俗話說：苛政猛於虎。就一個人來說，火暴脾氣同樣比老虎還要兇猛。發脾氣是情緒不穩定的表現，如果不能很好地控制情緒，人就容易變得衝動，找不準事情發展的方向，也不能理想地找到問題的解決辦法。這個時候，最好先讓自己冷靜下來，平息了怒火，冷靜了情緒，反而比較容易想出最完美地對策。
養心之道，必須要去除憤懣、慾望等毒素，“強自禁制，降伏此心”的意思，是在控制情緒、修習心性方面求自強的表現。修心做人像佛家那般降龍伏虎，在準備發火的時候，將怒氣壓下來，才能理智地處理棘手的問題。這道理雖然來說簡單，但懂得卻不容易做到。
好脾氣要從一個人的氣量和涵養做起你，我們擔當天下大事靠的是精神狀態，積蓄鬱結得多，也就倔強之至，所以不能不表現出一些憤激行動。緊隨憤怒其後得往往是情緒得失控。
有些錯誤可能是無法避免，縱使懊惱終身也只是惘然。但是有些錯誤，稍加註意就不會再犯。憤怒就屬於這種，要冷靜地控制自己的情緒，來減少傷害他人地可能性。
人處於盛怒之中往往口不擇言，然而說出去的話潑出去的水，無法收回，造成的傷害也無法彌補。因此在情緒激動的時候控制怒氣十分重要，否則就容易傷害到我們身邊的人。正如有個哲人所說：“任何人都會生氣，這很簡單。但選擇正確的對象，把握正確的程度，在正確的時間，出於正確的目的，通過正確的方式生氣，這卻不簡單。”
當怒火中燒時，應該盡力放鬆自己，命令自己把激怒的情境“看淡看輕”，避免正面衝突。當怒氣稍降時，應該對剛才的激怒情境進行客觀評價，看看自己到底有沒有責任、有沒有道理髮怒。
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