生活中，人們經常羨慕那些心態成熟的人，認為他們不管遇到什麼問題都能夠坦然的應對，很少像一般人那樣充滿了焦慮和不安。如何做到？簡單來說，心態成熟的人做到了以下3點。
1、接納
當生活中遇到問題時，很多人第一反應是：“為什麼是我？”
之所以有這樣的反應，是因為在心理上不願意接受這個事實。直面事實就是直面痛苦，這與我們追求快樂迴避痛苦的本能是相反的。所以，為了避免痛苦我們會下意識的先否認問題。
成熟的人在遇到問題的時候，更懂得接納。
接納的意思是，不管我是否喜歡、認同一些事情或者想法，都承認和允許它的存在。
世界是複雜的，任何事情的發生都有其本身的邏輯。有一些事情我們可以掌控，但是有時候我們是無力的。
因此，只要事情發生了，就不要去糾結它該不該發生，而是把考慮問題的方式調整為：面對這件已經發生的事，我如何去應對。
通過接納這樣的心理調整，成熟的人將注意力更多的放在了可以掌控的地方，因而可以更主動的去處理問題。
2、情緒覺察
在與人交往的時候，我們很容易受到別人情緒的影響。
情緒是具有傳染性的，當別人有負面情緒的時候，我們的負面情緒也很容易被激發出來。
成熟的人在面對別人對自己的攻擊時，雖然也會有負面的情緒，但是與別人不同的地方在於，他們不會輕易被這些負面情緒所控制。相反，他們一旦感覺自己有負面情緒了，在理性上會保持一定的警醒。
他們會去覺察，對方為什麼會有負面情緒。只有去冷靜的覺察，我們才可能真正的找到問題的根源，從而有機會化解它。
3、取捨
很多人經常在一些生活瑣事上投入過多的精力，比如別人一句無心的話，或者一個不太友好的眼神讓自己感覺不舒服，或者感覺受到了傷害，於是就在這些事情上反覆的思考和琢磨。
成熟的人知道，每一個人的精力是有限的，應該把自己的注意力放在那些最重要的事情上來。
比如他們更樂於主動的去做一些自己從來沒有做過的事情，雖然這個過程中會出很多的問題，犯很多的錯，也可能因此讓別人對自己有不好的看法。
但是，他們知道這是成長的代價，雖然會主動犯一些錯誤，或者吃一些虧，但是他們也獲得別人沒有的寶貴經驗。
所謂取捨，就是捨棄那些無關緊要的事情，獲取對自己真正重要的東西。
在成熟的人看來，沒有什麼比成長更重要的了。
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