拜孟

我是千江，美容護膚導師，專注問題肌膚護理指導和知識分享，關注我瞭解更多護膚知識。

VE不能祛斑，據我瞭解。VC的主要作用是抗氧化為主，還有抗腫瘤的作用。

所以題主所說的祛斑是沒有什麼作用的，就算有，那也是一些輔助作用，效果不大，不建議用來淡斑。

想要淡斑那就用VC，斑點主要是黑色素聚集導致形成的色素性皮膚問題，而VC的主要作用是抑絡氨酸黴的活性和黑色素的生成，可以淡化已經形成的黑色素作用。所以想要祛斑要用VC才可以VE是不可以的哦。

以上是我個人經驗和觀點，有大神有不同觀點和看法的歡迎指點，謝謝

天天護膚知識分享

尚潮品

維生素E，不僅是一種藥物，還存在於一些化妝品中。其有一定的祛斑功能，但單獨使用一般很難達到滿意的效果。

斑是一種讓很多人煩惱的病理產物，是由各種原因導致的一種色素增加性皮膚病。黑素對皮膚的色澤起著主要作用，由酪氨酸在酪氨酸酶的作用下合成，受各種因素影響。其主要通過合成、降解、代謝影響皮膚的顏色，如果其中某一環節發生異常，皮膚的顏色將會發生變化，有可能生成斑點。日常的紫外線過度照射也會形成斑，是由於酪氨酸酶的活性被紫外線激發，導致了黑素的分泌增加。祛斑並不簡單，對於不同的斑，我們要找到病因，針對性地治療，才能達到可觀的療效。

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，具有抗氧化作用，可消除沉積在細胞中的脂褐素，不僅可以起到一定的祛斑作用，還能使組織細胞的衰老過程得到一定的減慢。它的抗氧化作用還表現在中和自由基方面，皮膚在遭受日曬、汙染、壓力等破壞後產生的自由基可以被消除，起到保護肌膚組織的作用。

但是祛斑是一個複雜、艱難、漫長的過程，防曬是首要的措施。我們可以從黑素的合成下手，比如外用一些酪氨酸酶抑制劑（如氫醌軟膏），是臨床上常見的外用祛斑藥物。但此藥物使用時應注意，因為使用不當有可能會脫色過度。此外，對於斑的治療還有很多方法，比如果酸治療，或利用激光、液氮等物理治療，但治療後有的患者會有復發的可能。

總之，維生素E可以起到一定的祛斑療效，但要想有效祛斑還是到正規醫院就診，不能單單依靠維生素E。

本期答主：劉冬蓮 醫學碩士

杏花島

很多人會用維生素E軟膏來美白祛斑，那麼這個真有用嗎？

我的回答是：維生素E軟膏是藥膏，不建議當作普通的護膚來用。

那麼作為一款藥膏的話，它的主要功能是什麼呢？我們來看看藥品的使用說明。

從使用說明裡面來看，維生素E藥膏主要是能解決皮膚乾燥和皮膚瘙癢的問題，而不能解決你所說的美白祛斑的功能。

維生素E這個成份，其實主要是一種油溶性的維生素，抗氧化功能比較優越，因為服用以後可以增加雌激素的分泌，因此也被稱為生育酚。

維生素E在護膚品裡面的使用也比較廣泛，主要還是利用過來它抗氧化的作用，可以防止皮膚由於紫外線和其他因素導致的損傷，同時也能中和自由基，修復皮膚的損傷。

這樣說起來維生素E這個東西確實不錯，不過這個藥膏能不能長期使用呢，其實我本人肯定是不建議的，畢竟這是藥膏，所有的藥物都要遵醫囑，而不是隨著自己的性子隨便用，這樣還是會產生一些副作用的。

一般來說藥膏的特點是結果為導向，所有維生素E的含量肯定是夠的，但是藥膏不是護膚，不會考慮到膚感、原料的質量以及長期的安全性等問題。從這款藥膏的成分來看，除了維生素E，其他的成分都很普通，甚至很廉價，很難有其他的功效，而且由於成本的原因，防腐劑和香精等成分未必特別優秀和安全，容易導致皮膚的過敏。

所以說，維生素E軟膏針對特定的皮膚問題，當然是可以的，也是很有效的，但長期使用，一方面維生素對於美白祛斑這些功能也沒有特殊的作用，另一方面這個藥膏本身也不是一個很好的護膚品。

配方師Rex

生素e祛斑不明顯，堅持服用能抵抗黑色素生成，但是不會讓斑消失。

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防止色斑還是要天天保持健康、積極的生活習慣，不要熬夜，不要久坐電腦前， 多補充營養，特別是少喝碳酸飲料，改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁，可每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿。

維生素有一定的祛斑作用，原因是維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排洩，從而也有利於“斑”的祛除。

天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，被稱為“青春之泉”。特別是針對褐斑、暗沉和乾燥肌膚，內服同時配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進血液循。

1、每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

2、用乾淨的茄子皮敷臉，在一段時間之後，小斑點就不太明顯。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對一定的祛斑作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

火山沒有山

對於維生素E是否可以祛斑，我只能說多吃富含維生素E的食物對於淡化色斑有輕微的輔助或者預防作用，但對於使用維生素e藥膏或者含維生素E的面霜這兩種是不推薦的。為什麼這麼說呢？

先看一下斑的形成機理

斑點是從我們表皮層的基底層裡產生的，基底層裡的黑色素細胞，然後不斷分裂出黑色素子細胞，一層一層的往外堆積推移到表面形成的，也就是斑點的形成過程就是一個皮膚的新陳代謝過程。

而維生素E的作用是什麼呢？

維生素E是天然的抗氧化劑，它所起的作用主要是對抗自由基帶來的氧化損傷，抑制過氧化脂質生成，抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成，淡化色斑。

說到這裡，大家是不是覺得維生素E對於淡化色斑的作用還不錯呢？

但我想說的是吃一些富含維生素E的食物，比如菜花、捲心菜、獼猴桃、菜籽油、葵花籽油、大豆、芝麻油、瘦肉、蛋類等這些天然的食物，確實有輕微的輔助作用，有益於色素減退。

而維生素e藥膏或者面霜不能用於祛斑！

像上圖是截取的某維生素E乳的成分分析，

產品成分表的前九種，硬脂酸和鯨蠟酸一個排第三，一個排第七，兩種都有致痘風險。。而色斑本身皮膚屏障有受損，如果用了含有維E的該化妝品造成的二次傷害明顯可見。

上圖是截圖的某維生素E面霜的分析

從成分分析，防腐劑竟然有5種，風險成分4種，一種的安全性都有待於討論了，不用說5種了。

而且羥苯丙酯的風險等級7級，羥苯丁酯風險等級7級，羥苯異丁酯風險等級7級，而香精風險等級8級，一個產品竟然有這麼多種風險等級高的成分，那還能祛斑嗎？

所以，如果想通過維生素E祛斑，我只能說可以多吃些富含維生素E的食物，而不要使用化妝品，當然這不能排除所有的化妝品，如果是純天然比較安全的化妝品也不排除可以使用，還要具體問題具體分析。

本文允許大家存在異議，有什麼疑問可以在留言區討論。

千千美膚經

首先讓我們來認識一下，維生素E到底是什麼？維生素E是一種抗氧化劑，能夠抑制脂肪酸的氧化並保護細胞免受自由基的損害，具有抗衰老的作用，有抗衰老明星之稱。

關於維生素E祛斑的說法，一般指其能夠減少老年斑的形成，也就是說維生素E對未生成的斑還是有一定效果的，對於已經長成的斑效果就一般了。而且即使可以祛斑，祛的也是特定的斑，不是對每種斑都有效，我們不能一概而論，也切莫相信商家誇大言辭的廣告。

此外，相對於外用含維生素E的產品，我們更推薦通過飲食來增加維生素E的補充，健康天然成本低。富含維生素E的食物在我們生活中很常見，比如中國人每頓飯都少不了的食用油（菜籽油、豆油等等），再比如蛋黃、木耳以及核桃這一類堅果。

祛斑是一方面，有實驗證明，對於成年人來說，適當攝入維生素E對保持健康有益。

茄子營養師

維生素e可以祛斑效，但在日常生活中，大家還應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏

也可用些小方法 新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持。 指導意見： 新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持。

最後為大家介紹一個祛斑小視頻，希望可以幫到你

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用戶83375826990

維生素E在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用是皮膚衰老的主要原因之一，而維生素E具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質及皮膚中的水分。另外還能幫助肌膚保持彈性白皙潤滑。很多臉上長斑的，也可以用維生素E來美白祛斑效果也是很好的。今天小編就教大家咱們日常生活中如何用維生素E來美白祛斑。

維生素E祛斑一：維生素E + 牛奶

做法：拿一片壓縮面膜紙放到鮮奶中，然後滴2滴維生素E。5分鐘之後，取出面膜紙，然後敷在臉上。直到面膜紙半乾，用溫水洗淨即可。

功效：經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊效果會更好。

維生素E祛斑二：維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

做法：酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三顆維生素E一起調成糊狀。然後敷在臉上15分鐘之後，在用溫水洗淨即可。

功效：可以清除毛孔內的垃圾，補水和美白。

維生素E祛斑三：維生素E + 雞蛋黃

做法：1個蛋黃的三分之一，維生素E 5滴，還有適量蜂蜜和麵粉混合調勻，然後均勻的敷在臉上，15-20分鐘後用溫水洗淨即可。

功效：可以輔助治療粉刺，還能預防秋冬季節皮膚乾燥。乾性皮膚和中性皮膚長期使用，還可以抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚的話，需要在加入一匙檸檬汁混合調勻來用。

含維生素e的食物

1、然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。

特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。

2、另外，獼猴桃， 堅果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、包括玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥。

萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。

3、維生素E在豆類、蛋類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等。

龍宮生物

下面有個案例

女，芳齡23

情況：臉上和下巴長青春痘有5年多了，時好時壞，反反覆覆，不過總的來說過了一段時間就好了，所以也沒太在意。聽同學說抹維生素E對皮膚有好處，還能祛痘祛斑，請問這個可行嗎?敏感性膚質，所以不敢亂塗。

維生素 E 是一種脂溶性的維生素，是最主要的抗氧化劑之一，現今被廣泛應用於宣稱具有美白抗衰老的保健品和一些護膚產品中。

然而，它真的沒有那麼多功能。

先總結一下，維生素 E 對於祛斑、祛痘這些問題是沒有效果的。

如果要祛斑，要先問問皮膚科的醫生弄清楚是什麼類型的斑，再做針對性的治療。選用效果更為明確的含氫醌霜、熊果苷、維生素C、維甲酸類的產品是更為明智的選擇。

維生素 E 對痤瘡產生的任何一個環節都不產生任何好的快的影響，所以維生素 E 沒有祛痘的效果。

但是，維生素 E 有一定的抗氧化功效，對於紫外線所致的光損傷有一定的預防作用，外用維生素 E 能夠減輕皮膚的光老化，還能減弱日曬傷引起的急性炎症反應，如紅斑水腫等。

但是因為維生素 E 極其不穩定，極易被氧化，所以一般和其他有還原性的物質配合使用，常見的是維生素 C，市場上比較常見的是維生素 E 和維生素 C 配製的維生素 EC 霜，可以適當使用。

雖然維生素 E 有抗氧化預防光損傷的作用，但是祛斑美白的效果並不明顯，所以把美白的效果寄託在它身上，還是省省了。

關鍵字: 健康 祛斑 時尚