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夫妻的關係就像牙齒和嘴唇，總有碰到一起的時候，正所謂唇亡齒寒，齒靠唇依。每一對夫妻，都或多或少有過摩擦，甚至爭吵。那麼，夫妻如何避免吵架升級以及吵架後如何迅速修復夫妻關係呢？下面的建議，希望對您有所幫助：
生活和工作難免有不順心的時候，女人遇到不順心的事情回到家一般情況都會和老公傾訴，甚至是拿老公當出氣筒，比如說回到家看到老公躺在沙發玩手機，飯菜沒做，家務也亂七八糟，這個時候火氣可能就蹭的一下上來了，結果很可能是你一言我一語，誰也不讓著誰。結果非但沒有得到老公的寬慰，還將這種不必要的矛盾升級為吵架。不順心，不要一不順心總是說，總是吵，當有一件事兒，你發現特別不順眼的時候，先淡定一下，至少當時不要發作，總是不停地發脾氣，就會讓男人覺得喜怒無常，終究是忽略你的真實想法的，問題不但沒有解決，還會激化矛盾。
避免一個事情反覆嘮叨，要知道男人最討厭的就是女人的嘮叨，要將事情簡潔的告訴男人，哪裡不對，說一次，說重點，往往你嘮叨的多了，男人會覺得你很煩，輕者會躲開，嚴重的會和你爭執，再嚴重的可能會升級為武力，要知道，我們女人是弱者，幹嘛非要爭一時之長短。
如果你還是嘮叨了，然後發火了，兩個人也發生摩擦了，包括摔了東西等等，那麼善後的工作，一定要兩個人一起做，也要記得，即使是你錯了，也必須男人先低頭。必須讓他先認識到，作為男人，有必要包容自己的妻子，儘管她嘮嘮叨叨還不講道理。
善後工作做完，一定要跟他聊一聊，聊開，不要找藉口，也不要去指責對方，兩個人都是，認真反省自己的問題，認真面對自己的錯誤，比如不應該嘮叨，或者不應該摔東西，讓男人覺得，自己的媳婦兒，也不是不講道理的人，你也會覺得，可能男人要面對的不比我們少。切記：反省必須是真心的，不要草草了事敷衍，否則以後你們還會因為這種問題吵架。
最後一點，一定要有自己的原則，原則問題不可以讓步，守住自己的底線
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