在佑安醫院李群輝主任的專家門診、性病艾滋病諮詢室和諮詢電話中，經常會遇到對艾滋病病毒（HIV）或艾滋病（AIDS）過度擔心和恐懼的人們，他們中有的人可能有過可疑接觸HIV的機會，如嫖妓、性亂、注射、工作中的職業暴露等，也有一些人無端地擔心公共場所用的馬桶、電話、炊食具、住宿旅店的毛巾和被服甚至在公共場所的一切活動等會導致HIV的傳播、感染。 那麼產生恐懼艾滋病的原因到底在哪裡？是否可以消除？專家有何建議呢？
產生恐懼艾滋病的原因到底在哪裡？
經深入研究有以下幾個方面：
①是“恐艾”者對有關艾滋病相關的知識瞭解甚少，或一知半解，片面甚至斷章取義理解艾滋病知識；
②輿論誤導，社會上有些對艾滋病的不恰當的形容，給人們造成了沉重的心理壓力；
③少數人的過度恐懼與其個性和不健康的心理狀態有關；
④因為艾滋病帶來嚴重的公共衛生問題，對社會及家庭產生嚴重影響，所以加重了人們對艾滋病恐懼的心理。
對於艾滋病的恐懼可以消除
難道這樣的恐懼就不能消除了嗎？答案是否定的。
只要我們能夠正確瞭解艾滋病的相關知識，瞭解在什麼情況下可能感染艾滋病，在什麼情況下不可能感染艾滋病，就可以使恐懼艾滋病的心理降到最低，甚至不恐。
以下是本人的幾點建議，供廣大朋友參考：
- 要以科學的態度學習、瞭解艾滋病的基本常識，最重要的是正確理解艾滋病傳播途徑和易感原因。這些知識只能來源於國家的專業醫療機構、疾控部門及其下屬的各個醫療機構。
- 瞭解性病艾滋病的相關宣傳知識應從國家專業醫療和傳媒機構獲得，以免受到誤導。
- 要真愛自己和他人，規範個人行為，杜絕高危行為、危險行為、遠離毒品等。
- 如確實發生了高危行為，懷疑自己有可能被感染HIV的風險時，應到各級疾控機構或國家醫療機構性病艾滋病自願諮詢檢測工作室向專業人士尋找幫助，有經驗的專家及專業諮詢員會為你提供可參考的建議或意見，對減輕恐懼起關鍵作用；同時要在國家醫療機構進行HIV抗體檢測，明確是否有HIV的感染，以便排除恐懼心理。
- 積極參加集體活動，如體育鍛煉、與朋友聚會等，學會自我放鬆、調整心態。
- 如果應用上述方法對艾滋病的恐懼仍然存在，可向心理醫師尋求諮詢和治療。
在什麼情況下不會傳染艾滋病？
以下情況不會傳染艾滋病：
①空氣；②飲水、食物；
③日常工作和生活接觸；
④游泳池；
⑤吸血昆蟲和蚊子、跳蚤、蝨子等，目前還沒有發現傳播艾滋病病毒的吸血昆蟲；
⑥有防護的照料、護理艾滋病人；
⑦蹲式廁所及小便池；
⑧共用馬桶，馬桶坐圈已經消毒，接觸馬桶坐圈的皮膚沒有損傷，應該不會感染艾滋病。
本文來源好大夫網 李群輝主任
關注微信公眾號【艾滋免費諮詢遠程匿名檢測】獲取更多服務，關注後輸入5060即可申請10元優惠券。
如果文章你喜歡可關注我們，順手點擊下部廣告，比心~
閱讀更多 紅楓灣 的文章
