黑曼巴
千山萬水總是情，關注一波行不行！
詹姆斯的自律、努力可以說是nba出名的，而他能夠在34歲依舊保持很強的競爭力也是得益於他的這種自律和努力，據瞭解詹姆斯已經8年不吃豬肉，堅持一種名為“低碳水飲食法+不吃紅肉”的飲食食譜！
詹姆斯從高中直接進入NBA在其14年的職業生涯中，從最初被說“只會靠身體打球”到如今“他竟然還能靠身體打球！”的過程中，都與他那一身強壯的肌肉的分不開的，而詹姆斯除了刻苦的訓練之外，科學的飲食也是支持他成功的秘訣。詹姆斯的私人訓練師透露詹姆斯一年在身體上的花費就有150萬美元，他每天都有專門的廚師為他搭配當天所需的營養食物，訓練的節奏和安排都要和運動專業畢業的博士經過分析，來總結最適合詹姆斯的訓練量，而合理的睡眠更不在話下。
為了保證身體狀態，詹姆斯長達7年沒有吃過豬肉，正餐基本都是以雞肉為主，以此來幫助身體攝入足夠的碳水化合物。而詹姆斯的一日三餐都是嚴格到極致。據說有一次詹姆斯餓了，隊友告訴他更衣室有披薩，然而詹姆斯看到披薩上有豬肉做的香腸後就沒有吃，硬著餓著肚子。
不過，說到紅酒，詹姆斯卻是個中高手。詹姆斯曾經的隊友韋德、好友安東尼、保羅都對詹姆斯品酒的水平讚賞有加，同時詹姆斯還曾經因為賭約贈送格林兩箱2010年份價值不菲的葡萄酒。當時格林開心地不得了，他還稱讚詹姆斯是個好人，也表示自己買不起這樣的葡萄酒。可見，詹姆斯對酒真的是鍾愛有加。
比起CBA球員吃雞蛋餅、啤酒擼串（朱芳雨那瓶是比較貴啦），詹姆斯的紅酒倒是能為他的身體提供更多氨基酸、蛋白質，同時有利於提高消化水平和睡眠質量。
如果你喜歡我的回答，歡迎關注薄荷貓籃球世界。
薄荷貓籃球世界
答案是當然不會，詹姆斯這麼自律的一個球員，當然會知道怎麼讓自己保持高水平狀態。喝葡萄酒不但不會影響運動員的競技狀態，而且適當的飲用還會有利於運動員的身體。據科學家們研究，紅葡萄酒中普遍存在的多酚物質，尤其是其中的槲皮素，對於運動員提升競技水平能夠起積極作用。
另一方面，葡萄酒還能改善心臟功能和人體的血液循環，增強運動員在高強度鍛鍊過程中的心肺功能。最後，紅葡萄酒還具有一定的消炎作用。所以綜合這些，適當的飲酒並不會對運動員的身體造成影響。當然，前提是適當的飲酒，如果是酗酒那就另說了。
對於詹姆斯這樣極其自律的人來說，控制酒量自然是不在話下。其實詹姆斯喜歡喝葡萄酒並非是最近才有的興趣，早在很早以前詹姆斯就說過自己對葡萄酒情有獨鍾並且有研究。前幾天詹姆斯還在社交平臺上稱讚了樂福之前送的葡萄酒，可見樂福也是非常瞭解詹姆斯，知道詹姆斯對葡萄酒情有獨鍾。
詹姆斯之所以會這麼喜歡喝葡萄酒，肯定是瞭解過葡萄酒對自身的影響，知道適當的飲用是有利於自己才會這麼喜歡。
其實拋開葡萄酒不說，就是我們中國人喝的白酒，想必大家也知道適當的飲用對身體那也是有益的，能提神加快血液循環。當然還是那句話，也是要適當的飲用，不可過多，酗酒就真的傷身了。
好了，這就是個人看法，如果你有不同看法，可以留言評論分享出來，讓更多的朋友知道。
覺得寫的不錯的朋友記得點關注，點個贊哦！
90後聊體育
職業運動員一般都很少吃豬肉是真的，就像詹姆斯這種。一方面是因為豬肉的脂肪含量過高，另一方面也的確是因為他的蛋白質含量太低了，動物蛋白是有利於增肌。按道理來說，健美運動員會非常注意這些。但是詹姆斯是個籃球運動員竟然也非常注意身材的保持，只能說，詹姆斯太自律太敬業了！
再說紅酒，人們總喜歡說“喝酒傷身”，當然，這是過度和長期飲用的結果，適度飲酒，尤其是紅酒其實是對身體有幫助的：
紅酒是以葡萄為原料的葡萄酒，是一種營養豐富的飲料，它含有人體維持生命活動所需的3大營養素：維他命、糖以及蛋白質。沒錯，蛋白質，所以適度飲酒是有助於幫助減肥和增肌的，因為外國包括很懂中國人現在逢年過節送禮都喜歡送紅酒，原因就在於紅酒其實養生功能不錯，有助於幫助血嗯液循環、改善身體的免疫力。
當然，這裡扯遠了，想要表達的是，詹姆斯喝點紅酒，“偷個腥”，並不會影響詹姆斯的發揮，再說了，詹姆斯又不是喝醉了去打比賽，他也不是像泰·勞森那樣的熱衷於酒精的“酒癮君子”。
上面這張照片很有意思。它誕生在2017年的5月初，當時，騎士對陣猛龍的次輪系列賽第一場比賽進行到第三節還剩2分24s，騎士已經87:71領先了猛龍16分。詹姆斯在幾乎完成了一個2+1上籃後，興奮地跑到場邊，搶過工作人員手中的啤酒想要喝一口！賽後，詹姆斯開玩笑：“她手裡有瓶啤酒，我就從她那兒拿來了。我不是一個喜歡喝啤酒的人，如果她有紅酒，我很可能會、肯定抿一口。”是的，這大概是詹姆斯職業生涯真正在賽場上惟一一次和紅酒扯上關係，但是他似乎醉了，但沒有醉。
