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尿酸高是什麼，這是由於嘌呤代謝異常，而引起血中尿酸含量增高，稱為高尿酸血癥。
血中尿酸含量的高低取決於嘌呤的攝入、體內的合成及排洩。在某些情況下如血液病、惡性腫瘤放療或化療後，細胞內核酸分解增加，即合成尿酸的原料增加，也將導致血尿酸升高。長期使用某些利尿劑則使腎吸收尿酸增多。那麼尿酸高有什麼直接危害呢，接下來詳細介紹給大家。
高尿酸的危害
痛風關節炎
人體嘌呤攝入過多，尿酸升高，超過了代謝量的時候，體內就會有較多的尿酸在關節組織、軟骨和腎臟等部位沉澱下來，引起關節的腫脹、疼痛。
損傷腎臟
人體尿酸高會在腎臟內沉澱出鈉鹽晶體、加重腎臟負擔，更加損傷腎臟，形成一個惡性循環，嚴重危害老年人的健康。
併發症出現
尿酸偏高不僅僅會引起痛風病的出現，還容易引起高血壓、心臟病、蛋白尿等症狀。
尿酸高一旦出現，如何降低尿酸呢，就醫是最明智的選擇，但是如果吃藥和日常管理雙管齊下，那麼效果更好。
日常管理
適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。
多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。
多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，所有的豆類都要少吃或不吃，多吃水果。
黑桑葚——強壯腎臟，尿酸“蹭蹭降”
降尿酸最主要的還是補腎，桑葚是眾所周知的補腎效果最好的水果，常吃能增強腎臟功能，有很好的滋補效果，能有效促進尿液的排洩。桑葚富含維生素E、膳食纖維、鉀元素及脂肪酸，有很強的抗體內酸化作用，能使尿酸轉化成尿素，促進體內廢物排出體外，對緩解痛風性關節炎有一定輔助作用。
我國曆代的中醫典籍，公認桑葚有補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目、祛斑延年的功效，已經被人們認為是一類具有營養保健功能的天然食品。用於肝腎陰虛引起的腰膝痠軟、腎虛無力、不舉陽痿、早洩遺精等症狀。
對於高尿酸的患者，推薦每天可以用溫水沖泡15-20粒黑桑葚幹，加1勺蜂蜜效果翻倍。
最後，高尿酸一定要戒酒！戒酒！戒酒！為了身體健康，要戒酒。
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