癌症在我們聽來是一個可怕的詞彙，要知道人體絕大部分的細胞都是可以增生的，但這種增生有其限度，但癌細胞的增生是沒有盡頭的，這會造成病人體內的營養物質被大量消耗，而且，癌細胞還能產生多種毒素，導致人體出現各種症狀。那麼，什麼樣的人會得癌症，以下這幾種人要注意了。
一、老愛喝滾燙水
很多人喜歡閒暇時泡個咖啡，喝個熱茶，殊不知，這種即泡即喝的行為，會為食道癌留下隱患。這是為什麼呢，因為滾燙的水在進入喉嚨後會燙傷食道表面的黏膜，引起口腔黏膜炎、食道炎等，隨著這種行為成為習慣，時間一久，就會有可能發生癌變。
所以，當食物和茶水、飲料等覺得挺燙的時候，千萬別急著吃進去，而一些類似包子之類的帶餡兒食物，可能表面不燙裡面燙，吃的時候要尤其小心。
二、喜歡熬夜不睡覺
在現代社會，網絡通訊等工具相對發達的時代，很多人喜歡夜晚拿著個手機或開個電腦在哪裡玩遊戲、看熱搜等，直到凌晨過後才會去休息，這一方面會導致人體的生物鐘紊亂，另一面，人體褪黑素的形成也是會被夜晚燈光的所幹擾，而人體褪黑素形成一旦受到影響，各種疾病就有可能會因此產生，其中就有白血病、前列腺癌、乳腺癌等。
所以，少熬夜，如果真的需要熬夜，最好找有遮光布的房間，會有利於身體中褪黑素的生成。
三、經常吸二手菸
吸菸，由於香菸裡包含的尼古丁成分會抑制免疫系統對惡性生長的反應。人吸菸的時間和頻率一久，就有可能會增加肺癌發病的可能性，如果逐漸停止吸菸，隨著肺部的自我修復和微粒雜質被清除，患病的可能性就會下降，反之，就會逐漸上升。雖然不吸菸並不等於沒有肺癌風險，但這個比例跟吸菸者相對比下就要小得多了。而且，吸菸不僅可能引發肺癌，香菸裡的一些成分，還有很大的幾率會導致口腔癌、鼻咽癌、胃癌等。所以，遠離香菸，健康你我他。
四、坐下不想動
許多人忙了一天回到家裡之後，就坐下來不想動了，久坐對你造成的影響不僅僅是傷害到你的頸椎、脊椎等，有專家指出，人體免疫細胞的數量跟活動量成正比，長時間坐著的人，體內的免疫細胞會由於缺乏活動而減少，這也會增加患癌的幾率。
日本醫學家發現，平時吃得太飽，加上長時間坐著不動而患上胃癌的人相對多一點。所以，每天工作坐久了，就起來活動20分鐘左右，就有幾率減少患癌症的風險。
五、蔬菜水果吃得少
通常聚會、聚餐等時候，我們大魚大肉吃得多，蔬菜水果吃得少，這是因為很多人覺得多吃肉才比較划算，還有部分人是覺得肉比蔬菜水果好吃。可是時間一旦久了，就會慢慢形成一種習慣，但你千萬別小看這一習慣帶來的危害，這種習慣不僅很容易使人發胖，同時，還容易缺乏人體每天所需的維生素、膳食纖維等營養素，缺乏維生素的人，患上胃癌、食管癌的可能性會變大，而缺乏膳食纖維，會導致人體腸道蠕動功能下降，沒法有效帶走有害物質，增加患結腸癌的風險。
所以，無論平時喜不喜歡吃蔬菜水果，為了自身著想，還是要多補充一點人體內所需的維生素和膳食纖維素。
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