很長一段時間，我對生活有種這樣的領悟：如果我能把握好時間，我則感到幸福，倘若不能，則感到痛苦不堪。換句話說，能掌握時間的多少，直接決定了我的幸福程度。下面介紹的這位，則是在時間管理方面的專家，曾上過《奇葩說》節目的艾力。
他是新東方最年輕的頂級集團演講師，熟練掌握5門外語，《酷艾英語》點擊量破5000萬；
他是超級暢銷書作家，亞馬遜年度新銳作家、噹噹年度正能量作家，第一本書就銷量破百萬冊，連續兩年位列中國作家富豪榜前30位；
他是長江商學院培訓講師，獨創34枚金幣時間管理法，幫助10多萬人有效管理時間；
他是《奇葩說》人氣辯手，馬東、蔡康永和高曉松力薦的演講新星，世界頂級遊戲賽事主持人，作為電影《魔獸》中國唯一受邀嘉賓主持前往好萊塢採訪吳彥祖。
我們的一年有365天，他的一年有8760小時。我們總說“我這輩子可能就這樣了”，而他卻說人生有84000種可能。
他是艾力，北大畢業兩年就成為正能量勵志新偶像的國民暖男。
國民暖男艾力
絕境鍛煉出全新自我
從不假裝生活在北京
對艾力來說，這一天是2011年6月14日。他的父親阿不利孜·賽丁在為新疆霍爾果斯縣的鄉民安裝太陽能路燈時因公殉職。那一年，父親51歲。
此時，距離艾力從北大畢業只有15天。放下工作，放棄畢業典禮，匆匆趕回烏魯木齊奔喪。回家的飛機上，他大哭不止。那是他最後一次哭。此後，遇到任何難事也流不出一滴淚。
父親是天，是一家人的支柱。父親走了，這個家天崩地裂。他枯坐在自己的小屋裡，從天黑到天亮，很多天。心在哭，臉上卻沒有淚。淚水都灌進心裡，滿是苦澀，喘不過氣。
“母親因為巨大的打擊，痛哭不止，幾天時間人瘦了一圈，整個人深度抑鬱，只能提前病退。妹妹還在備戰中考，面對突然的噩耗，她在不安中痛苦，還想極力安慰母親和寬慰我。”
那時的艾力，月薪幾千塊，在新東方每天工作12小時以上，房租佔去了三分之一的收入，在北京只能維持溫飽的生活。經歷了兩次“下崗”之後，事業無成。戀人離去，身邊沒有人陪伴，也沒有人可以給他安慰。
他的腦子裡一團亂麻，冒出一個個問題，先是“為什麼”，然後是“怎麼辦”。“為什麼這樣的人禍要降臨在我們一家的身上？為什麼父親一生幫助他人到了無私的地步，卻被他正在幫助的人撞死？父親給別人帶去溫暖和希望，誰來溫暖我們？我在北京疲於奔命事業無成，怎麼去照顧悲痛欲絕的母親和妹妹？”
有幾個瞬間，艾力覺得人生沒有什麼意義，全是痛苦，不知道該往哪裡走。
可他明白，“要立刻為母親看病，幫妹妹穩定情緒複習，未來很多年，物質上、精神上，她們能依靠的，只有我一個人了——我要好好的”。
那些難處，每一天，都真真切切地出現在他的生活裡，等著他去面對去解決，無處可逃。無人可以分擔，只能自己扛起。人，是可以在一夜之間成熟的。
某個無眠的夜晚，他想清楚了很多事，未來的規劃和執行也清晰起來。知道自己要做什麼，也明白如何去做。”
從那天起，艾力給自己定下了22條“軍規”，全方位自律。3年內，他的人生變得大不同——
錄製英語教學視頻，《酷艾英語》突破5000萬次點擊；
風雨無阻，減肥健身，從190斤降到140斤，練出六塊腹肌；
無條件早上7點前起床，帶領上萬人養成早起學習英語的習慣；
培養演講核心競爭力，參加《奇葩說》等多檔節目；
受邀參加全球知名電影和遊戲發佈會，走出跨界之路。
當有一個可行的戰略並拼盡全力去做時，世界會給人回應，很多意想不到的機會就出現了。
蔡康永推薦艾力書籍
優秀的人生在於時間管理
夢想可變現
很多時候一天到晚都覺得自己特別忙，特別累。一年從頭到尾都覺得自己沒有休息的時間。
但是，再認真回想一下自己做了什麼，可能會感慨真的是瞎忙了，也不知道時間去哪兒了。這就是為什麼2014年春晚的時候那首《時間都去哪兒了》非常火，還沒有玩夠、還沒成功就老了。每年的寒暑假，就算清華、北大的同學也會拿一堆書回去，怎麼拿回去，還怎麼拿回來。
我們無法掌握好時間，就無法掌握好自己的命運。我們總覺得自己的生命是無限的長，卻不知道哪一天可能就會遇到無法想象的意外。
時間管理是提高自控力最好的方法，可我們無法忽視，拖延是我們最強大的對手。
拖延的本質是不敢面對。 不敢面對工作，怕無法完成；不敢面對異性，怕表現不好；不敢面對體重，怕嫌棄自己；不敢面對挑戰，怕承受失敗；不敢面對改變，怕失去已有的一切……
成功有方法，艾力總結出了獨門秘籍—“34枚金幣時間管理方法”，它的運作原理是把時間從早上7：00到晚上12：00這17個小時，每半個小時分成一枚金幣，總共34枚金幣，睡覺前檢視自己的金幣是怎麼花的，並用不同的顏色歸類，總結這一天的收穫，進行反思與調整。
這個方法得到了樂嘉、魯豫、林志穎等導師的認可，也在央視、長江商學院等各種場合跟億萬聽眾分享過，也讓他完成了從失意北漂到跨界達人的逆襲。
優秀的人，不對世界放狠話，只對自己下狠手。
從左至右依次為：俞敏洪、艾力、大冰
玩轉時間
99天就可以進化卓越自我
你可能學過他的《酷艾英語》，讀過他的《你一年的8760小時》，聽過他在《超級演說家》演講，看過他在《奇葩說》辯論，觀摩過他的健身視頻，見過他主持遊戲大賽。你會很好奇：艾力，你怎麼活的這麼爽？哪來時間能做那麼多事？
也會疑問：這麼密集的時間規劃，是不是特別累，特別辛苦，失去了生活的樂趣？
一個人真想要取得進步，獲得成功，這個過程即使很累，也應該是快樂的。艾力坦言，逐漸接觸到各行各業那些出眾的人物以後，越發覺得這是一條真理——人生贏家也是人生玩家。
所謂玩轉人生，玩轉時間，就是這個道理。
艾力在噹噹年度影響力作家頒獎典禮
在艾力眼中，人生玩家最好的代表就是高曉松老師，一天到晚都在遊山玩水、詩與遠方，但是有那麼多粉絲喜歡他的顏值。對，沒錯，就是他的顏值！當然更喜歡他的才華。他就屬於把生活“玩”出來的人。
但還有另外一群人，就是那些迫切想要改變自己，但總是找不到方法，覺得這個世界上要獲得成功就一定要很辛苦的強迫自己的人。這些人可能從早忙到晚，一年到頭一直是在不斷拼搏，看起來每天都在打雞血，都在喊口號，但是活得真的很無聊。最後，你說有什麼改變嗎？貌似除了自己的身體不行了，髮際線退後了，沒有辦法享受生活之外，沒有太多其他的改變。
既然聊到玩轉人生，很多人都有這樣的疑惑：
—— 我是嚴重的拖延症患者，該如何管理時間，治療拖延症？
—— 時間管理要做什麼？它能給我帶來什麼？
—— 如何輕鬆、高效的體驗自律人生帶給你的改變，快速成功、走上人生巔峰？
那麼，歡迎來到艾力的知識付費系列課首秀——《玩轉時間—99天進化卓越自我》的課堂。
在這檔為期十五週的系列課程中，艾力從核心方法——34枚金幣時間管理法入手，從觀念、判斷、規劃、拖延、自控、休息、執行、獎勵、學習、興趣、專注、隔絕、工作、精進這14個模塊，多角度分析你生活的方方面面中遇到的各種問題，並提供有效解決方案：
通過系統、有趣的理論框架學習和可操作的方法，快速完成認知的升級，
從而進化成更卓越的自我。他還邀請了這一領域最強大咖李笑來、古典、邱晨、成甲、黃有璨等老師作為知識顧問，參與這門課程的策劃，堪稱知識付費領域的最強王者陣容。
一個人想要教授別人如何管理時間，如何取得成就，他首先要身體力行，把自己進化成新物種。沒有什麼比一個普通人通過時間管理完成人生逆襲更有說服力的例子了，他把過去四年一千多個日日夜夜的經歷高度濃縮成這套課程與你分享。
成功有方法，夢想可變現。
接下來的99天，艾力帶你完成一次改變人生，進化成為卓越自我的美妙之旅。
購買後如何學習？
付費後可無限次反覆回聽，語音和 PPT會永久保留在「一塊聽聽」，方便你在通勤路上、做家務時持續播放。
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