寶寶多大可以自己吃飯，不用餵？

無論因為寶寶的笨手笨腳，導致吃飯的過程中多麼地一片狼藉，家長都不要批評寶寶，更不要因此就越俎代庖給寶寶餵飯。家長要堅信，一片狼藉的時間絕對不會很長，很快，你的寶寶就可以獨自使用餐具，開心地吃飯了。

3、別怕寶寶吃得慢

寶寶一開始是吃得很慢，可能大人一頓飯都要吃完了，寶寶還沒吃到多少東西。寶寶吃得慢不要緊，吃得再慢，寶寶自己吃到嘴裡的，和大人喂到嘴裡的肯定是天差地別。一般來說，寶寶的用餐時間通常不超過30分鐘，或者已經出現分心、玩的情況時，就應該結束用餐了。

4、不要用動畫片哄寶寶吃飯

有些寶寶吃飯不老實，家長為了讓寶寶坐在餐桌上，就會給寶寶播動畫片。這樣不僅影響寶寶的進食，還會影響寶寶的消化，養成不好的進食習慣。

兒科醫生鮑秀蘭

這兩天發了兩個安安用筷子自己吃飯的小視頻，沒想到好多朋友私信問我為什麼寶寶吃飯吃的這麼好？為什麼這麼小就會用筷子了？我才知道原來不是所有小朋友都喜歡吃飯的，也不是所有小朋友都是這麼早用筷子的（安安2歲4個多月）……

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愛讀書的文盲

寶寶每個階段的飲食習慣：

1 四個月：孩子會用手拿奶瓶，但既不會拿也不會把它從嘴裡拔出來;媽媽用匙子喂菜泥時，他會吃了。

2 六個月：母親可以用杯子給孩子喂牛奶了，他可以坐在母親的膝頭上吃。

3 七個月：孩子第一次能坐在椅子上吃飯，這對孩子和母親來說都是大收穫。有的母親過早地把孩子放在椅子上，但他坐得不舒服。

4 九個月：如果孩子還用奶瓶吃奶，他就能拿住它，並能把它放到嘴裡，吃完後還會把它從嘴裡拔出來。開始時你要看著他吃，免得他吃得過快喘不過氣來。如果給他餅乾，他會用五個手指去拿，很高興啃它，當然也會把衣服弄得很髒。

5 一歲：孩子會用拇指和食指拿餅乾，而且吃得很乾淨，這樣，旅行就很方便了;他會把東西從嘴裡拿出來，母親給他一塊麵包頭可以放心了;他也能分辨菜了，並且不愛吃某些菜。

6 一歲三個月：孩子會用手指他愛吃的菜;可以用兩隻手拿金屬杯，並試著使用匙子，但往往拿反了。

7 一歲半：孩子會用匙子吃成塊的食品了，並且能拿住玻璃杯。玻璃杯不如金屬杯好拿，所以常被他打壞。他也常常愛自己吃飯，但不一會就感到累，需要大人幫忙。

8 一歲九個月：孩子能吃一切食品，但把全身弄得很髒。

9 兩歲：孩子取得了大進步。在此以前，孩子吃飯還要圍徑巾，而現在吃完飯後，餐巾就幾乎不髒了。但要知道，他這一天可能吃得很好，第二天又可能把衣服弄得很髒。在這方面和其他方面一樣，他還沒有完全掌握方法。

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其實，寶寶一開始就是願意自己吃飯的，到兩歲多還不會自己吃飯，是因為家長抑制了孩子學吃飯的熱情。

從剛開始添加輔食開始，大多寶寶就會想要去搶大人手裡的勺子，這時寶寶是無法獨立使用勺子的，但你可以給他一把勺子讓他嘗試和練習。


有一種比較先進的餵養方法，是主張從一開始就給寶寶吃手指食物。比如，煮的軟些的胡蘿蔔條，切成小塊的牛油果，等等。讓寶寶從一開始就自己吃。

不過我們一般先給寶寶吃的是米粉，還是要用勺子喂的，但是可以搭配著手指食物一起提供給寶寶。讓寶寶每餐參與進來，很快寶寶就可以獨立進食了。

我家寶寶一歲多的時候我帶他出去玩兒了近一個月，那時候他吃飯已經很好了，只要把食物放到他的餐盤裡，他會自己開心的用餐。勺子，叉子也用的很熟練。

其實寶寶學吃飯時遇到的最大的障礙是，很多家長受不了孩子學吃飯時弄的到處都是，用手抓，會灑出來，但這是學習的必經階段，如果你不允許他練習，那他又怎麼能學會呢？

另外，吃飯時養成好習慣也很重要，從一開始就要讓寶寶做餐椅吃飯。在寶寶有學習自己吃飯熱情的時候，就要給寶寶自己吃飯的權力。

布媽育兒說

當寶寶在9個月之後，就要開始多吃飯，而不光喝奶！而很多家長就發現自己家的寶寶很不愛吃飯，往往飯在嘴裡就是不嚥下去，或者吃幾口就不吃了？

要讓寶寶自己吃飯，首先要清楚，寶寶為什麼不吃飯？

1.剛開始片面追求高營養，肉蛋奶無節制地填喂，導致寶寶吃傷，損傷胃腸，引起消化不良

2.所做的食物不符合寶寶的飲食個性，寶寶不喜歡吃

3.沒有固定進食時間，進食時間延長或縮短，打亂正常的胃腸消化規律

4.不斷的吃零食，嘴不停，導致寶寶不吃飯

5.寶寶身體缺少微量元素，特別是缺鋅導致味蕾發育差，食慾欠佳

怎麼做才能讓寶寶放下奶瓶？自己吃飯？

1.養成良好的飲食習慣

準備一個寶寶餐桌

寶寶不愛吃飯，可以給他準備專用餐桌，從寶寶5個月開始，只要是進食就讓寶寶自己坐好餵食。只要還沒吃完，就不要讓他離開，這樣才能養出專心吃飯的好習慣

2.不亂喂零食

在吃正餐之前，不要給孩子吃零食，寶寶愛吃零食就會影響吃吃飯

3.絕對不要追著孩子餵飯

追著孩子餵飯是一種非常錯誤的做法，長期會導致寶寶不好好吃飯

4.極大的耐心

剛開始讓寶寶自己嘗試抓吃，吃飯時間會拖得比較長，吃一口要等很久，還會撒得到處都是，不要大聲責怪寶寶，也不要露出不高興生氣的神色，只會讓寶寶焦慮，煩躁，不知所措，甚至不敢嘗試

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一般七個月左右的寶寶就會想著自己手抓東西往嘴巴里放了，10到12個月寶寶對我們大人使用調羹喝湯筷子夾菜就有著很濃的興趣了，這時候媽媽們不妨為孩子準備把小調羹，碗裡給裝點飯菜，讓孩子“自由發揮”自己吃飯，然後慢慢引導孩子把調羹裡的食物往嘴巴里送。手抓食物是寶寶學會獨立吃飯的第一步，而給寶寶調羹“自由發揮”自己吃飯是很好地利用了寶寶的自己動手吃飯的慾望和寶寶學習自己獨立吃飯的興趣。

1 即使孩子是手抓食物吃，也別一味地阻止，主要還是靠引導。手抓食物吃是孩子學會吃飯的第一步，他得先保證自己能手抓食物放進自己嘴巴里吃才會對下一步用調羹筷子吃飯有興趣。不要老去責怪孩子手抓得亂七八糟的，衣服餐桌弄的髒兮兮的，更不要因為這些，家長乾脆就每餐餵給孩子吃。那我想是孩子學不會自己吃飯的。若你怕搞的每盤菜都亂七八糟，可以單獨給孩子裝一點，還得注意食物的溫度。

2 讓孩子多嘗試，多學習模仿。孩子除了有很強的學習和模仿能力外，他還有很強的從眾心理，看著別人如何如何，他也會想著如何如何的。面對老是喜歡手抓食物吃的孩子，大人不妨多在他面前使用調羹筷子，多對寶寶說“看，我們都用調羹筷子吃飯哦，寶寶要不要試試”這些引導性的話語，也對孩子多說鼓勵的話語，比如說“你真棒，會用調羹了👍”“哇，你用調羹把飯菜放嘴巴里了，很棒”……一邊引導一邊鼓勵，孩子對自己吃飯的興趣會越來越濃，學的當然也越來越好。

3 給孩子準備小餐椅、碗筷和調羹。我很早就給我家寶準備了這些，一到吃飯就讓寶做餐椅上，然後給她自己的碗、調羹和我們大人一起坐在餐桌上吃飯。固定的餐椅吃飯寶寶就不會吃個飯到處亂跑亂跳，同時掃除一切能影響她吃飯的玩具和事情，吃飯就專心吃飯不做其他。碗筷的造型還比較可愛，是我家寶喜歡的貓咪圖案，很吸引孩子。

4 孩子想自己吃飯，我就不去喂他/她。我不嫌棄孩子吃得慢吃的亂，我只要她會自己把食物放進嘴巴里吃掉就好。有時候也擔心她吃不飽，但我會在她自己吃過後，我在哄她吃一些。這樣既保證了她自己吃飯的成就感又不至於讓她餓了肚子，個人覺得還是挺不錯的。

現在我家寶快2週歲，自己用調羹吃稀飯沒問題，有時候乾飯也能自己吃，用筷子夾菜偶爾也會成功放進自己嘴巴里吃了。✊

一隻傲嬌的喵嗚

越是追著喂的孩子，越是不愛吃飯。這是被無數現實案例證明了的。

我一個朋友，全職媽媽，孩子剛開始吃輔食時，她就讓孩子自己吃了，剛開始不會拿餐具，寶寶都是用手，她也沒有去阻撓孩子，只是很注意在吃之前，把餐盤和孩子的小手清潔乾淨。

因為白天爸爸要去上班，家裡就她一個人帶孩子，所以她總是先把孩子的餐準備好，端給他，然後就開始去給自己準備飯了。孩子就坐在旁邊，她視線所及的地方，自己用手抓著吃。

當然，孩子抓得到處都是也是無可避免的，她沒有指責孩子，也沒有嘮叨，每次都給予孩子鼓勵。

再長大一點，她就開始教寶寶使用餐具，寶寶看見大人總用筷子和勺子吃飯，也很好奇，特別想要模仿，她就藉著孩子的這股子勁兒，把孩子直接從手抓過進化到了餐具。

說真的，她們家孩子是我見過最不愁吃飯的孩子了。

絕大部分家裡人追著喂的，孩子要麼躲，要麼跑，感覺吃飯就是煎熬一樣，我甚至還見過大人連哄帶騙，趁孩子不注意時，一個反手將飯菜塞進孩子嘴裡的。

填飽肚子是人的本能，孩子要是餓了，自然會吃，可是，如果讓他感覺吃飯是種負擔、充滿了壓力，那就兩說了。

壹父母

概述

10個月後的寶寶，使用手的能力有所提高，家長可以讓寶寶嘗試自己拿勺吃飯，這樣不僅更加省心，寶寶的各項能力也會得到鍛鍊。輔食添加方面，應從小顆粒狀逐漸過渡到大顆粒狀，奶量還是要保證在每天600~800毫升，應減少夜奶次數，逐漸過渡到完全斷夜奶。此階段每日至少攝入400IU維生素D。

寶貝吖建議：寶寶每日吃2~3餐輔食，保證攝入食物的營養均衡。其中，每日攝入米粉或穀物40~110克、菜泥25~50克、水果泥25~50克、雞蛋1/2~1個、動物性食物25~40克。

開啟“自己吃飯”模式

寶寶一旦進入自己吃飯的模式，家裡的大人就要儘量減少餵食的次數，有時候不是寶寶不願意自己吃，而是大人缺乏耐心，覺得餵食更方便快捷，家長應該尊重寶寶學習“吃飯”這項技能的意願。

寶貝吖建議：家長可以為寶寶準備一套固定位置的餐椅和一套他們喜歡的餐具，這樣更能引起寶寶吃飯的興趣，有利於他們自己吃飯。

1、拿勺吃飯格外香

在手抓食物的新鮮勁過了之後，家長可以給寶寶一把勺子，用來訓練他自己拿勺吃飯。從舀取食物到送入口中，這一過程是寶寶鍛鍊手眼協調的關鍵步驟。

在寶寶學習用勺的過程中，寶貝吖建議：家長儘量提供便於舀取、不易灑的食物，軟米飯、稠粥、碎蔬菜、小麵食都是可以的，泥糊類輔食可以作為點心重新出現在寶寶的餐桌上，便於寶寶練習舀取食物。

此外，寶寶在剛開始學習自己吃飯的時候肯定撒的比吃的多，為了避免寶寶餓肚子，寶貝吖建議：家長可以先給寶寶喂一定量的食物，等到寶寶差不多吃飽了，再將剩下的食物放在餐具裡，讓寶寶練習自己吃飯，直到寶寶慢慢熟練這一技能，再逐步減少餵食次數。

2、10~12個月寶寶行為能力特徵

* 10個月：大多數寶寶還是處於以牙齦磨碎食物的細嚼期，食物質地也在從小顆粒狀漸漸向大顆粒狀過渡，軟米飯正式提上日程。

* 11個月：大部分寶寶處於咀嚼期（主要以牙齒咀嚼），添加的輔食從小顆粒狀轉變為大顆粒狀，以滿足寶寶鍛鍊咀嚼能力的需求。

* 12個月：大多數寶寶的乳牙已經萌出，不過咀嚼能力有限，大塊的食材仍需要剁爛切碎,儘量提供稍軟的小塊食物。

輔食添加原則

1、添加大顆粒食物

如果寶寶過了6個月很久之後還在吃糊狀食物，就會越來越難改變這種飲食習慣。家長可以給寶寶饅頭片啃咬，晚間的輔食也要逐漸過渡到正常的飯，米飯、麵條、粥、餛飩都是可以的，水果只做為下午的加餐。

2、12個月後可以添加整個雞蛋

12個月後可以添加微量鹽、糖，高致敏的蛋清、貝類也可嘗試。建議：每天或者隔天吃一個全雞蛋為宜，一旦寶寶表現不適，應暫停幾天。

3、拒絕過度加工食品

加工食品並不是絕對不能給寶寶吃，例如嬰兒米粉、磨牙餅乾等。但是，不能給寶寶吃過度加工的食品，食品配料表中添加的成分越多越不好，膨化油炸、過多糖鹽的食品更應該杜絕。

4、培養正確的飲食習慣

多數寶寶在1歲左右開始練習走路了，可能會減少對食物的興趣。這個時候，家長千萬不能追著餵飯，必須讓寶寶在固定的地方吃飯，過了飯點就收走餐具，要想吃就只能等下頓。這樣重複幾次寶寶就會建立吃飯的規矩，既能讓他們養成好的飲食習慣，大人也更加省心。

輔食製作注意事項

1、優選天然、健康食物

在為寶寶選擇食物的過程中，寶貝吖建議：家長應挑選純天然的、應季生長的蔬菜和水果，儘量避免選擇反季節食物。

2、把不愛吃的食物隱藏在餡料中

寶寶不愛吃某種食物，但又必須均衡營養和保持飲食習慣怎麼辦？

寶貝吖建議：家長可以在製作輔食過程中，嘗試帶餡食物，將寶寶不愛吃的食物隱藏在餡料中。同時，將不同顏色的菜汁、果汁混入外皮中，五顏六色的視覺效果可以提升寶寶的食慾。

3、製作更能吸引寶寶的輔食

寶寶對於色彩鮮豔和造型有趣的輔食會更加有興趣。

寶貝吖建議：爸爸媽媽在為寶寶製作輔食的過程中可以多花一點小心思，比如利用食物天然的各種顏色，進行色彩搭配，或者利用每種食物的特點，做成有趣的食物造型，這樣可能會讓寶寶食慾倍增。

營養快手食譜

彩虹雜蔬軟飯（10月齡）

*食材準備

紅色聖女果2顆、胡蘿蔔半根、黃柿子椒1個、萵筍半根、大米50克、藍莓5顆、紫甘藍1片、橄欖油少許。

*做法

聖女果洗淨、切小粒，在盤子最上層擺放成弧形，作為彩虹的最上層。胡蘿蔔洗淨、去皮、切小粒，略加橄欖油小火煸炒，盛出依序擺放在聖女果下方。萵筍、黃柿子椒、藍莓洗淨、切小粒，依序擺放。大米事先加3倍多米量的水做成軟米飯，依序擺放。紫甘藍洗淨，放入沸水煮片刻，待水稍有染色取出，切小粒，依序擺放，並澆些紫甘藍水於米飯上，上鍋蒸2分鐘。

香煎土豆餅（10月齡）

*食材準備

土豆1個、香蔥1顆、雞蛋1個、核桃油少許、麵粉少許。

*做法

土豆洗淨、去皮、切小塊，蒸熟後用攪拌機打成泥。雞蛋洗淨後取蛋黃，混入土豆泥中攪拌均勻。加入麵粉，邊加邊攪拌均勻，混合揉成土豆泥團，用筷子攪不動為止，取出一個個小土豆泥團壓成餅。平底鍋放入核桃油，小火加熱，放入土豆餅，稍煎至成型，翻面。香蔥取一截，洗淨後切成末，撒於土豆餅上，再將土豆餅翻面，煎至兩面金黃即可。

貓耳朵（10月齡）

*食材準備

麵粉100克、南瓜1塊、紫薯1個

*做法

南瓜和紫薯洗淨、切塊，蒸熟後去皮，用攪拌機分別打成泥。麵粉等量放入兩個乾淨的容器，加適量清水，並分別加入南瓜泥、紫薯泥，用筷子攪拌，再用手揉搓均勻成麵糰，用乾淨溼布蓋住，醒發20分鐘。

案板上撒乾麵粉，放上面團，用擀麵杖擀壓成面片，將面片切成一個個小塊，用拇指碾壓成捲曲凹陷的貓耳朵。燒開一鍋水，挨個放入貓耳朵，煮至上浮即可撈入碗中，舀入湯沒過貓耳朵。

南瓜拌軟飯（10月齡）

*食材準備

南瓜1塊、大米50克

*做法

南瓜洗淨、去皮、切小塊，蒸熟。大米淘洗後加3倍多米量的水做成軟飯，拌入南瓜。

鮮肉小餛飩（10月齡）

*食材準備

豬裡脊肉1塊、餛飩皮若干、香蔥1顆

*做法

豬裡脊肉洗淨，用攪拌機打成肉泥。取一張餛飩皮，中間放上適量的肉泥，將皮捏緊。燒開一鍋水，挨個放入小餛飩，煮至上浮即可撈入碗中，舀入餛飩湯沒過餛飩。取一截香蔥，洗淨、切末，放入餛飩湯碗中作為點綴。

肉末蒸茄子（11月齡）

*食材準備

豬裡脊肉1塊、茄子半根

*做法

豬裡脊肉洗淨後剁成肉末，茄子洗淨、切碎。碗中先放入茄子碎，再鋪上肉末，上鍋蒸熟。

魚鬆粥（11月齡）

*食材準備

鱈魚肉一塊、大米50克

*做法

鱈魚上蒸鍋隔水大火蒸15分鐘，剔除魚骨後放入平底鍋用小火不斷翻炒，炒至微黃。大米淘洗後加4倍米量的水，煮成粥，加入魚肉鬆。

玉米蔬菜湯（11月齡）

*食材準備

玉米1個、番茄1個、黃瓜半根

*做法

番茄洗淨、去蒂，開水燙後去皮、切丁。黃瓜洗淨、切丁。玉米去殼去須，掰下玉米粒，洗淨。鍋中倒入2碗水，大火燒開，放入玉米粒、蕃茄丁和黃瓜丁，煮沸後轉至小火，煮至黃瓜丁和玉米粒變軟，和躺一塊盛入碗中。

鮮蝦小米糕（11月齡）

*食材準備

鮮蝦8只、小米25克、熟玉米粒50克

*做法

小米提前浸泡1小時。鮮蝦去頭去尾去殼，挑出背部腹部兩條蝦線。處理好的蝦肉蓋上檸檬片，靜置10分鐘去腥。熟玉米粒去衣，並與小米、鮮蝦一起倒入攪拌機中，加入80毫升水攪打成泥。在玻璃碗底部刷一層薄薄的油，倒入攪打好的小米鮮蝦泥，蓋上蓋子，冷水上鍋，水開後蒸30分鐘左右，蒸好後放置一邊冷卻凝固。冷卻後倒扣脫膜，切成寶寶能一手抓握的樣子。

白蘿蔔牛肉麵（11月齡）

*食材準備

青菜1顆、牛肉100克、白蘿蔔200克、粒粒面30克

*做法

白蘿蔔去皮、切小塊，青菜葉莖分開，切碎，牛肉切成小塊。起鍋燒水，水開後放入白蘿蔔，焯水2分鐘後撈出。再起鍋，牛肉冷水入鍋，加入兩片生薑去腥味，大火煮開後焯水2分鐘，撈出後切碎。

再起個燉鍋，加入白蘿蔔和牛肉，一次性加足水量，大火燒開，水開後轉小火，燜煮40分鐘。把牛肉和白蘿蔔燉至軟爛後，加入粒粒面，繼續燜煮15分鐘。然後加入青菜，先加梗再加葉，煮3分鐘左右出鍋。

迷你小披薩（12月齡）

*食材準備

土豆1個、小番茄5個、奶酪碎10克、軟米飯80克

*做法

土豆切小塊後放入輔食機蒸至熟透。小番茄去皮後切小丁。土豆碾壓成泥，土豆和軟米飯都倒入容器中，攪拌均勻。手心沾水，舀入土豆米飯，搓成圓。壓成圓餅狀，披薩餅底就完成啦。起鍋開小火，刷少許核桃油，放上番茄碎，蓋上鍋蓋燜煎5分鐘，然後撒點碎奶酪，接著再燜煎5分鐘。

蔬菜厚蛋燒（12月齡）

*食材準備

雞蛋1個、番茄20克、奶酪碎5克、西蘭花15克

*做法

起鍋燒水，水開後放入西蘭花焯水3分鐘，去梗剁碎。番茄去皮後切丁。在碗中打入雞蛋，攪拌均勻後撇去浮沫，倒入蔬菜碎和奶酪碎，再次攪拌均勻。鍋底刷少量核桃油，開小火，倒入1/2的蛋液，左右晃動煎鍋，使蛋液鋪得更加平整，稍凝固後馬上捲起。加入剩餘蛋液，蛋液表面半凝固後再次捲起，最後不斷翻面煎至熟透。切成寶寶恰好一手抓的大小。

番茄飯（12月齡）

*食材準備

番茄1個、熟蝦仁3個、大米100克、胡蘿蔔30克、西蘭花40克、核桃油適量

*做法

大米提前浸泡1小時，番茄洗淨、去皮。起鍋燒水，水開後放入西蘭花和胡蘿蔔焯水3分鐘。西蘭花去梗剁碎，胡蘿蔔切小丁，熟蝦仁切小粒。

電飯鍋內倒入浸泡好的大米，加入大米克重1.6倍的水，鍋內均勻地加入蔬菜碎、蝦仁，在中間放上番茄，並滴入核桃油。飯煮好後燜10分鐘，攪拌均勻後開餐。

清蒸小排（12月齡）

*食材準備

豬肋排1根、鹽微量

*做法

豬肋排洗淨、斬小斷，加鹽的沸水中燙去浮沫，整齊碼入盤中，上鍋隔水蒸熟。

鮁魚餃子（12月齡）

*食材準備

鮁魚1條、韭菜50克、餃子皮若干、鹽微量

*做法

鮁魚洗淨後取肉，剁成肉泥。韭菜洗淨、切碎後混入肉泥，加鹽拌勻。餃子皮中間放上肉餡，將皮對摺捏緊即成餃子。燒開一鍋水，下餃子，煮沸後加適量涼水，共添加三次涼水，餃子完全浮於水面，即可撈出食用。

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寶貝吖Babyard

作為全職帶娃一年半的寶媽，幾乎每一次家裡來客人看到孩子吃飯，都羨慕我一歲半的兒子自己吃飯吃的好，我內心是非常有成就感的。

其實孩子從孩子六七個月開始有意識得讓他自己學著吃飯，一歲左右自己吃的就非常好了，從來沒有我追著喂的情況。

這是六個多月剛開始吃的時候，基本上只對餐具感興趣。

一歲左右，能有摸有樣的吃了。

一歲零兩個月，去奶奶家，沒有餐椅，自己在地墊上吃。

一歲零四個月，在肯德基自己啃玉米棒子，嘗試檸檬。

我總結了一下，孩子能自己吃飯吃的好的原因有以下幾個，僅供各位寶媽參考：

1、我沒有時間。

當過全職媽媽的人都明白，喂孩子吃完飯，特別是月齡特別小的孩子，面臨的一個問題就是你把他喂完了，他吃飽了，就想要你陪著他玩，這樣你就沒有辦法吃飯了。為了解決這個問題，從孩子開始嘗試輔食，我就有意識的訓練他自己吃飯，這樣我也能吃上飯。

2、不要怕髒，不要怕收拾，讓寶寶學著自己吃飯是一件一勞永逸的事情。

很多家長，特別是老人帶孩子的時候，怕孩子弄得身上、桌子上到處都是，打掃起來很麻煩，所以乾脆抱著寶寶餵飯，沒有給孩子學習獨立吃飯的空間，也剝奪了孩子學習的機會。

其實現在這些問題都非常好解決，給寶寶買個圍兜、小套袖、可拆卸桌面的餐椅，清理起來其實沒有那麼麻煩，我們需要改變的是自己的觀念。

3、不論何時，絕對不追著喂寶寶。

有次帶孩子去他姥姥家，午飯時孩子在沙發上玩，我媽隨手給我一個盛滿菜的碗，指著孩子吩咐我：“去喂喂他! ”我當時沒反應過來，站在那裡有點蒙，突然明白過來，平常沒有這操作：“我才不追著他喂！”

我媽追著我弟喂到七八歲，我可不想再進這個坑。

4、孩子“捱過餓”

孩子小時候有一陣脾胃不好，醫生囑咐不能吃多了，所以那一陣子他基本上都處於一種半飢餓狀態，所以一直以來他基本都是吃嘛嘛香。

5、孩子一旦明確表示吃飽了，絕不勉強孩子“再吃一口”

小月齡寶寶吃飽了通常會玩食物，或者拿著食物玩，一歲半的孩子則會明確表示吃飽了。

孩子吃飽了，就把孩子抱出來，千萬不要讓孩子再吃一口。一是會撐壞孩子，二是孩子飽不飽自己是有感覺的，長期以往會讓孩子不相信自己的感覺，過分依賴大人。

6、敲黑板：少吃零食。

有很多家庭，不是孩子愛吃零食，是家長愛吃零食，所以屯了很多零食，零食吃多了吃飯的時候當然不香了。再就是吃零食過多對孩子身體不好，不說媽媽們也都知道。

很多家長都是臨上幼兒園才開始擔心孩子不會吃飯，不好好吃飯，中午不睡覺休息不好這些問題的。孩子一般三歲就要送到幼兒園了，這些問題都需要提前規劃好，免得措手不及。為人父母不僅要讓孩子吃飽穿暖，還得教給孩子安身立命的本事。首先，從教孩子自己吃飯開始吧。

最後上一張早上孩子吃水餃的照片（請忽略我垃圾的廚藝哈哈）。

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