醫生支招:教你遠離消化道腫瘤

古人講:“吃五穀,生百病。”無論腫瘤、心腦血管疾病,還是其他疾病,都跟吃有關。吃的營養過剩會導致心腦血管疾病;吃的不衛生、不健康會引發消化系統疾病;飲酒過量損傷肝臟、胰腺,引起酒精性肝病、慢性胰腺炎、糖尿病等疾病。古人講“病從口入”是很有道理的,比如平時常吃熱、燙食物容易使食道黏膜發生炎症,誘發食道癌;常吃辛辣、醃製食物會誘發胃炎,長期反覆胃炎會讓胃黏膜萎縮,進展為胃癌。

惡性腫瘤是危害人類健康的三大殺手之一,在所有腫瘤疾病中,消化道腫瘤涵蓋範圍最廣,包括口腔、食道、胃、小腸及結直腸等。腫瘤發病率佔比也最高,達到30%到40%。由於海南天氣炎熱,食物容易黴變,以及人們喜食醃製食物,這些因素致使海南人民更容易誘發胃癌、結直腸癌。

隨著人們飲食習慣的改變、生活質量的提高,胃癌發病率呈下降趨勢,但結直腸癌發病率呈上升趨勢,原因在於較多油膩食物的攝入,產生的毒素在腸道中積存,容易誘發結直腸癌。雖然胃癌發病率有所下降,但在消化道腫瘤中依然居首位,2016年中國腫瘤流行病學調查報告胃癌新發病例達40萬例,結直腸癌達30萬例。

醫生支招:教你遠離消化道腫瘤

由於食道癌、胃癌及結直腸癌早期無明顯症狀,等到症狀出現大多已是中晚期,所以定期進行胃腸鏡的檢查對於消化道腫瘤的早期診斷至關重要。

很多人對於胃腸鏡的檢查是非常排斥的,認為自己能吃能喝、好端端的幹嘛找罪受。但無痛胃鏡的出現,這種顧慮完全可以打消。一針麻醉之後,僅需幾分鐘就可完成檢查,即舒適無痛苦,又能精準發現病變。有關報告顯示,90%的結直腸癌是由結腸息肉轉變的,從息肉到癌的轉變至少需要5到8年時間,所以結腸癌最好預防,只需隔3—5年檢查一次,如果發現潛在病變,及時處理就可以避免。

消化道腫瘤的發病率跟年齡有密切關係,45—60歲之間屬於高危年齡,這期間無論有無家族史都應進行胃鏡和結腸鏡的檢查,腫瘤醫院在這方面的診斷技術和早期干預水平已經非常成熟,內鏡中心的檢查設備也是目前國際上最先進的內鏡設備,所有的微小病變都能做到及時發現。

在消化道腫瘤的篩查中,有胃癌家族史的高危人群,30歲以後就要定期檢查。非高危人群40歲以後胃鏡腸鏡檢查就得做,如果沒有病變等3—5年以後再複查。

此外,幽門螺旋桿菌是誘發胃癌的重要因素,它被世界衛生組織認定為一級致癌物,體檢中的呼氣試驗可以檢測有無幽門螺旋桿菌感染,及時清除可以有效避免胃癌的發生。

總之做好以下三步,可讓您遠離消化道腫瘤:

第1步管好嘴是主要手段

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禁菸、少酒已經成為大家的共識,合理膳食、少食鹽、醃製、燒烤、過燙食物也已經得到大家重視。但合理膳食在我國有極左的趨勢,部分人群過度節食及素食也是不利於健康的;水果、蔬菜在預防大腸癌以及胃癌中的作用非常得大,但考慮到我國具體國情,推薦進食蔬菜、水果的量起碼在現有的基礎上加倍。

第2步樂觀、積極的心態

過去30年的臨床和流行病學研究發現,社會心理因素,包括應激、慢性的抑鬱和社會支持的缺乏是腫瘤發生、發展的危險因素。當免疫功能低下或受抑制時,這些外來抗原就會逃過“監管”肆意妄為,這一免疫逃逸就是癌細胞發生、發展的主要機制之一。專家建議應該遠離嗔恨、發怒、指責、怨恨、嫉妒、苛求他人等負面情緒,將愛的能量充填在生活中的每一分鐘。

第3步內鏡篩查早期診斷

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近十年,人們的保健意識普遍加強,逐漸認識到了體檢的重要性。東亞上消化道腫瘤高發的發達國家日、韓國早癌的診斷率早已達50-70%。近年在國內胃癌界專家的倡導和推廣下,我國早期胃癌的診斷率也由以前的10%上升到目前的20%左右。而且隨著內鏡技術的提高包括食管癌、大腸癌在內的部分早期腫瘤,在內鏡下已經基本可以治癒,5年生存率達90%以上,和開刀或腹腔鏡胃切除手術生存率相似,所以早期診斷非常重要。


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