MY歡喜哥
“噗！噗！噗！”
放屁，總是一種令人感到尷尬的行為。真所謂“響屁不臭，臭屁不響”，無論你是哪一種情況，至少都會讓你的生活大受影響。
那麼，為什麼有些朋友老是會遭遇到放屁的困擾呢？下面，就讓小康來為你展開詳細的介紹吧！
一、老是放屁是什麼原因？
如果你老是被“放屁”難堪的行為所困擾，可能是你存在以下幾方面的因素。
1、飲食習慣因素
個人的飲食習慣因素，是促使放屁的一種很主要的原因，常見的主要是容易產氣類的食物。如果你平常時，特別鍾愛於食用一些食物，如如豆類、芥藍、煮熟的白菜、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶和豆製品等的話，那麼就要小心了。
2、生活習慣因素
老是放屁，與我們平常時的生活習慣也密不可分。
一般來說，辦公室白領，經常保持久坐的姿勢，沒有經常活動的話，就有可能導致放屁這種行為。除此以為，如果我們在進食的時候不專注，或是吃飯的時間過快，也是屁多的常見原因之一。
3、胃腸道功能因素
有一部分胃腸道功能較差的人群，腸道比較虛弱，患有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病的話，也是很容易放屁的哦。
二、改善放屁，可以這樣做！
老是放屁是一種給我們生活帶來不小影響的行為，所以，我們在平時要做好下面這幾點，才能改善身體的情況哦。
首先，我們在進食上須額外的注意，逐漸減少或者避免食用脹氣類的食物。並且，要根據身體的情況適當進補，修復受損的功能。
其次，作為容易放屁的人群，平時要加強鍛鍊，適當的散步、打球等行為是可以改善我們身體的排氣。除此以外。在吃飯的時候，也要注意細嚼慢嚥，有利於消化。
最後，如果是胃腸道功能不佳的而患者，建議要以積極養胃，不要隨便亂用藥，及時就診，以醫師的指導為主。
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屁乃人身之氣，一不小心溜出體外，放屁者洋洋得意，聞屁者垂頭喪氣。
因為屁的味道不敢恭維，講究人兒在公共場所一般都會憋屁，實在憋不住的話，只能一點一點把個好好的屁放的細碎細碎的，放不好就會讓自己無地自容，讓別人避之唯恐不及。
屁從哪來？
- 我們吃的食物經過消化道時，消化道中的菌群消化發酵食物產生的特殊氣體；
- 我們呼吸、吃食物、說話時，哈哈大笑時，進入到身體的氣體。
屁到哪裡去了？
身體內的氣體從嘴裡出來叫打嗝，從肛門出來就是屁。
一天能放多少屁？
正常飲食的情況下，一天能放10-18個屁。
屁太多是什麼情況？
- 吃飯太快，一邊吃飯一邊說話導致吞嚥很多空氣；
- 喝太多碳酸飲料；
- 吃了產生氣體的食物：過多的蛋白質、澱粉、豆製品、薯類等；
- 消化不良、腹瀉、胃腸道動力紊亂等。
不放屁是什麼情況？
- 腹部脹氣放不出來；
- 運動不足，腸蠕動慢；
- 痔瘡、便秘、腸套疊、腸梗阻等疾病把屁堵在腸道中。
屁的味道代表了什麼？
- 特別臭的屁：腸道中有宿便會導致屁特別臭；食物中蛋白質含量比較多，分解出的硫化氫、吲哚和糞臭素就會很多，屁就會特別臭，甚至腐敗會有臭雞蛋味。
- 危險的屁味兒：腸道出現惡性病變比如惡性腫瘤，腸道出血等，大便變成黑色或柏油一樣就會發出血腥味或魚腥味的屁，聞到這種屁味兒一定要去醫院檢查。
為什麼“響屁不臭，臭屁不響”？
- 吃澱粉含量比較高的食物，比如土豆、地瓜等，屁中的二氧化碳含量就會高，導致氣壓增大，氣流速度快，放出的屁就會響，而二氧化碳沒有特殊味道，所以不臭；
- 吃蛋白質多的食物就會臭，但是放屁時壓力不足所以不響。
原來放屁也有這麼多學問啊~
作者介紹：丁懷蓮 / 幼兒園保健醫生 / 國家二級營養師 / 大連營養師俱樂部講師 / 王興國老師特訓班第一期學員 / 擅長0-6歲嬰幼兒飲食、營養、健康等育兒指導
營養百事通
健康科普，來看看【百科名醫】吧！
放屁是一種正常的生理現象。放屁有很多種，有的悄無聲息、有的蔫臭蔫臭、有的宛如連環炮。有聲音大，也有聲音小，甚至還有你想不到的古怪聲音。總的來說，屎尿屁這三件事是一個人從生到死整個人生中，會經歷無數次，也無法避免的正常生理現象。
但你因為放屁經歷過什麼尷尬嗎？
某女生打車去公司，因為前一天晚上吃了毛豆想放屁。然後就問司機："司機想放個屁，行麼？"司機說："那有什麼不行的，放唄!"bu的一聲，過了一會，我一看司機，司機都哭了!我就說："司機，我放屁臭啊？"司機邊擦眼淚邊憂傷的說："你放屁要臭還好了呢，你放那屁都辣眼睛!"
哈哈哈哈O(∩_∩)O哈哈哈~，這是一個笑話，但是也說明了屁事兒真的很尷尬。
今天，咱們就來講一下讓人“尷尬”的屁事兒~~
屁從哪裡來？
我們吃的食物經過消化道時，消化道中的菌群消化發酵食物產生的特殊氣體；我們呼吸、吃食物、說話時，哈哈大笑時，進入到身體的氣體。這些氣體，伴隨腸爬動向下運轉，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。
屁到哪裡去了？
身體內的氣體從嘴裡出來叫打嗝，從肛門出來就是屁。
經研究證實，一個健康的成年人每天正常的放屁次數是5~20次。也就是說，平均每人每天要放14次屁，相當於放出了500毫升的氣體，可以裝滿一個液化氣罐！
放屁多是什麼原因？
1.吃了太多產氣食物，如蛋白質、澱粉、豆製品、薯類等，或喝了太多的碳酸飲料；
2.吃飯太快，一邊吃飯一邊說話導致吞嚥很多空氣；
3.便秘或消化不良，便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。當食物在腸道長期積聚時，腸道就會失去其存在的活動，不僅使成年人放屁，而且會使人們非常急躁和焦慮。
4.乳糖不耐受，有些人天生就患有乳糖不耐症。只要他們吃乳製品，身體就會消耗大量的乳糖酶消化。在消化過程中，會有更多的屁這種很臭很羞人的氣體。也會因為飯後肚子太漲而被身體用放屁的方式排出。
不放屁的原因？
雖然大庭廣眾放屁十分不雅，可是長期沒有屁放，不代表身體健康。因為無屁可放，往往是腹脹、腹痛、便秘、氣過水聲、腸鳴音亢進等疾病導致的，嚴重的可能是腸梗阻。另外，如果腹部動過手術，腸道蠕動會出現反射性抑制、胃腸內氣體、液體積滯，同樣有無屁狀況。
放屁有“異味”是怎麼回事兒？
特別臭的屁：腸道中有宿便會導致屁特別臭；食物中蛋白質含量比較多，分解出的硫化氫、吲哚和糞臭素就會很多，屁就會特別臭，甚至腐敗會有臭雞蛋味。
危險的屁味兒：腸道出現惡性病變比如惡性腫瘤，腸道出血等，大便變成黑色或柏油一樣就會發出血腥味或魚腥味的屁，聞到這種屁味兒一定要去醫院檢查。
好了，屁事兒非小事兒，關於放屁你清楚了嗎？
百科名醫
很多人覺得放屁，會讓人覺得不雅，有氣不好意思放，尤其是女性，放屁氣味雖發臭難聞，可人吃五穀雜糧，所以放氣屬於人的正常生理需要，可有些人放屁次數過多，總是放屁。這就不太正常了。放屁多一般和以下原因有關。
第一、平時產氣多，是因為一些人有邊吃東西邊講話的壞習慣，這樣就會導致將氣體帶入體內 ，體內氣體過多，超過出胃腸道的吸收，就可能造成排氣多。
第二、放屁多，可能為腸道感染原因，有害的細菌形成氣菌，造成氣體，腸道食物被過度發酵，都會造成排氣。因為腸道感染，造成拉肚子會伴有排氣現象，急性胃腸炎也會出現放屁多現象。
第三、平時飲食食用的一些食物也會導致體內氣體增多，放屁多，比如：經常食用生蔥、姜、蒜、紅薯、豆類，麵食等食物都易產生大過多氣體，出現放屁過多情況。
第四、消化不好的人，也會屁多。
第五、腸鳴、腸蠕動快放氣多症狀的人，一般伴有焦慮情況。所以要保持好的精神狀態也很重要。
可以減少放屁多的辦法
一、平時少食用如：芹菜、韭菜、豌豆等易產氣的蔬菜。
二、晚上睡覺宜選擇側臥姿勢。
三、少吃多餐，不能夠暴飲暴食，吃食物要細嚼慢嚥，可以避免體內進氣體過多。
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放屁是一件很正常的事情，只要我們的腸胃道還在蠕動的話，肯定就會產生氣體，放屁正是把這些氣體排除的一個過程。另外，屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌"飽餐"後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓，當壓力太大時，自然就會放屁了。放屁證明我們的腸胃道還能夠工作，難道不是一件可喜可賀的事情嗎。每個人每天都是會放屁的，所以經常放屁的話還是正常的，很多人可能認為帥哥美女不放屁，但其實並非你們想的那樣，他們可能只是去廁所的時候放掉憋了一肚子的屁或者放的時候小心翼翼，沒有讓別人聽到罷了。
不過如果是放屁過多過臭的話還是要引起重視，這可能就是腸胃道出現了一些不正常的情況。有時屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸菌產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。如果腹瀉或者長時間的大便糖稀，可能放出來的屁屎臭味很濃，如果去排便後，可能就不會那麼多屁了。另外，也有屁味道難聞，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。
但相反，不放屁的就要注意了，如果不放屁，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住；另外，節食和減少食量也會導致放屁量少，最好是均衡營養，適當補充熱量。
只有營養師知道
很高興回答你的問題。
身邊愛放屁的朋友還是不少的。其實放屁是一件再正常不過的事情了好麼？
很多體內沒有被分解的東西，會被大腸菌再次分解，在分解過程中就會排出氣體，也就是屁了。
1.臭屁不響，響屁不臭？
嗯，吃主食比較多，就會導致屁裡的二氧化碳含量比較高，氣壓比較大，氣流快，但是沒什麼味道。
而吃蛋白質啊，尤其是肉和海鮮比較多的時候，就會使得硫化氫、吲哚等比較多，就會臭。
題主是總響屁，那就是主食啊、澱粉類食品吃多了。
2.放屁是好事壞事？
能放屁當然是好事，表明你很好地活著呢好麼？
反而運動不足、便秘、痔瘡等疾病或不良習慣會導致你不怎麼放屁。
標準是：一天10-20個屁。減掉睡覺自然放掉的一半兒吧，你白天有印象的，最好再5-10個屁哦。
3.怎麼解決放屁過多的事兒？
少吃蛋白質、澱粉、碳酸飲料。
吃飯時候少說話。
少吃多餐。
如果覺得有用，您就給點個贊、粉個好友唄。
大約花費0.3KB的流量，哈哈哈哈哈。
畢竟，我辣麼萌~
不哈韓的小韓
不少人都有這個疑問和困擾，每天要放好多個屁，有時在公眾場合真的很尷尬，最怕還是帶聲音的那種。
老愛放屁，那到底是什麼原因呢？有什麼治療方法嗎？今天就來回答一下。
食物是導致多屁最主要的原因之一，因此，不妨留意一下你最近的飲食，看看是否比以往多進食了容易產氣的食物，比如番薯、黃豆、洋蔥等等。
除此之外，腸蠕動功能減退、消化不良也是多屁的原因。要知道，食物殘渣在胃腸道停留的時間越長，產氣就越多，就會導致頻頻放屁。
除了放屁以外，如果你沒有其他不適，建議可適當吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物，如多潘立酮等，並且多運動，這樣有助於增加大腸的收縮能力。
當腸道菌群不平衡時，腸道的產氣也會增多，導致多屁。因此，喝些含有益生菌的酸奶，或使用微生態調節劑，也能改善愛放屁的情況。【68】
如果你覺得我的回答對你有幫助的話，請給我點個贊吧~
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放屁其實是一種很常見，也很正常的生理現象，也是身體健康的需要。放屁對人體健康，不僅僅沒有傷害，而且還有益處。有人認為放屁是不雅，為了避免這個尷尬的出現，而蓄意憋屁，殊不知這樣才是會對身體健康有傷害的。
放屁雖好，但是也要注意場合，儘量避免影響到其他人。放屁過於頻繁以及經常放臭屁，有可能是腸胃不好導致人體的消化系統不好造成的，這是一種病變，需要查找清楚原因，進行積極治療。除了身體方面的病變外，那麼還有一些因素是容易出現多屁現象的。
一、脾虛易引起多屁，脾虛的人，多存在胃弱問題，而胃的消化功能不好，在腸道內就很容易產生很多氣體。要排出這些氣體，就需要放屁。
二、攝入太多難以消化的碳水化合物，這些碳水化合物經過細菌的作用，就在體內產生了很多氣體，這些氣體則需要通過放屁排出體外。
三、攝入了一些會產生氣體的食物，如吃了地瓜、洋蔥、豆類的食物。
四、攝入了太多含有澱粉的食物，攝入太多澱粉不易消化，除了轉化為脂肪外，還會轉化成氣體殘留在身體內，這些氣體要通過放屁排出體外。
五、攝入過多含有乳糖的食物以及甜品等。乳糖在人體的消化過程中，會被分解為二氧化碳，只能通過放屁才能得以排出體外。
六、不當的飲食方式，暴飲暴食和狼吞虎嚥的飲食方式、以及吃過多的辛辣食物很容易使身體內產生氣體。這些氣體也只能通過放屁的方式排出體外。
以上這些因素是產生屁多的原因，對於放屁要用一個正確的積極的態度去面對，不要回避，也不要刻意為之。
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一說起這個放屁呀，就想起來了奶奶的那些“屁”事。
從小和奶奶生活過一段時間，對於奶奶的“屁”影響很深刻。奶奶經常走著走著就隔空放一個響噹噹的“屁”， “醭——”的一聲，猶如一個被拔掉的瓶塞，好響亮的一個屁！然後奶奶會感嘆一句：“年紀大了，什麼都不懂了，一點禮貌都沒有了。”雖然奶奶會嫌棄年老的自己不懂這些禮節，但能感覺奶奶排完屁後感覺身體舒暢，輕鬆。奶奶的雖然響亮，但不臭，不燻人。對於奶奶的這個“屁”事，我真的很好奇。
為什麼奶奶會經常放響屁呢？
原來放屁是我們的一種正常生理現象。我們在吃食物時，由於消化道正常微生物菌群的作用，會產生較多的氣體。這些氣體會隨同小腸大腸蠕動運行，最後由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以說，奶奶（當然我們也都會）會放屁是腸道正常運行的一種表現。如果常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、豆類及其他豆製品，這類食物使腸腔產氣過多，會使放屁增多，糞便量加大。有些人因為腸道出現問題也會經常放屁。如果長時間不放屁，說明消化道就會有問題啦！
為什麼奶奶的“屁”不臭呢？
響屁不臭，臭屁不響，這是奶奶經常說的。為什麼奶奶排的是不臭的響屁呢？原來屁是我們身體排放的廢氣，主要是由二氧化碳、氫氣和甲烷（腸道微生物消化食物產生的氣體），這些氣體都是沒有味道的，所以不臭，不燻人。。。。。
為什麼有時會排臭臭的屁呢？
我們最害怕在眾人面前放臭屁，簡直太尷尬了，找個洞鑽進去都嫌棄自己製造了臭蛋！如果屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞，這是因為吃了過多的肉類、雞蛋、海鮮類等食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。如果不想放這種超級臭蛋，最好少吃這些食物，多吃水果蔬菜。有時因為便秘，也會排出燻人的廢氣，毒素積累過多啊，這個時候解決便秘，就不會排放臭臭的廢氣啦
原來放屁可以，但別放臭屁，如果放臭屁了，注意下腸胃飲食；如果要放臭屁，記得不要在公共場所或者是電梯中。今年回家了要告訴奶奶，放屁也不完全是壞事，也不用不好意思，在一個不影響他人的地方，可以放一個讓人舒心的屁！
營養博士曠慧
老是放屁，那得考慮腸道菌群失調的問題。
人的胃腸道之內，存在有數以億計的細菌，他們都在幫助著人吃下去的食物的分解。一個人如果沒有細菌的幫助。吃下去的食物根本沒法消化，只有通過細菌的分解，才能把各種各樣的食物，分解成各種營養元素，而供腸道吸收，把這些營養物質各自分配到各個的器官，供應者人體全身的各自需要。
但是這也細菌分成有害菌群和有益的菌群，但是也很模糊。比如說大腸桿菌，那是人身體內的不可少的細菌，它可以幫助消化：但是他要多了就要做怪，它可以幫助有害的腐敗菌，把人吃下去的食物腐爛，產生大量的有害氣體，甚至造成腸胃發炎。這就是人放屁多的主要原因。
另外；人體使用了能產生氣體的食物，如紅薯、南瓜、板栗，豆類，蘿蔔、韭菜，這些食品在細菌的分解下，追一種以產生氨氣、氮氣、硫化氫氣體，讓人放屁很多，這也是人體正常的生理現象。
還有人在暴飲暴食之後，腸胃消化不了過多的食物，哎，造成食物在腸胃內的積存，造成酸化腐敗哎，產生大量氣體，也容易讓人多屁。
所以我說的這幾種情況，大家可以按照各自的情況，各自對待。
如果是菌群失調造成的多屁，可以服用一些益生菌片。比如酵母菌，乳酶生，雙歧桿菌，食母生，等等。這些菌群在腸胃內大量繁殖，可以壓制有害的菌群的勢力。讓菌群平衡。幫助消化，讓食物不在腐敗，少產生氣體，那樣就不會放屁多了。
另外，不要暴飲暴食，少食用一些容易產生氣體的食品。
但是放屁也是人體的正常現象，人如果不放屁，那就是說明腸道有堵塞，那樣可以引起腹脹。也是一種人體生病的表現。所以放屁多和不放屁，都不是好現象。
