O，”她接著補充說：“理解可能是在幫助我們瞭解這種疾病在人類為它的原因和可能的試驗治療有價值的他們的認知能力。”
狗不僅是令人難以置信的可愛，經常很搞笑朋友的滑稽動作推動互聯網的持續模因店; 他們公司也讓我們保持良好的體型。此外，他們的健康問題 - 遺憾的是卻親暱地 - 往往反映我們自己。
最重要的，但是，我們歡迎他們進入我們的生活 - 和自遠古以來已經這樣做了 - 因為他們立即給我們帶來的那種喜悅和平靜，我們原本必須努力工作來獲得。
作者迪恩·孔茨在他的完美總結了本回憶錄自己備受寵愛的狗：
“一個我們從狗收到最好的禮物是他們在我們喚起壓痛。[...]通過他們和我們在一起高興的是，他們性格的可靠陽光直射，喜悅他們帶來的娛樂時間，好奇心與他們擁抱新的經驗，狗可以融化玩世不恭，和甜甜的苦澀心臟“。
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