現在我們為了身體的健康會做很多事情。跑步、健身、瑜伽鍛鍊身體；多吃水果蔬菜補充營養；還有吃補品，維生素之類的保健品提高免疫力；所以只要是對身體好我們都會去做。可是光靠這些進行保養是不夠的，我們更需要生活在一個安全的環境中。
什麼是安全的環境？不僅僅指的是生命的安全，還有身體的安全，即周圍的環境不會讓我們的身體受到傷害。但是現在我們所處的環境汙染越來越重，無論是室內還是室外汙染同樣重。室外我們無法全部改變，但是室內的甲醛汙染我們是可以改變的！
那我們如何判斷室內甲醛汙染呢？身體會給你這些訊號：
訊號一：眼睛紅腫。
在甲醛濃度稍稍上升的時候，做為最脆弱的器官—眼睛就會開始刺痛。然後就不僅僅是刺痛了，還會起紅血絲甚至紅腫。不要把這種症狀當作普通的針眼，或是發炎，出現這種症狀就意味著甲醛濃度開始上升，要開始治理的。
訊號二：口鼻疼痛。
我們的每次呼吸都會經過口鼻，所以甲醛濃度上升口鼻就會開始刺痛。這個症狀特別之處在於我們只要到了戶外刺痛的感覺就會不見，回到室內就又開始刺痛。這也代表了甲醛濃度的上升。
訊號三：皮膚瘙癢。
甲醛濃度上升後，我們的皮膚就會像是過敏了似得，開始起紅疹，並且感覺很癢。過敏是因為接觸了過敏源，而甲醛中毒帶來的皮膚紅腫瘙癢則像是突發的症狀。
知道了甲醛超標身體給於我們的訊號，我們就應該開始治理這些超標的甲醛了。
因此我總結了一下室內環保前輩所教給我的除醛方法，現在分享給大家：
方法一：通風。
通風是最常使用的除醛方法，尤其在風力夠大的時候除甲醛的效果就更好了。可是不是所有開窗的時候風都夠大，所以我們可以再放兩臺風扇加大風力。那麼在不能開窗的天氣我們還可以用下面的方法一起除甲醛。
方法二：活性炭。
活性炭的運用很廣泛，我們家中常見的淨水機裡面就有活性炭。不僅如此，活性炭還可以用於家庭除甲醛，靠的就是它那不錯的吸附性。在它的表面上只要是大於甲醛因子的孔隙就可以吸附甲醛，但是也很容易吸附飽和，20多天就必須換了。
方法三：洛廷石。
這是一種很有效的除甲醛材料。因為它的表面上有著超多的孔隙，這些空隙都可以吸附空氣中的甲醛，同時這些孔隙還能分解甲醛，這樣空氣中的甲醛濃度就降低了。但洛廷石對甲醛的吸附分解不是一次性的，二是循環不斷的，所以它的使用年限在三年以上。
方法四：植物。
植物是日常生活裡不可缺少的物品。我們不僅可以用它來裝飾環境，還可以清新空氣防輻射。又因為能進行光合作用，植物還可以吸收甲醛，就是量比較少，所以用植物輔助其他法除甲醛是個不錯的選擇。
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