黎小潔
高血壓，是一種常見的慢性疾病，多發於中老年人群，被診斷為高血壓，患者需長期用藥控制血壓。高血壓最大的危害是嚴重的併發症，包括對腎臟等器官的損害。
高血壓病人，該如何保護腎？
高血壓與腎臟健康息息相關，一般來說，年輕人的高血壓，往往是由腎病引起的繼發性高血壓；而老年人的高血壓，則容易誘發腎病。
一、控制血壓是關鍵。高血壓患者不管是上述哪類情況，只有控制血壓正常，才能最大程度減少腎臟損害，從而達到保護腎臟的目的。應注意定期監測血壓，按時用藥。
二、遵醫囑調整用藥。高血壓患者若出現蛋白尿，需進一步檢查腎功能正常與否。並遵醫囑根據腎功能的損害程度，調整降壓藥的種類與用量。
1、腎功能輕、中度損害時，可選擇血管緊張素轉換酶抑制劑類降壓藥，用藥期間仍需經常檢查腎功能。
2、腎功能重度損害時，則須慎用血管緊張素轉化酶抑制劑類降壓藥，因該類藥物會在體內蓄積，尤其與利尿劑合用時會進一步加重患者的腎臟負擔，出現全身不良反應。
三、 控制血糖水平。血糖升高也會導致腎臟病變，高血壓患者在控制血壓的同時，還需時刻監測血糖水平，防止其異常，並積極干預。
四、多做運動，控制體重。適度運動有利於保持身體健康，延緩器官衰老，還有助保持體重，防止超重或肥胖，這些對於保護腎臟、降低血壓都很重要。
五、養成良好的飲食習慣。腎臟損害患者，飲食中需適當控制蛋白質攝入，以減輕腎臟負擔。以每天0.6～0.8克/kg體重為宜，且要吃優質蛋白。同時，還要多食蔬果，保持大便通暢，以利於排出廢物。
六、戒菸戒酒，勞逸結合。菸酒不利於血壓控制，患者需遠離。
七、定期檢查腎功能，避免藥物傷害。
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高血壓和腎是一對冤家，為什麼呢？
因為高血壓可能會導致腎功能不全，腎功能不全也會導致高血壓。
有時候我們在臨床都無法區別誰在先誰在後，但部分繼發性高血壓都和腎臟有一定的關係，比如:腎動脈狹窄，腎衰，嗜鉻細胞瘤，原醛等等。
對於繼發性高血壓，那腎臟更是首要任務，只有解決好腎臟，血壓才可能更加平穩。
為什麼高血壓會對腎臟造成損害？ 當高血壓時，對腎臟裡的血管的壓力隨之增高，為了對抗這種壓力，腎臟的血管壁就會不斷的增厚以防止破裂，而血管壁增厚的結果就是血管變細，當血管變細時，流經腎臟的血液就會變少，一方面減少了體內垃圾的過濾量，導致垃圾在體內的堆積；另一方面腎臟本身也會因為血流減少而造成“營養不良”，因此，長期高血壓有可能會對腎臟造成損害。
原發性高血壓，如何保護腎臟呢？
方法很簡單，積極控制血壓就是對腎臟的最好保護。
控制血壓做好以下幾個方面:
1.戒菸戒酒；
2.低鹽飲食，同時控制脂類糖類攝入，多吃蔬菜水果，五穀雜糧。
3.運動鍛鍊，控制體重，減肥。
4.如血壓仍無法達標，只有配合藥物治療。
總之，高血壓保護腎臟，就是要積極控制血壓。別等到腎臟出現問題，才想到原來高血壓這麼厲害。
心血管王醫生
高血壓危害
高血壓病人最可怕的就是發生併發症成為尿毒症了，控制好血壓就等於控制好腎的病變，如果長期對高血壓疾病不理不睬，那麼尿毒症就會跑過來擁抱你而且一輩子不離開，它就是這樣一旦發生併發症就在你身上賴一輩子。
高血壓如何愛護腎？
愛護我們的腎臟要做遠遠不止控制血壓，但是歸根到底只有一點就是要有合理的飲食和良好的生活習慣。正是因為我們平時大吃大喝，熬夜，喝酒抽菸等這些不良的習慣導致我們身體功能紊亂，經過長期的發展又不加以重視導致患上高血壓，所以要保護腎臟就要改變過去不好的習慣，要清淡飲食，不熬夜，少肉多青菜，不喝酒，不抽菸，不吃肥膩的食物，不吃過甜的食物。不喝濃茶，咖啡等刺激性的食物，積極參加體育鍛煉，放好心態。
腎不單單和血壓有關
關係到腎臟好壞不單單是血壓問題，還有血糖和血脂同樣重要，損害腎臟的最主要的三大原因就是血壓，血糖，血脂，而且這三樣都是相互相連的，因為有高血壓的很多人都帶有高血脂，有高血脂的很多同樣帶有高血糖疾病，所以說我們看問題不要看的太單一。
秀才張三瘋溫馨提示
不好的生活習慣帶來的疾病遠遠不止這些，它的危害性是全面的，比如脂肪肝，肺癌，胃癌等等都是我們的飲食和生活習慣造成的，所以我們為了自己的健康應該遵循自然規律也就是說該睡的睡，該吃的吃，該動的動。不要搞成該睡的我們在動，該吃的我們在捱餓，該動的我們在睡就不好了，這樣下去遲早搞出大病來。
秀才張三瘋
高血壓與腎病是兩種互為因果關係的疾病，高血壓狀態往往會造成腎功能損傷，而腎病又會引起高血壓或者讓高血壓患者血壓進一步身高。這與所謂的腎素-血管緊張素-醛固酮系統對血壓和腎功能的營養有著密切的關係。
所以高血壓患者如何保護腎臟，就要做到既能有效降低血壓，又能有效影響腎素-血管緊張素-醛固酮系統。目前證明有器官保護的藥物都是有這類作用的藥物，具體品種請諮詢為你看病的醫生吧。
此外保護腎臟的通用做法就是：
1、控制鹽的攝入，每天6克以內；高血壓患者和腎病患者最好再減半；高脂肪食物也要少吃；
2、控制蛋白質的攝入，有腎功能問題的患者每天蛋白質要控制在1兩左右，而且要選擇優質動物蛋白來源的食物；
3、勞逸結合、適當補水，不要亂吃補品，定期複查腎功能。
藥說兒
高血壓對腎有什麼影響呢？
早期僅有夜尿增多，繼之出現蛋白尿，個別病例可因毛細血管破裂而發生短暫性肉眼血尿，但不伴明顯腰痛。
二、常合併動脈硬化性視網膜病變、左心室肥厚、心力衰竭、腦動脈硬化和(或)腦血管意外史。
患者平時還要重視日常飲食及生活習慣，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，有軟化血管調理血壓的作用，控制體重適量運動，緩解壓力，保持良好的心態。
