龍眼其實就是我們所說的“桂圓”，吃龍眼的好處有很多，龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見，健康醫生說：每天吃點龍眼可以滋陰養顏，延緩衰老，但不能如此吃
具體功效：
龍眼可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白有較強的抑制作用。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
因為龍眼和綠豆都是屬於寒性的，要是一起吃的話會使得身體變寒。
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