道教是唯一追求今生健康、快樂、長壽的宗教。
道術，道家五術，秦漢前稱方術，是道家尋求人生健康、快樂、長壽的方法，是中國傳統文化中極為重要的組成部分。道術一詞源於《莊子·天下篇》，與“方術”、“方技”一個意思，道教中人也稱為“仙術”。道教的道術很多，如占卜、符篆、祈禳、禁咒、內丹、外丹、爐火黃白、辟穀、行蹺、房中、仙藥、服氣等等。主要分為山（仙）、醫、命、卜、相五類，故稱五術。其基本構成源自易經。易經涵蓋時空、宇宙萬事萬物，陰陽相互對立又能相互轉化。
一、五術之————山
“山”也叫“仙”，就是利用靈脩、養生、靜坐、武學、食療、築基、玄典、符咒等方術來修煉肉體與精神。因為多半在山中修業，所以稱為“山”道。是道家的修仙之術，是修心養性、煅煉身體的秘術，是最深奧、最神秘，也是最容易被人理解為“迷信”的一種道術。“山”也是秘術中最不容易達到的境界，嚴格地說，它是凡人修仙道的工夫，是求超脫的形而上之追求。“山”主要包括“玄典”、“養生”、“修密”三部分的修習，第一階段為玄典，接著養生，最後是修密。也有將秘術門派“山”為仙術、道術、幻術、靈術、兵術五種方法。
“玄典”，是以老子、莊子思想為基礎，通過研習達到修心養性的一種方式。一切可以修心養性的好書都可以用來修習，如《老子》、《莊子》、《列子》、《孫子》、《太公陰符經》、《黃帝內經》、《道藏》等書籍都可以拿來充實思想，參悟宇宙道理。
“養性”，是利用“天丹、人丹、地丹”的方法，以造成強身體的階段，追求健康長壽，主要通過煉丹的方法來實現。道家的煉丹法包括天丹、人丹、地丹。天丹法又叫“築基法”。是利用禪、靜坐、呼吸、拳法、氣功、武術等法，以控制精氣神，進而增進體力。人丹法又叫“房中術”，是通過與異性交接而修煉養生。地丹法又叫“食餌法”，是利用補藥、藥酒及日常飲食以增進體能、治療疾病。
“修密”，是藉著意念或符咒法術，以增強身心的能力。符咒是一種通靈、修煉的法術，其主要作用是避邪鎮煞、趨吉避凶。
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