生氣的時候就特別愛哭,怎樣控制自己痛哭流涕?

小啊念Ann


生氣時候痛哭這個很正常,因為生氣時有委屈有難受有憤怒,如果不發洩出來我想肯定很難受,哭也是一種發洩的方式。

每個人的發洩方式不一樣吧了,我記得我以前也很喜歡哭,但是現在很少了,因為我覺得哭我也只想自己一個人在被子裡哭,不想當著別人的面哭,不想在心愛的人面前哭。也不懂這是好還是不好。

生氣時自己告訴自己不能哭,就算眼淚流下來也要強忍著。我記得我出嫁時,老爸老媽都哭了,我很想哭,但是不敢哭,自從上了車我哭的一塌糊塗,我總是這樣,不敢在愛我的人面前哭!哭是很好的發洩方式,但是不要一生氣就哭。這樣很讓愛你的人為難。努力告訴自己要堅強,這不算什麼!可以做點別的事來轉移注意力,能讓你哭的人都是你在乎的人。別在乎太多人。這樣你會很難過!生氣時候多看點心靈雞湯給自己洗腦吧!



LJ羊羊楊


生氣的時候愛哭,屬於情緒的調動,也是一種發洩的方式,哭出來心裡的氣,會好受一點!有時候真是無法控制,或許會隨著時間,環境,隨之改變自己的控制力!

偷偷的說

我也是這樣!生氣的時候會情不自禁的流淚。。



謝謝邀請。悲極而泣是人之常情,也是情緒的一種宣洩。記得我初中畢業那會因為學校把我的志願弄錯了,迫不得已上了一所普通高中。當時我記得哭了三天。媽媽勸我:“孩子你哭能解決了問題嗎?事情已經這樣了。你老是哭哭啼啼的也只會讓家人難過的。”媽媽的幾句話點醒了我。哭能解決問題嗎?不能。這個時候只能冷靜下來想想。其實適時拐彎,便豁然開朗。不是常說:“福兮禍所依,禍兮福所伏嗎?”也正是這事使我在以後的人生路上變得更加堅強。不管人生路上多麼的坎坎坷坷,我們都要以微笑面對。


走在通往幸福的路上


謝謝邀請,說實話,我就是一個淚點比較低的人,生氣的時候難免無法控制自己的情緒,不過隨著時間的推移以及年齡的增長,我們承受事物的能力越來越強,這樣的情景會逐漸減少。

建議在這種情況時可以轉移注意力,出去走走,給親人或好友打個電話發洩吐槽一下,或吃一頓大餐宣洩一下,生氣的情緒宣洩出來後會舒坦很多。


此生之後


生氣的時候特別難受,這時好好發洩下哭出來,無論對情緒,心裡都是有一定放壓作用的,能否隨性些,別有意去控制,壓鬱久了,對事情本身沒有好處。

當然,比時找到一位可以放心傾訴的對象,相信會更好。


柴米油鹽D溫暖


謝謝邀請,生氣的時候,哭也是一種發洩方式,怎樣控制好自己不發脾氣,痛哭流涕,可以專注於自己比較擅長的工作,或者做自己喜歡的事情比如聽歌,運動或者讀書等等都是比較好的發洩方式,不至於生氣哭泣的時候,被人家發現了不好意思!聽歌可以舒緩情緒,讓自己思路清晰,調節壓力平衡。運動過後可以讓心情舒暢。閱讀使我們增長見識,轉移注意力,使🉐️情緒不受任何外界環境的影響!


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