近年來，健身越來越流行，這兩年來異軍突起的空中瑜伽可以算是“網紅”級別的健身項目，深受都市白領追捧。
2017年12月29日，空中瑜伽教練Queency在昆明拓東體育中心教授空中瑜伽課程。她從一個辦公室白領到空中瑜伽教培僅用了一年時間，現在她有了自己的品牌團隊，Queency的月收入也從當白領時的1萬元變成了3萬。
在做空中瑜伽之前要先做熱身運動，拉伸韌帶，提升運動效果。先單腿跨上吊床，身體前傾雙手發力，站上吊床保持平衡……在吊床上，Queency向學員們展示著不同的瑜伽體式，她動作敏捷輕盈、身姿優美。
到目前為止，Queency累計教授學員150多人，年齡最小的只有12歲，最大的62歲，其中近100人成為了空中瑜伽教練，團隊教練都是由她一手嚴格培訓出來。
經過短短一年的學習，Queency成為了首個Kfly L1授權認證培訓師，現在她還是國內Aerial Physique國際認證教練。
擁有今天的成就，離不開Queency的不懈努力，她付出了對於其他空中教練很多倍努力，掌心起水泡都是常有的事。
在做空中瑜伽之前要先做熱身運動，拉伸韌帶，提升運動效果。先單腿跨上吊床，身體前傾雙手發力，站上吊床保持平衡……在吊床上，Queency向學員們展示著不同的瑜伽體式，她動作敏捷輕盈、身姿優美。
Queency當空中瑜伽教練已經有兩年了，累積教過的學員有150多人，其中大多數都是都市白領。她說，空中瑜伽不但做起來形態優美，還能鍛鍊練習者的核心力量，讓女性不僅僅是瘦，而是要健康的自信的美。
Queency介紹，空中瑜伽看起來很難，其實空中瑜伽練習起來並不比普通瑜伽難，相反有了吊床的輔助，練起來動作更容易得到規範，零基礎的人也可以練習。
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