很多學齡前孩子吃飯都會很慢，而心急的家長總會催促孩子，這樣的做法並不好哦。孩子年齡小，吃飯慢是有情可原的。相反，如果孩子吃飯過快對身體健康是有危害的哦。
小雨一直有吃飯慢的問題，一餐飯一般都要半個小時，有時還要更久。特別是早餐的時候，在假期裡我還會順著她的意不去催促，但在上學期間，早上沒有太多的時間用來拖延，於是我就常常催促她要快點。上學的時候，左鄰右舍和我們家，幾乎每天早上都有這樣的聲音，快點吃，誰誰，快點吃飯，來不及了，要遲到了。這是一種惡性循環，小雨吃飯的速度不但沒有變快，還常常因為擔心遲到而沒把早飯吃完。
後來和一些博友討論起這件事，結論是以後在做每一餐飯的時候，多點花樣。確定小雨的腸胃是否蠕動太慢，是否飯前有吃零食等等。於是我第一件事就是帶小雨做了微量元素的檢查，結果還真是腸胃蠕動慢，缺鐵。按醫生的要求，多吃點蔬菜、水果及多喝點白開水，不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高熱量食物的攝入，還有適當的鍛鍊。然後保證小雨在飯前一個小時不吃零食，還有努力的在飯菜上變花樣。特別是早餐，一個星期裡的每一天早餐都要不一樣的，還要營養搭配。小雨還不喜歡吃各種面，所以我不經常煮，但不會不煮，而煮的時候會放些她喜歡吃的材料，整個搭配起來漂亮且有食慾，這樣她就不會那麼抗拒吃麵了。
其實孩子不愛吃飯的常見問題有：
他們的專注力差，聽爸媽在說話就會忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。
腸胃有問題：孩子有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點不舒服的感覺，所以吃到最後就慢下來了。
不喜歡今天的菜：媽媽今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，也可能不是孩子喜歡吃的菜，所以孩子不愛吃。
不覺得餓：今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了些零食，孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那麼起勁了。
吃不完自己碗裡的飯：有些父母認為孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見那麼一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。
向父母提條件的資本：有些孩子覺得是父母在求他吃，於是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求，答應了要求就能吃得快。
喜歡在餐桌上和家人聊天：孩子認為吃飯時全家人聚在一塊，氣氛比較輕鬆，可以聊天，談一些幼兒園裡發生的事，也想聽聽家人談論外面發生的事，吃飯就慢了。
孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什麼委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了，心情不好會食不知味，吃飯的速度就會慢下來了。
當父母的一定要先理智的去了解孩子吃飯慢或不愛吃飯的問題，然後再對症解決就事半功倍了。一定不能拼命的催促，甚至呵斥漫罵，要知道越罵越不想吃，越難以下嚥，次數多了，反而對孩子的身心健康都會有影響。碰到孩子不愛吃的菜，可以多換幾種做法，不能因為不愛吃就不做了，這樣容易養成挑食的習慣。而有條件的吃飯，可以答應孩子的要求，但孩子也需要答應家長的要求，生活就是這樣的，沒有人能夠只獲得不付出。家長要和孩子約定，一旦違反的結果是什麼樣的，這種約定，家長可以用契約的形式來呈現。當然，既然有了這樣的約定，雙方都要嚴格執行。下一次孩子如果不吃飯，當父母的就要堅定立場，不能做出讓步。
而孩子吃飯過快也不好哦。過快還容易導致飲食過量，從而造成肥胖等健康問題。因為食物進入人體後，血糖升高，達到一定水平時，大腦的食慾中樞就會發出停止進食的指令。孩子吃得過快，在大腦食慾中樞還來不及發出指令前，已經進食了過量的食物。所以，孩子吃飯慢，爸爸媽媽們不要催哦。加油！
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