小敏2578042
尿酸是怎麼產生的呢？
這得從核酸代謝說起。核糖核酸RNA、脫氧核糖核酸DNA（在核酸酶的作用下）→核苷酸→磷酸、核苷→核糖或脫氧核糖、嘌呤或嘧啶，嘌呤在各種脫氨酶的作用下，分別生成次黃嘌呤、黃嘌呤，再經黃嘌呤氧化酶，代謝成尿酸，尿酸是核酸的終末代謝產物之一。嘌呤、核苷酸主要在肝臟、腎臟、小腸中進行分解代謝，正常的生理狀態下，機體核酸的合成與分解代謝處於相對的平衡，嘌呤、尿酸的生成和排洩也相對恆定在一定的數值範圍內。當機體出現疾病情況如白血病、惡性腫瘤、糖尿病，細胞內核酸的分解增加，使尿酸生成過多；慢性腎病時腎小管分泌尿酸減少；以及藥物如呋塞米、氫氯噻嗪、阿司匹林等抑制尿酸排洩，均會導致血尿酸升高。食入高嘌呤食物，也會使血中尿酸水平升高，但這種外源性的嘌呤只佔約20%，大部分是來源於內源性嘌呤。
生活方式干預，合理飲食，運動控制體重，不喝啤酒及白酒，禁菸。食物則要求不吃高嘌呤食物（如動物內臟、沙丁魚、麥芽（啤酒）、肉汁），少吃中等嘌呤食物（蝦、螃蟹、魚類、豆類、銀耳、花生、牛肉、羊肉等肉類），多吃低嘌呤食物（牛奶、雞蛋、五穀雜糧、水果蔬菜）；多喝水，每日至少2000ml以上，促進尿酸排洩；鹼化尿液（碳酸氫鈉、蘇打水），增加尿酸排洩。為防止痛風發生應積極降尿酸治療，飲食控制降尿酸還是有限的，如合併糖尿病、心腦血管疾病、腎病則必須啟動藥物治療，使尿酸降至正常（360umol/L 以下,合併腎病及其他高危因素降至 300umol/L 以下）。
藥事健康
尿酸是嘌呤代謝的產物。
我們知道人的細胞核中有DNA（脫氧核糖核酸）。DNA 是基因的載體。除了DNA人類還有另一類核酸RNA（核糖核酸）。RNA提供核糖體的結構，也可以作為傳遞遺傳信息的信使，還可以作為轉運氨基酸的載體。近年來RNA的新功能越來越多的被發現。核酸是核苷酸的多聚物。除了兩類核酸，細胞中的一些輔酶也含有核苷酸。核苷酸是由核糖、磷酸和含氮鹼基組成的。鹼基又分為嘌呤和嘧啶兩類。鹼基在體內不是不變的，它們既可以從無到有地合成，也可以被氧化。
嘌呤氧化的產物是尿酸，但人類的酶系不會繼續代謝尿酸，而是把尿酸通過尿液排出去。如果尿酸不能及時排出，體液中尿酸濃度太高，在關節處形成結晶就是痛風了。
尿酸過高的人要注意少吃高嘌呤的食品，如豆製品、海鮮、動物內臟等等，不要喝酒和吸菸。痛風病人要及時就醫。治療痛風的經典藥物是別嘌醇，它是嘌呤類似物，通過干擾嘌呤代謝減少尿酸的生成。
內含子的表達
人體內的尿酸有兩種來源，一種是內源性的，一種是外源性的。
在人體內，尿酸是嘌呤代謝的最終產物（而在很多其他哺乳動物內，因為尿酸酶的存在，能把尿酸氧化為尿囊素，更容易排出體外，所以，其他哺乳動物很少出現高尿酸和痛風的）。
那麼，嘌呤有是什麼呢？
細胞都有細胞核，細胞核由核酸組成，嘌呤就是細胞核內的核酸的一種組成成分。
核酸分DNA（脫氧核糖核酸）和RNA（核糖核酸）兩大類。這兩類的核酸的基本單位都是核苷酸，而核苷酸是由核糖、磷酸和含氮鹼基組成的，鹼基又分為嘌呤和嘧啶兩類，嘌呤經過一系列的代謝反應，就變成了尿酸，這些反應太複雜了，就不一一說了。
人體細胞會新陳代謝，而食物中的嘌呤在吸收進入體內後也會參與這些代謝反應，這就是尿酸產生的原因。
協和康復劉淑芬
尿酸是嘌呤代謝的終產物。嘌呤在不同生物體內的代謝是不同的，其他許多生物能進一步分解尿酸，最終分解成二氧化碳和氨。人類體內的嘌呤則在黃嘌呤氧化酶的作用下生成尿酸，直接排出體外。因此，人體尿酸的生成有兩個重要因素，一是嘌呤，二是可將嘌呤酶解成尿酸的關鍵酶，如果這兩個因素出現異常，就會出現尿酸生成增多的情況。
高尿酸血癥的發生除與遺傳、年齡等有關之外，還與環境因素密切相關，如飲食習慣、營養狀況、工作及生活條件、體力活動、職業等。前者屬於不能改變的因素，後者則可以通過個人努力加以調整，即通過改變這些環境因素來減少痛風的發生。
具體的措施包括飲食管理、體重管理、運動鍛鍊及定期體檢等。
1、飲食管理。總結高尿酸血癥的飲食原則為“三少三多”。三少：少吃富含嘌呤的食品；少喝酒；少吃脂肪和高果糖飲料。三多：多喝水，每天至少喝水1500ml以上；多吃鹼性食物；多吃富含維生素B、C類食品。
2、體重管理。即使不進食，體內也會源源不斷地產生尿酸。對於內源性尿酸而言，體重越重的人新陳代謝產生的尿酸越多，因此，控制體重對於高尿酸血癥的預防非常重要。標準體重（kg）=身高（cm）-105
3、運動鍛鍊。對於控制體重，減輕胰島素抵抗有幫助。運動方式首選有氧運動，運動頻率一天一次或5次每週。
4、定時體檢。抽血查血尿酸，至少一年一次，特別是有高危因素的人，在有關節不適時應隨時檢查。
如果採取以上措施後3個月，血尿酸水平仍然降至正常水平，則應視具體血尿酸水平進行分層管理：沒有心血管危險因素的高尿酸血癥患者，血尿酸水平大於540微摩爾每升時，應給予降尿酸的藥物治療；合併心血管危險因素或心血管疾病的高尿酸血癥患者，血尿酸值大於480微摩爾每升時，應給予降尿酸的藥物治療。
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水青願養生部落
各位幸會我是D醫生，我來解答這個問題。
尿酸是蛋白質的代謝最終產物，生化過程這裡不做闡述，因為具體產生機制其實醫學上還沒有準確的定論。蛋白質在人體中代謝會產生氨，而氨對人來說是有害物質，所以最終以尿酸形式通過腎臟排洩是對機體的一種保護機制。但如果尿酸生成過多或排洩異常，使尿酸在體內續集併到達一定的量，反而會對人體產生危害。
醫學上定義：男性尿酸大於420mmol/L、女性尿酸大於360mmol/L時即可診斷為高尿酸血癥。而高尿酸血癥與高血壓、冠心病、糖尿病關係密切，同時是痛風的首要治病因素。
通過飲食的調節一般只能控制尿酸的攝入，啤酒、濃肉湯、蝦蟹、鳳尾魚、沙丁魚等都屬於高嘌呤食物，另外黃豆、扁豆、紫菜、香菇同樣富含嘌呤，除此以外的蔬菜都為低嘌呤。海鮮中也有低嘌呤的食物包括海參、海藻、海蜇等。
平日應注意減肥，同時多飲水，每天2000ml為宜。但要注意不要飲用純淨水，因為純淨水偏酸性，Ph值在6左右，而尿酸在酸性環境中不宜溶解造成沉積，所以還是飲用自來水或礦泉水比較好。
這裡提醒各位不要一味的想通過飲食控制尿酸，如果血尿酸已經達到高尿酸血癥的診斷標準，我們是推薦在飲食控制的同時開始藥物干預的，所以各位切勿因為沒有症狀而耽誤治療。
全科D醫生
尿酸是我們身體內嘌呤的代謝產品，而嘌呤則是我們細胞內遺傳物質的組成部分，也是這些遺傳物質新陳代謝的產物。如果我們吃了高嘌呤含量的食物，也會造成我們血液中尿酸值的升高。前者產生的尿酸佔到總量的80%，而後者則佔到尿酸總量的20%
只有我們內體的尿酸值超標了，才需要採取措施降低尿酸值。這樣做一方面是防止痛風的發生，另一方面還可以保護我們的腎臟、心血管功能。對於普通人來說，男性的尿酸值應該低於420微摩爾每升，女性的尿酸值應該低於360微摩爾每升。
降尿酸主要通過兩個途徑來實現，一是減少體內尿酸的蓄積，二是增加尿酸的排出。尿酸主要是通過尿液排出的，因此保障每天足夠的排尿量是降低尿酸的前提，每天的尿液量應該保持在2000毫升以上。
高尿酸血癥與我們身體的過於肥胖有直接的關係，因此通過飲食控制和加強體育鍛煉，將體重控制在正常水平是降尿酸的有效措施之一。我們應該將體重指數控制在19.5-24.9千克每平方米的範圍內。
鹼化尿液可以促進尿酸的排出，而酸化尿液則會減少尿酸的排出。我們應該多吃植物性的食物，特別是新鮮的蔬菜和水果，可以促進尿液的鹼化；我們還要少吃動物性食物，特別是紅肉、加工肉類和動物內臟，這些食物一方面容易引起我們肥胖，另一方還會酸化尿液，都不利於尿酸的排出。
高嘌呤含量的食物，會增加我們體內尿酸的蓄積，尿酸高的人應該少吃。這些食物主要有貝殼類海鮮、動物的肝臟和腎臟、濃肉湯等；此外，飲酒，特別是啤酒也會增加體內尿酸的蓄積，高尿酸的人應該戒酒。
當上述手段不能將尿酸值降低到目標值以下時，應該考慮藥物降尿酸的措施。
藥說兒
尿酸的生產有兩種途徑。一種是體內物質代謝中產生的，約佔尿酸的80%，另一種是吃進的食物造成的，約佔尿酸的20%。生成尿酸的原材料就是嘌呤，嘌呤在經過一系列的代謝，最終產生尿酸。在代代謝、腎功能正常的情況下，尿酸通過尿液排出體外，人體始終保持酸鹼相對平衡。當代謝功能失常時，尿酸排洩也失衡，在體內蓄積，久而久之，尿酸由液體形成結晶體，並深積在關節處，如膝、踝關節，指關節等，使關節產生炎症反映疼痛一痛風，不過大部分人沒有痛風的症狀。另外，高尿酸會加速動脈的硬化，所以，高尿酸沒有痛風的人群，也要積極治療。
降尿酸的方法有兩種，一種是從飲食上控制攝入高嘌呤的食物。高含嘌呤的食物主要有：各種動物的內臟，如肝，胃，腎，腸等，蛋黃，蝦，貝蠏，魚仔，沙丁魚，軟體無鱗魚，黃豆等。平常最不吃或少吃這些食物，有痛風症狀要禁食。也就是說，把從嘴裡進去的尿酸降到最低限度(完全沒有是不可能的)。另外要通過多飲水，多排尿，最大限度地將尿酸從尿中排出。三要適度運動，通過運動提高肌體免疫力，改善代謝平衡，排汗等方式來降低尿酸在體內的存量。四主要是用藥物控酸，降酸。目前臨床用的最經典的藥物就是別嘌醇。如果尿酸達到480一5oo以上，通過飲食調節無交時，應起動藥物降生，具體的要按醫囑進行。
李昌平8
你好,尿酸是嘌呤代謝產物產生的,人體正常尿液中含有尿素,也含少量尿酸.如果食用含嘌呤高的食物（如動物肝臟,海鮮等）,豆製品等含嘌呤高的物質，在體內新陳代謝的過程中,就會產生嘌呤,導致尿酸升高。
尿酸高的患者在飲食方面要注意：禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，禁止吃動物的內臟以及含嘌呤高的食物。可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜。多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出，緩解痛風的發作。
石頭醫生講腎
刻意降尿酸會服很多藥物，況且是內源產生，控制飲食最環保，麻辣火鍋是影響最大，還有爆飲爆食等不良習慣。飲食是營養來源，也是尿酸的來源，如果達到降尿酸標準值少食是好辦法，尿酸的形成是代謝問題，素食尿酸也會高的，也可以這麼說，尿酸是核酸的種類之一，刻意降尿酸也影響身體健康。因為尿酸一生下來就有，長期生活尿酸堆集才越來越多，只要不出現血癥，不影響生活，愚認為尿酸偏高是接受的，發現在南寧中山路美食街有種美食是可以降尿酸的，非常羨慕常去的遊客，大飽美食的同時可祛痛風之苦，豈不美哉！
遠方8159243807312
尿酸的產生來源於兩個方面，一個是自身每天都在源源不斷的產生，並且佔血尿酸來源的大部分；另一部分來源於食物的攝入，也就是含有嘌呤的食物攝入後，體內會經過一系列的消化吸收產生尿酸。所以控制血尿酸穩定，就要保證低嘌呤飲食！
