女人在懷孕過程中，肚子都那麼撐吧，繼續撐大的是我們的子宮，所以女人生完孩子之後，在坐月子時子宮的恢復狀態，是女人身體恢復的關鍵點。因為女人的子宮不僅關乎著生育，還會影響到身體的健康狀況。所以說女人在坐月子期間，要格外注意子宮恢復的情況，也要多做一些利於子宮恢復的事。生完孩子後，產婦做好這4件事，“子宮”也能恢復得快一些！
坐月子時，產婦做好這4件事，子宮會“感激”你的！
1、適當運動
不管你是順產還是剖腹產，生完孩子之後都需要坐月子，但是坐月子期間也不是說要你一直躺在床上，這樣反而不利於身體的恢復。所以說在坐月子期間，產後2天就要下床走動，這樣有利於惡露的排出，也有利於子宮恢復，也有利於產婦的身體健康。
2、注意衛生
老一輩人經常說，生完孩子坐月子的時候，不能洗澡，不能洗頭。即使生完孩子之後，更應該注意衛生。因為產婦在生孩子的過程中，會出大量的汗，如果不進行及時清潔，很容易導致細菌滋生。所以說生完孩子之後，如果擔心涼風入體，可以將身體先擦拭一下，一定要注意保暖。大約到半個月左右時，可以進行淋浴，這對於產後子宮恢復有很好的作用。
3、儘量母乳餵養
生完孩子之後，想要子宮恢復得更快，最好是堅持母乳餵養。這是因為，寶寶在吸允母乳時會刺激乳頭，這樣母體就會產生子宮收縮素，進而使子宮更快恢復。堅持母乳餵養，不僅有利於媽媽身體的恢復，更利於寶寶的身體健康，有利於提高寶寶的抵抗力，使患病率降到最低。
4、適當使用束縛帶
很多媽媽生完孩子之後會使用束腹帶，覺得能有助於瘦身，其實，產後使用束腹帶，能有效幫助體內器官恢復到原位，還能有效幫助子宮儘快排出惡露，使子宮恢復得更快。但是舒服，但不要長時間使用，可以在白天使用1-2個小時，如果感覺身體不適，就不要用了。
對於產婦來說，在坐月子時，最重要的一件事就是讓子宮儘快恢復。所以說在坐月子期間注意這4點，就能有助於產婦身體恢復。對此你還有哪些需要補充的嗎？可以在下方評論區留言討論。
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