靈性逃避，指的是自我以靈性的外衣包裝自己，但自我本身卻一直沒有改變，指自我藉著壓抑衝動和感受來保護自己。靈性逃避會採用靈性的語言和概念「重新架構」個人的問題，以掩飾壓抑和自我防衛。
1.靈性學習學得越多越好
當我們接觸越來越多的理論，我們會感覺像重生了一般。有時候我們會花更多的時間去進行這些意識、精神上的探索，從而忽略了物質世界。雖然不得不承認精神世界已經非常有趣，但是物質世界才是我們靈魂修煉的場所。只有把想法付諸於行動，才能使靈魂得到提升，否則，想法再多、再厲害，也只是在頭腦裡而已。
2.我不能怨恨別人
我們常常被教以不能隨意的表達我們的感受，說出對別人的不滿，而且怨恨的思想就和怨恨的行為一樣的壞。所以在遇到責難或者受傷害的時候，我們常常被勸導去原諒別人，有時候被教導因為對方自己才能成長。
然而，如果我們真的相信恨是錯誤的，然後發現自己在恨著某個人的時候，我們可能試圖壓抑這種情緒，然後把它轉過來對付自己－－最後這變成了對自己的發怒。 一個說“我恨”的人起碼在說他有一個“我”能夠去恨。一個說“我沒有權利去恨”的人卻沒有辦法去真實完整的對待自己。所以，在每次感到不滿的時候，都應該去適當的表達自己的情感和需求，因為你只有真實的面對自己的情感，才能把這種能量疏通出來。
3.如果別人做得不對，我應該說出來，這是為了他好
當人們把生活的注意力放在靈性上，它會帶出責任、對人性的關懷．但是有時候，我們會太過關注身邊人的智慧成長，而對他們有所要求、有所評價。事實上，去評價和教導別人的生活並不會獲得讚許，每個人都討厭被教導。無論別人在經歷怎麼樣的成長，我們都應該支持他，因為每個人都有每個人的道路，他只能在自己的路上才能成長。
責怪使意識萎縮，讚美會拓展意識，既然在靈性的層面是要讓意識、心智去拓展，那就不要讓它因責怪而遭受挫敗．真誠的去讚美、支持別人吧。
4.只看到遠方，沒看到當下
從靈魂的角度來看，人生確實具有遠大的意義和更大的目標，而去實現這些也都是值得讚賞的。然而真正的靈性修行，不在遠方，通常就在痛苦、恐懼及困惑之中。如果你一直不願意面對當下的痛苦，學了再多，以為自己已經走得非常遠，其實還是在原地。
當你開始把靈性世界觀放進生活，用更宏大的視角去體驗生活時，別變成靈性逃避。
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