葉酸需要吃到什麼時候?

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預防出生缺陷最關鍵時機開始於懷孕之前,圍孕期是進行出生缺陷干預的最佳時期。增補葉酸是出生缺陷預防的一級措施。葉酸的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外,還可使眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。服用葉酸可以有效預防神經管畸形,專家表示,孕前增補小劑量葉酸可降低50%—70%的神經管缺陷的發生風險,還可減少15%的重大體表畸形、30%的唇顎裂和35%的先天性心臟病的發生率,從而降低20%的新生兒死亡率。婦女懷孕前三個月到懷孕後三個月期間,每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以有效減少胎兒神經管畸形及其他畸形的發生,對於控制出生缺陷、降低嬰兒死亡率具有重要意義和價值。

如何正確補充葉酸?育齡婦女規範的葉酸補充方法是,在準備懷孕前三個月至懷孕頭三個月服用專門為懷孕女性特製的葉酸增補劑,每片含葉酸400微克。

補充葉酸時要特別注意以下幾點:

1. 在正常飲食下,每日服用400微克葉酸是安全劑量,而目前多數藥店出售的葉酸補充劑多為治療用藥,每片含500微克葉酸,不適合準媽媽服用。

2. 服用孕婦專用葉酸補充劑期間,如同時服用其他營養劑或媽咪奶粉,應儘量避免重複補充葉酸。

3. 如服用葉酸三個月後沒有如期受孕,可以繼續補充葉酸直至懷孕三個月。

此外,專家還建議,育齡夫婦應改善生活習慣,戒菸戒酒,多食用果蔬類食物。除了攝取葉酸,其他營養素(如維生素B1、B2、B6、B12,維生素D ,以及鈣鐵鋅等)的補充也不容忽視,可以避免孕婦在懷孕期間因營養不良所導致的早產、貧血、胎兒發育遲緩、免疫力低下、食慾不振等問題。婦幼專家強調,夫妻要同補葉酸。對準爸爸來說,葉酸是提高精子質量的重要物質,當葉酸在男性體內呈現不足時,精液的濃度及精子活動能力下降,會使得受孕機會減少。此外,由於葉酸參與了體內遺傳物質DNA 和RNA 的合成,所以傳遞著遺傳信息的“種子”也離不開葉酸,葉酸對於男性生殖健康是相當重要的。男性從妻子孕前3個月至懷孕,每天補充0.4mg 葉酸。


李翡斐醫生


一般來說,孕前3個月開始補充最佳,懷孕後再吃三個月。因為胎寶寶的神經管在第28天就發育完成,等到發現懷孕才吃效果會大打折扣哦。

孕前為何要補充葉酸?

1、對於孕媽媽而言,葉酸可以預防貧血。孕媽媽的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示,中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足,也可能會使孕媽媽貧血。

2、對於胎寶寶而言,葉酸可以降低寶寶出生缺陷風險。大量研究表明,服用葉酸可減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇顎裂和35%先天性心臟病的發生,還能降低20%的新生兒死亡率。

葉酸該如何補呢?

孕前女性每天需要補充0.4mg葉酸增補劑,一天一片。如果某天漏服,第二天也不能加倍服用哦,按照原劑量即可。從孕前3個月吃到懷孕後3個月。

補充葉酸,吃什麼好?

除服用葉酸片劑外,也要注意在日常飲食中吃一些富含葉酸的食物,比如菠菜、蘆筍和動物肝臟。

補充葉酸片會不會有副作用?

一般來說,按照醫生開的劑量補充葉酸,是不會有副作用的,還可以預防一些疾病的產生,孕媽媽儘可放心服用。

現在很多醫院都設有免費領取葉酸片的服務,備孕的女性朋友和剛懷孕的孕媽媽快去領取吧!


婦產科醫生


葉酸吃到什麼時候

葉酸要吃到什麼時候?這是不少新手媽媽迫切想要了解的問題。

新手媽媽都知道,懷孕前3月到懷孕後3月這6個的時間是母體補充葉酸的重要時期,這時候適量補充葉酸成分,能夠滿足胎盤剛剛形成時期對葉酸的大量需求。如果補充充足,對預防胎兒神經管畸形的效果最好。如果育齡女性朋友無法確定什麼時候能懷上寶寶,也可以從計劃備孕的時候就開始吃葉酸,每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片(一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可),對自己的身體健康以及嬰兒的優生優育都有好處。

那麼,在備孕以及孕後這6個月之後,準媽們還要繼續吃葉酸嗎。對於這個問題,專業醫師表示,在孕中期、孕後期,嬰兒的發育基本已經定型,這時候胎兒對葉酸的需求量減少,相對卻對維生素等成分的需求量增加。因此,這個時期準媽媽們主要是服用含有葉酸成分的維生素產品,補充維生素的同時,葉酸也能幫助預防孕婦水腫、貧血等問題。

總結而言,孕婦吃葉酸應該一直貫穿到整個懷孕期,這對寶寶和媽媽都有益於健康。

孕後期還要吃葉酸嗎

孕前3個月和孕早期3個月這6個月是準媽媽們補充葉酸的重要時期,那麼孕後期還要吃葉酸嗎?

研究發現,女性朋友從懷孕前3個月至懷孕後3個月這段時期補充葉酸,能夠滿足胎盤剛剛形成時期對葉酸的大量需求,如果補充充足,對預防胎兒神經管畸形、預防嬰兒出現先天性缺陷有重要作用。因此,有些孕媽以為,葉酸在孕前和孕早期補充就行了,到了懷孕中後期寶寶發育基本已經定型,就沒有必要了再額外補充葉酸成分。

對此,專業醫師表示,葉酸的補充是貫穿到整個孕育期,是不可停頓的,因為在孕中、孕後期,寶寶DNA的合成、母體組織和紅細胞的增都需要足量的葉酸來支撐完成。如果在孕後期忽略了葉酸的攝入,容易使孕婦體內葉酸環境失調,容易導致巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝等症狀出現,所以有條件的朋友,建議大家在孕中期、孕後期還是要堅持服用葉酸。

葉酸什麼時候吃

很多女性都知道,懷孕的時候補充葉酸成分是必要的事情,因為吃葉酸能有效防止嬰兒神經管畸形,預防兔唇、無腦兒等出生缺陷。但同時,也有很多女性不知道葉酸什麼時候吃。接下來我們將詳細為大家講解。

國際營養學會研究發現,育齡女性從備孕前3個月開始就要為人體補充葉酸成分。強調在孕前3個月開始服用葉酸,目的是為了讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水平,以保證懷孕後胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養狀態。

研究還發現,懷孕後的3個月也是補充葉酸的關鍵時期,這個時候吃葉酸效果最好。懷孕後的3個月是胎兒成長髮育的重要時期,這個時候人體對營養成分的需求相比普通人會大很多,如果這個時候母體缺乏葉酸,則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷,如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。

另外,如果具體到葉酸每天什麼時候吃最好,醫師建議準媽媽們在飯後半小時服用最好。這時候腸胃的消化功能已經完全啟動,人體對葉酸成分的吸收也更充分有效。而且飯後服用葉酸,能防止出現空腹服用葉酸給腸胃造成刺激,從而出現胃不舒服情況。

吃葉酸要注意什麼

女性朋友在平時應該多注意補充葉酸,準備懷孕的女性和已經懷孕的準媽媽更是要充分攝入葉酸成分,因此吃葉酸能有效預防寶寶出現先天性心臟病、兔唇、無腦兒等出生缺陷。但是,大家在吃葉酸的時候也有一定的講究,接下來將與大家分享吃葉酸要注意什麼。

1、 補充葉酸的分量要適量

補充葉酸很必要,那麼,每天補充多少的量才最適合呢?人體內葉酸總量約5-6毫克,但人體不能自己合成葉酸,只能從食物中攝取,加以消化吸收。寶寶在媽媽體內不斷生長髮育,媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他,胎盤組織與子宮的不斷增長,葉酸的需求量越來越大,如不能有意識地補充,會使葉酸水平降低。專家認為,孕媽媽每天需補充400-800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要。

2、 服用葉酸片

人體不能自主合成葉酸成分,因此我們必須從外界食物中攝取葉酸。雖然綠色蔬菜萵苣、菠菜、橘子、草莓、豬肝、雞肉等食物中都含有葉酸成分,但由於中國傳統的烹飪習慣,容易在高溫下讓葉酸流失,因此單靠食物攝取是不能滿足人體對葉酸的需求,尤其是不能滿足孕婦的需求。通過服用葉酸片產品補充葉酸是不錯的選擇,但需要注意的是,孕婦一定要在醫生的指導下服用葉酸片,不可盲目自行購買。


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孕前需要適當的補充一些葉酸,吃葉酸片可以有效的預防胎兒畸形。但是同時很多女性卻不瞭解,葉酸片什麼時候吃最好,葉酸片應該什麼時候吃,大概要吃多久,吃多少比較合適。

葉酸也叫維生素B9,是一種水溶性維生素,在所有生命體中都有葉酸的參與。因為維生素B9最初是從菠菜葉中提取得到的,故又稱為葉酸。葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素,一旦孕婦出現葉酸缺乏現象,則有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇顎裂、心臟缺陷等,導致胎兒畸形。因此,準備懷孕的女性應及時補充葉酸。

葉酸片什麼時候吃最好?

女性從懷孕前一個月至懷孕後三個月末增補葉酸預防神經管畸形的效果最好。懷孕前一個月補充葉酸,能營造良好的內環境,為胎兒腦發育提供良好平臺;而懷孕後三個月是胎兒中樞神經的發育時期,此時補充葉酸能有效防止胎兒出現腦畸形。

據研究,我國育齡婦女體內葉酸水平普遍較低,而且婦女懷孕後體內葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低。若女性在懷孕前後不注意補充葉酸,可能會錯過補充葉酸的最佳時機。有專家建議,可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸,以防止小寶寶來“報到”時,自己還沒做好準備,措手不及。

葉酸吃到什麼時候?

補葉酸應持續至整個孕期。有些孕媽懷孕得很突然,在孕前沒有做好準備工作紀實補充葉酸,這樣的話也不用過分擔憂,從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。在妊娠的前3個月,正是胎寶貝神經管發育的關鍵時期,孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形,使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大

葉酸片怎麼吃

2007年的時候,中國營養學會根據國內的葉酸片普遍含量做出統計,一般葉酸的劑量需要每日補充400微克才能滿足孕婦的需求,並持續至整個孕期。如果是純天然植物提取的葉酸,一般200微克就能夠被人體很很好的吸收。

孕婦在購買葉酸片食用的時候,要注意根據不同的葉酸片的規格來進行適當的補充,而不是盲目的食用大量的葉酸片。

注意事項

每個人的體質不同,每天需要補充多少葉酸含量也不同,最好諮詢下醫師。


傷春悲秋


葉酸我們大家都知道,從發現自己懷孕第一次去醫院複檢的時候,大夫就會告訴你該吃葉酸了,因為葉酸都是國家免費發放的,記得我當初開始吃葉酸的時候,是發現自己懷孕四五十天的時候!

因為我當時早孕反應不是很強烈,但是有流產的跡象,記得當時還打了五六針黃體酮來著,吃葉酸每天都要堅持吃,大概吃個到月份四五個月的時候,去婦檢的時候,大夫就會告訴你可以停止吃葉酸了!

所以葉酸需要吃到什麼時候,不必過於糾結的,因為我們現在孕媽媽從懷孕的時候就會在醫院建一個檔案,改什麼時候該去婦檢的時候,按著檔案來就可以,如果你不知道什麼時候停止葉酸,可以諮詢你的婦檢大夫的,一般都是懷孕到五六個月的時候就不用吃了!


堯媽成長記


一般來說,孕媽媽們在孕期每日只需補充400微克就足夠了,過多的補充並不會產生更好的效果,而且要注意的是,每日的補充量一定要在1000微克以下。

購買藥物葉酸時也一定要慎重選擇,要選擇合適的小劑量產品,避免大劑量服用。

葉酸的最佳服用時期一般在準備懷孕前的三個月到孕後三個月補充為最佳,當然如果錯過這個時期只要及時補充也都是有用的。

需要注意的是,葉酸是水溶性維生素,在鹼性和中性的狀態下更利於孕婦吸收,而維生素C在酸性環境下才會更容易吸收,因此葉酸和維生素C不能同時服用,兩者的服用時間要錯開。


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葉酸在懷孕初期可以預防胎兒的神經系統發育畸形。 指導意見: 現在胎兒的神經系統已經發育完成,已經沒有必要吃葉酸了,可以停止了。


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