我們知道，女性由於天生情感豐富，比較敏感，遇到問題的時候不善於排解，很容易“抑鬱”和“想不開”，鬱而成瘀，所以就有了“十女九瘀”的說法。人一旦心血瘀阻，體內出現了瘀血，會外在表現出臉色、口唇青紫，胸區刺痛，同時身體自己也有自我調理、改善措施，也就是自發向外排出瘀血，這個在女性朋友中最為常見，即經血中有血塊，這個就代表體內有瘀血，並且身體積極向外排瘀血。
血瘀
今天我就向大家分享一個關於活血化瘀的小妙方，我稱這個方子為“雙茶法”，製作簡單，而且效果顯著。
紅糖生薑水
紅糖生薑水
早上喝紅糖生薑水，這個水可不是簡單的紅糖搭配生薑就好了，而是要先蒸一蒸。這個方子裡紅糖補血散瘀、暖肝祛寒，而生薑補中散寒、昇陽溫經。紅糖和生薑蒸過以後兩者藥性都變得柔和，而且互相滲透，能起到活血化瘀、補氣養血、溫經活絡的功效。不僅會化去經血中的血塊，還可以起到很好的暖宮的作用。
製作方法：紅糖400克、生薑240克切碎，混在一起隔水蒸30分鐘，分14份，從月經結束後的第2天開始，每天早上取一份加開水150毫升，待水溫熱以後空腹飲用，連服14天。
雙花茶
雙花茶
製作方法：玫瑰花8朵、桃花5朵，泡水天天喝，一直到經血再沒有血塊為止。
玫瑰花疏肝解鬱，調氣養血，其活血化瘀的功效特別好，飲用玫瑰花茶也能改善不良情緒，能讓人有極佳的氣色，改善暗淡無光的面色。需要再提醒一句的是，因為玫瑰花活血散瘀的功效特別強，故月經量特別多的女性經期可以將玫瑰花降低到3朵。
桃花性味甘苦平，泡茶喝的時候，不會太甜或太苦，而且桃花桃花對改善人的氣血都有關係，可以行氣潤膚、活血化瘀、止痛散寒，對改善身體瘀血狀況，效果非常好。
而這個雙花茶的妙處在於，玫瑰偏於調氣，疏肝解鬱，改善氣鬱、憂鬱的情況。而桃花是偏於入血，會改善不是憂鬱氣鬱引起的血瘀，就是一個人很開朗、並不是情志原因引起的血瘀，用桃花是最好的。所以兩者連用，可以有很好的改善效果。
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