由於高血壓對人類的危害很大，輕者可以影響病人的生活質量和工作質量，重者可以導致病人出現嚴重的併發症，乃至於死亡。因此，早期發現高血壓對於患者來說至關重要。
那麼，我們該如何早期發現高血壓呢？看看河南中醫藥大學第一附屬醫院心內科王永霞教授的建議吧。
第一條
要定期或經常測量血壓：很多高血壓早期無不適症狀, 被稱為“無聲殺手”。根據普查顯示，高血壓的知曉率城市36.3%，農村13.7%。我們經常看到有的人突然中風或心肌梗塞，轉眼就告別人世，這些大部分與高血壓有關。建議正常成年人至少每1年測量1次血壓；40歲以上的，每年至少需測量血壓2～3次。利用各種機會將高血壓檢測出來，早期發現高血壓。
第二條
注意是否為易患人群：如果你有或屬於以下情況，可能就是高血壓易患人群，更需要早期、經常監測血壓，以期早發現、早治療。
①肥胖者；
②過度飲酒者；
③喜歡高鹽飲食者；
④生活不規律、生活或工作壓力大等情況；
⑤父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者。
第三條
如果你出現以下症狀時，就要警惕是否血壓已經升高了。
頭疼或頭脹痛：尤其是心煩、勞累、緊張等情況時出現。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。
陣發性眩暈：女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。
耳鳴：雙耳耳鳴，持續時間較長。
心慌氣短、胸悶不舒暢。
失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。
肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如“蟲爬感”（又稱蟻行感），手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
專家簡介：
王永霞，主任醫師，醫學博士，教授，碩士研究生導師。心內科一病區主任。任中華中醫藥學會血栓病分會常委、中國中西醫結合學會心血管病專業委員會青年委員、中國醫師協會中西醫結合高血壓專家委員會常務委員、河南省中西醫結合高血壓分會副主任委員、河南省中西醫結合學會心血管病專業委員會常委、河南省絡病分會常委。擅長中西醫結合治療心慌、胸悶胸痛、眩暈、失眠等各種內科疑難雜症及冠心病、心衰、高血壓、心律失常、心肌炎等心血管疾病。主持及參與國家級、省部級等課題10餘項，獲得科技獎勵6項，發表學術論文七十餘篇。
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