生活中有很多鮮花，不僅芬芳馥郁，還能入藥，有些小小的不適完全可以通過這些花葯得到緩解，既便捷，又安全，重要的是用得恰當。
一、瀉火明目用菊花
《本草綱目》中有記載：野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。現代研究發現，野菊花之所以能“通關竅”、“利滯氣”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。
養生方法：去中藥店購買乾的野菊花，和萱草一起裝入枕套裡，縫合即可，用野菊花製成的枕頭， 一覺醒來，不僅明目，還能使心後變得舒暢、開朗起來；同時也可以做個小藥枕，放在車裡，不僅能緩解駕駛疲勞，而且能使車內散發菊花的清香。
二、牙痛口臭用桂花
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，而且具有一定的藥用價值，桂花入藥主要是因為它有散寒破結、化痰生津的功效，所以用於咳嗽、痰結、 牙痛、口臭等不適0。
養生方法：將鮮桂花放在器皿裡，加些鹽醃製，可以使味道更濃郁，然後再用糖“蜜”上一晩上，就可以製成桂花醬食用；用桂花子3克， 煎水漱口， 一日3次，有助於法除口臭；桂花樹皮50克，加入杜仲20克，水煎服， 10分鐘後即可止牙痛。
三、胃部不適用茉莉
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃通，對腹瀉腹痛有很好的療效，所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定，舒緩緊張，心清清新、舒暢。
養生方法：如果感到消化功能不佳，可以用熱牛奶浸花，製成茉莉花奶茶，味道暗香，還有不錯的輔助療效呢。此外，如果眼睛紅腫，迎風流淚，可用適量茉莉花煎水燻洗；或配金銀花9克，菊花6克，煎水服；如接骨後疼痛，可把茉莉根搗碎，酒炒，包患處。
四、面部晦暗用桃花
據藥理分析，桃花中含有山奈、香豆精、三葉豆替等有機化合物，這些物質能疏通經路、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚。而中醫認為，桃花有利水、通便、活血之功效，所以，桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果。
養生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晩各飲15—30毫升，同時取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。
五、乳腺增生用玫瑰
象徵愛情的玫瑰花，花味芳香，具有理氣解鬱和散血瘀之功效，能緩解高脂血症、肝氣鬱積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、女性激素分泌低下等症狀。
養生方法：由於玫瑰花香氣的揮發性較強，非常適合熱水沐浴，放一池浴水，撒入玫瑰花辦，有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用；如果想降脂減肥、潤膚養顏，不妨將加工過的花蕾3~5克，用沸水沖泡5分鐘，並加糖或蜂蜜，再加入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡；民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，方法是：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘後濾去花渣，再煎成濃汁，加入500—1000克紅糖， 熬成膏狀即可，具有補血養氣之效。
六、活血調經用月季
月季花有活血調經的作用，主治肝鬱不舒、瘀血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適，可用新鮮花朵直接使用，也可在夏、秋季採摘半開放的花果，曬乾、陰乾或烘乾以備用。
養生方法：取鮮月季花瓣100克、麵粉400克、雞蛋3個、牛奶200毫升、白糖100克、精鹽一撮、沙拉油50毫升、發酵粉適量，在雞蛋中加入糖、牛奶，攪勻後加入麵粉、油、鹽及發酵粉，攪成麵漿，花辦加糖浸半小時，和入麵漿，在五成熱的油中炸酥，長期食用可疏肝解鬱、活血調經，適用於因瘀血所致的經期延長等。此外，月季花、 益母草各9克，水煎服，可緩解痛經。
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