我們每個人剛生下來都不在一個起跑線上，很多的不公平存在於我們生活的各個角落，由此我們也倍受煎熬。幸好時間對每個人來說都是公平的一天24小時。
時間就是生命，我們的時間利用方式將決定我們是被時間奴役著的氣喘吁吁的奔波者還是悠然自得，來去自如的逍遙派。
每個人的外部條件和自身能力千差萬別，可重要的是我們如何利用我們的時間。舉個例子，很久之前公司舉行了一次汽車裝配技能大賽，要求選手在6個小時內完成裝配任務，而且保證裝配質量要好。那些操作熟練，技能好的選手奪冠可能性會更大。從過程看各隊伍出場的選手都很優秀，實力不相上下。在這種實際相當的情形下，誰能更好利用這6個小時誰就會取勝。賽後對6個小時內的比賽過程做了分析。發現他們不斷的更換工具進行裝配操作。從最常用的工具到使用少的工具按順序放在離自己近的地方，對工具的位置掌握準確的選手用時比其他人更少，也最終獲得了勝利。
人生也是如此，我們的日常生活工作中有很多重複的活動在反覆進行。這種重複進行的工作和日常活動佔用了我們很多時間。我們需要分析這些重複的活動，看它們是如何佔據了我們的時間，我們如何才能優化並縮短重複活動所佔用的時間，將時間利用方法做個系統的改進。這樣，從整個人生角度看，我們才能享有更多的自己時間，可以讓生活更有樂趣和價值。
如果我們對日常生活及工作方式不做適時調整，不能很好的降低時間消耗。隨著年齡的增長，我們將習慣於過往的工作生活方式，難以改變時間利用效率，在巨大的時間浪費中失去創造更多生活樂趣和人生價值的機會。
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