白髮是由於酪氨酸酶的活性降低，黑色素細胞形成黑色素的功能減弱，毛髮黑色素形成減少所致。白髮與遺傳、用腦過度、神精受過刺激、情緒緊張、恐懼、憂慮等有關。人到了一定的年紀，出現白髮是正常的，但青少年過早出現白髮就不太正常了。白髮有可逆和不可逆兩種。可逆性白髮，當影響色素細胞功能的因素去除後，頭髮仍可逐漸變黑。按摩療法可以刺激頭髮根部毛囊，改善血液循環，增強色素細胞的營養和代謝。
【按摩療法】
(1)取坐位，本人將兩手四指併攏，自耳前髮際向上後方經耳尖至後髮際風池穴分推，重複進行20次。
(2)取坐位，本人雙手拇指、示(食)指或中指指腹端依次按壓風府、風池、角孫、率谷、百會穴，每穴每次按壓15下；然後以順時針、逆時針方向各穴點揉30圈。
(3)取俯臥位，家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重複操作15次，以皮膚髮熱發紅為佳，再用拇指指腹端分點揉肝俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。
(4)取仰臥位，家人先用拇指指腹端置於陰谷穴(胭窩內側，半腱肌與半腱肌內肌腱下端之間，圖6—1)，沿下肢內側向下推摩，經築賓、交信(內踝上2寸，脛骨內側緣，圖6—1)、復溜、太溪穴、斜下達湧泉穴，反覆操作10次，以推摩處有酸脹感並向下傳導為宜；然後用力點揉湧泉穴2分鐘。
(5)取坐位，家人先用雙手拇指指腹端同時點按兩側風池穴，力量以其有酸脹感並向頭部兩側放射為宜，約2分鐘；然後將手五指彎攏呈梅花狀，自頭頂向兩側像雞啄米一樣用指端啄擊頭皮，力量以其能耐受為度，約6分鐘•以頭部有溫熱、舒適感為宜。
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