楠小大
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者王宏梅老师回答，头条号 心理咨询师王宏梅，欢迎关注。
这跟“获得”有关。
因为你在乎的人身上有你想要的东西，而你不在乎的人身上则没有。
比如，你爱上一个人，你也想得到TA的爱，你生怕你在TA面前表现不够好而让TA对你没有好印象，所以你紧张；
你想获得更多的升迁机会，那么你必须得到领导的认可，所以你在领导面前紧张；
你喜欢某一个人，你想跟TA成为朋友，同样，你也必须获得TA的认可，你们才能成为朋友。
所以在在乎的人面前都会有紧张，这也是正常现象，紧张也能够促进我们往更好的方向努力，提升我们的能力和水平，让我们变得更好。
对于这种紧张，你需要的是接纳，而不是完全不紧张，任何人都做不到完全不紧张，除非你不在乎。
但是如果你是过于紧张，或者你明明很优秀了，足以配得上你想要的人和物，但是面对你在乎的人还是紧张得一塌糊涂，甚至连话都说不出来，我曾经见过一个优秀的男生明明心仪一个同样优秀的女生，可是他总认为配不上她，在她面前紧张到说不出话来，最后错失良缘，如果你也过于紧张，那么你可能需要反思自己的紧张从何而来？也许你有一个或一对对你过于严格的父母，对你吝于表扬和赞美，而勤于批评和指责，让你在潜意识里总是觉得自己不够好，总是配不上你认为美好的人和物。
在这种情况下，你需要做一些个人成长，来提升自己的自信心，你越自信就会越放松。
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☆王宏梅，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会专家讲师团讲师。熟识精神分析、家庭治疗、叙事疗法。擅长领域：夫妻关系、亲子关系、人际沟通。
心理卫生协会妇专委
为什么在喜欢的人面前会很紧张？因为你看到自己喜欢的人，你会心跳加速血管扩张，瞳孔放大，你害怕不能给对方留下好印象，怕把自己觉得不好的地方展现在他面前。所以既紧张，又喜欢。其你可以暗示自己不要紧张的。你觉得自己不好的地方也许他不觉得差，也许他还不如你，他比你还紧张。记得和老公谈恋爱的时候，我首次见到他就很紧张。手都不知道该放哪儿，想看他又怕他看你，,心彭彭彭的跳个不停，瞅了一眼，就快速的看向了别处。之后就交换了联系方式，给他发个短信都要斟字酌句，怕有表达不清楚，不合适的地方，写完还要检查好几遍。短信发过去之后，就很紧张，很期待的等他回信。等来他的短信之后，就迫不及待地看好几遍，慢慢体会他表达的什么意思，他现在是什么心情，我又该怎么回他短信。现在想想，那是心动的感觉，对他是喜欢的。因为喜欢，所以很紧张。怕自己有不好的地方配不上他，怕他只看到自己不好一面。
kellen2018
在乎。在乎你在对方眼中的形象，在乎对方对你的看法，担心自己因为某件不经心的事破坏了对方眼中的好印象，所以会想表现出最好的自己，当然就会变得紧张。你当众演讲都会紧张，更何况对着你喜欢的人表现，紧张是人之常情。
