幸運飛飛k

不少育兒書，都提倡寶寶出生之後單獨睡小床，他們會給出不同的理由，最重要的一點，也是傳播最廣的一條，大概是以下這個：寶寶單獨睡小床能夠避免大人翻身壓住寶寶，導致寶寶出現意外的風險。

但有最新的研究又表明：母嬰同床，導致寶寶發生意外的風險幾率是非常低的，而且一般出現在大人過度肥胖，行動不便等特殊情況下。

我家也有一個剛剛出生兩個月的寶寶，一開始我也是按照育兒書上的理念，希望他能夠單獨睡小床，但是：

寶寶自己睡小床睡得很不踏實，老是哼哼唧唧，導致寶寶自己睡不好，我也睡不好。

家裡現在開空調，寶寶自己睡小床特別容易鼻塞，可能是自己把小被子踢開了？

所以最近我都是摟著他在大床上睡覺，有時候我還會輕輕牽著他的小手，他睡得特別的踏實，特別安穩，鼻塞也很快就緩解了。當然這樣我夜裡給他餵奶也更方便。我相信，等他大一點，就可以回到自己的床上去睡了，但現階段我還是選擇讓他跟我在大床上睡。

親們，你們家的實際操作是怎麼樣的呢？歡迎留言分享哦。

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寶寶的降臨對於每個家庭來說都是最開心的事了，可是寶寶出生後是和大人一起睡還是單獨自己睡一張小床也是面臨很重要問題。單獨睡可能有利於寶寶獨立性格培養，同時可能也會帶來一些安全隱患和照顧起來不是很方便的現實，那到底怎麼做才最合適呢？

北京婦產醫院兒科副主任醫師馬建榮建議對於新生寶寶來說，跟媽媽睡更適合一些。剛出生的寶寶不安全感較嚴重，急需要媽媽的呵護，而獨立能力的培養對他來說就有些早了。安全感建立起來以後，獨立會更加容易。早的可以在寶寶滿3個月以後讓他獨自睡，晚的可以在寶寶滿3週歲以後再讓他獨自睡。

當然也要注意的事和媽媽一起睡最好是同房不同床，媽媽睡大床，寶寶睡小床，既有一定的獨立性，又能及時讓寶寶獲得安慰，同時避免了很多危險。如果要是同床睡不要讓寶寶離媽媽太近。最好保持一臂以上的距離，避免媽媽翻身時壓到寶寶。

這樣建議比較適合大多數的寶寶，如果寶寶天生氣質類型比較缺乏安全感的，出生後對新的環境會有很多的恐懼感，整夜哭鬧這樣的寶寶可能對媽媽依戀更多些，媽媽就要儘量和寶寶多在一起，建議媽媽可以讓寶寶耳朵貼近自己左胸，讓寶寶聽到媽媽心跳的聲音，這種聲音對於寶寶是非常熟悉的，增加寶寶安全感。1歲內是培養寶寶安全感重要時期，心理學家也指出1歲內寶寶任何要求都不過份，要儘量無條件滿足。

無論是和媽媽一起睡還是自己單獨睡，我們都是希望寶寶能獲得健康舒適睡眠，因為我們都知道睡眠對於一個寶寶健康成長太重要了，在睡眠時候生長激素分泌比清醒時候可以高出3倍，也有利於大腦神經系統發育。那麼怎麼樣能讓寶寶睡的安心舒服適呢？

首先如果寶寶單獨睡要選擇小木床，不能睡軟床。如果和媽媽一起睡，媽媽也要選擇硬床，因為這樣有利於寶寶脊椎發育。

其次就是枕頭選擇問題，新生兒是不需要枕頭的，因為新生兒的脊柱是直的，沒有生理彎曲，新生兒在平躺時後背與後腦自然地處於同一平面上，避免頭部比較高造成頸部肌肉緊繃而引起落枕發生。

最後注意寶寶睡眠姿。仰臥位主姿勢優點是：可使全身肌肉放鬆，對新生兒 心臟、胃腸道和膀胱壓迫最少。缺點：長期仰臥也可使嬰兒頭部扁平，嘔吐時容易被嘔吐物塞噎喉嚨引起窒息

（圖二）仰臥位

側臥：對器官無過分壓迫，利於肌肉放鬆，溢乳也不致嗆入氣管，哺乳後0.5-1小時右側臥位， 側臥時要注意不要把耳廓壓向前邊缺點：頭顱骨骨縫沒完全閉合，長期睡向 一側，頭顱有可能變形。應適時調整左右方向，以免造成偏臉現象。

（圖三）側臥位

俯臥位：優勢促進呼吸系統發育，增加肺活量，後腦不受壓，使小腦能更好發育鍛鍊頸部肌肉促進抬頭，為翻身爬行做準備。缺點：易發生意外窒息，須在白天，有成人照料、短時間進行。所以寶寶睡眠姿勢可以適當調整，密切關注這樣寶寶睡的更安全和健康。

（圖四）俯臥位

看來無論是寶寶自己睡還是和媽媽睡，我們都要密切關注尤其是剛剛出生的寶寶。我們不僅要學習科學安全護理方法，還要根據寶寶實際需要來調整，每個寶寶都是獨一無二的天使，滿足寶寶需要才是最硬道理。

作者簡介： 張丹 王興國老師科普寫作培訓班第一期學員

吉林延邊大學中醫學專科學歷，遼寧中醫大學中醫學本科學歷

國家一級健康管理師、國家一級公共營養師、國家二級心理諮詢師、高級育嬰師

大連市營養學會理事、大連市國際醫學交流會理事、大連電臺106.7頻道兒童營養嘉賓

遼寧省職業技能培訓學校營養系專家顧問、大連市工人大學營養師特約培訓講師、大連市婦聯特約育嬰師培訓講師。

營養百事通

相信在新生兒物品的準備中，嬰兒床是必備的。在我輔導的案例中95%以上家庭都是準備了嬰兒床。那寶寶到底是自己睡嬰兒床好還是和媽媽一起睡大床好呢？

美國兒科學會指南，要求母嬰同房不同床。美國每年有約3500名嬰兒死於睡眠相關事故，也就是說這個指南是從嬰兒安全睡眠和防止猝死症的建議。大家都知道紐諾奉行親密育兒，我本人也是親密育兒的倡導者和執行者。

寶寶在媽媽的肚子裡面是黑暗的嘈雜的，寶寶出生來到這個世界對寶寶來說是明亮的安靜的。語言又不通，寶寶基於身體本能的反射發出來某種需求的聲音交流溝通，又不被理解。睡覺時又是身體各項機能最弱的時候。寶寶單獨睡小床就好比我們到了美國的街頭，語言不通，又是及其陌生的環境，我們可以設想下寶寶的感受。很多的媽媽又都是在奶睡或是抱睡後放到嬰兒床上（很多的媽媽看到這會說根本放不下啊，放下就醒，有此困擾的媽媽可以關注我們，有對應的課程或是預約一對一輔導）這又違背了睡眠環境一致性的原則，寶寶在淺睡眠中醒來會找奶或是找媽媽溫暖的懷抱，怎麼找，哼唧，哭---。

很多的媽媽說抱著或是摟著或是媽媽陪著能睡的久，為什麼？當寶寶在媽媽的懷裡或是睡在媽媽的身邊，能聽到在媽媽的肚子裡聽了幾個月之久的熟悉的心跳的聲音，聞到熟悉的媽媽的體味，感受到媽媽的溫度，我們在熟悉的環境裡是感到安全的放鬆的，寶寶也是一樣，此時是安全放鬆的。

國際哺乳師協會指南：夜間與寶寶同睡的媽媽母乳餵養三倍於夜間與寶寶分床睡的媽媽。

母乳餵養的媽媽夜間餵奶可能2-3次或是更多，要媽媽完全醒來餵奶後再放在小床上。一晚上的睡眠要完全醒來4-5次在入睡，臣妾做不到啊。

寶寶到底應該睡在哪呢：

1確保安全的前提下（爸爸媽媽沒有菸酒等不良嗜好，床墊軟硬適中，床上沒有過多的靠墊毛絨玩具被褥等有可能遮住寶寶口鼻的物品，不會翻身前睡覺要仰臥），母嬰同床，不僅讓寶寶更有安全感，也有利於哺乳餵養，相對的媽媽也能獲得多的睡眠時間。

2若媽媽擔心寶寶的安全，建議寶寶睡與媽媽的大床並在一起的小床，且挨大床的擋板要放下，這樣更方便媽媽在夜晚照顧寶寶。

王榮輝快樂育兒

首先回答是肯定的，最好是單獨睡小床。

為什麼？

先分享一個臨床小故事：幾個月前，科室收住了一個寶寶，快天亮了，父母發現寶寶寶寶的頭被毯子蓋住了，掀開被子，發現寶寶面色發紺，反應變差，急急忙忙送到急救室，後收住入院，追問病史，寶寶與父母同睡一張床，而且睡在兩人中間，同時還同蓋一條被子，大人疲勞睡得深挪動被子，蓋住小寶寶臉，造成窒息，造成腦缺氧的後遺症。從這個故事來說明，寶寶出生後和大人一起睡覺，容易發生窒息甚至猝死的風險。

美國兒科學會推薦寶寶安全睡眠

1、同房間不同床。

2、小床在父母視力範圍內。

3、小床上不能放與寶寶睡覺無關的東西，包括玩具，多餘毯子。

4.、睡袋是一項安全的選擇。

5、床墊不能軟，應該硬板。

6、遠離二手菸環境。

7、不能睡在沙發和鞦韆。

8、儘可能仰臥位。

總之嬰兒安全睡眠，需要每個新生父母都要關注的問題，不能僥倖的心態來對待，不發生您會笑別人太較真，一旦發生世界上沒有後悔的藥。所謂“不怕一萬就怕萬一”。寶寶安全睡眠，從小事做起，從父母學習柯大夫科普做起。歡迎大家轉發，分享學習。

（圖片來自網絡，如侵必刪，請聯繫本人）

柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。

與健康為伴，與醫生為友，歡迎轉發點贊、評論關注，點贊分享更是一種美德。有問題可以留言，柯大夫在休息時間會對典型提問針對性回答。

柯大夫兒科科普教育

新生兒剛出生，睡眠不規律，隔很短的時間就要醒一次吃奶，換尿布。在我們家，三個月之前寶寶是跟著我們睡大床的。晚上寶寶醒來哭的時候，媽媽可以摟過寶寶餵奶，換尿布也可以直接上手，非常的方便，弄完大人小孩可以繼續睡。如果寶寶在小床上，媽媽一晚上得下床抱寶寶吃奶換尿布好幾次，很容易搞得都睡不好。當然了，寶寶的睡眠安全我們非常的重視，寶寶睡在她自己的睡袋裡，還在大床上放的她的小床墊，大人睡熟了不會輕易壓到她。三個月之後，寶寶晚上睡的時間長了，又會翻身了，睡大床怕她掉下來，就單獨睡小床了。小床就放在我們床旁邊，非常方便。

安娜情感熱線

這個要看多大的寶寶了，剛出生的寶寶還是大月齡寶寶還是已經能跑能爬了！去年我家寶才出生，初為人父，那心情美到嘴笑歪。在醫院第一個晚上，我老婆抱著睡，被護士發現，建議我們放到嬰兒床裡，側睡就行。不要和大人一起睡。當時不理解啊，寶剛出生，對外面環境那麼陌生，抱著他有安全感好睡啊。其實不然，嬰兒才出生，身體各個方面都沒有發育成熟，對細菌啥的抵抗力完全來源於母體。大人晚上睡覺呼吸出來的二氧化碳等廢氣被寶重複吸收，也影響他對氧氣的吸收！最關鍵的是帶寶累，晚上悶著孩子，壓著孩子自己都不知道就完了！和大人睡，孩子大了會很粘人的！其實孩子單獨睡小床，性格長大會獨立好多。餓了哭了就去看看他，安撫好就放小床睡覺！新生兒基本都是在睡覺中度過的。孩子的習慣都是父母養成的，看我們怎麼培養罷了！

lucifertl

我曾經也萌生出讓孩子睡小床，培養孩子獨立性的想法，可是最後卻放棄了。

放棄的主要原因:

1.媽媽摟著寶寶，會增加孩子的安全感。而且媽媽和孩子進行肌膚接觸，有助於增強孩子與人親近度。我媽說我弟小時候她就很少摟著，撫摸他，大了，我弟特別不喜歡別人碰他。

2.我太懶了。孩子哭了，直接拉過來吃著奶倆人睡，在小床上還得下去。當然摟著奶水有點風險，還是要機靈點。

3.我家太小了，放了嬰兒床會更小，買了還得放味，我嫌太麻煩了。

4.朋友建議說5個孩子4個都不睡嬰兒床，孩子自己不呆也是沒有辦法的。

所以，我一直摟著孩子睡，感覺孩子各方面都還不錯。

愛子思考

我覺得肯定是和大人一起睡比較好，我家寶貝沒出生前我們也是計劃著按書上的讓她自己睡，可是真正帶過娃的可能還能真正做到這些的，我只能說我是佩服。

首先說一下吃奶，母乳寶寶基本兩個小時就要吃一次，分開睡大人不覺得折騰嗎？再說孩子太小有個什麼不舒服了什麼的，孩子在身邊不是能第一時間發現，也放心。並且孩子剛出生還會有，吐奶，腸絞痛，拍嗝，並且拉屎拉尿特別勤快等很多事情。這樣你確定你還要分開睡嗎？再次從安全感的角度來說，寶寶剛從媽媽肚子裡出來，之前在肚子裡都是被包裹的環境，在媽媽懷裡吃奶，可以使寶寶獲得充足的安全感。寶寶睡覺和媽媽一起，聞著媽媽的味道感受媽媽的體溫，肯定也會睡的更踏實啊！

所以，我建議儘量不要和寶寶分床，有的寶寶有需求的最好抱著睡最好。不要怕把孩子慣壞了，孩子剛出生那麼小，他不知道啥是慣。他只是本能的找一種讓自己舒適安全的感覺。如果很想分開，那就再大床旁邊加個那樣的小床。可以和大床通著的那種。

我是嘟寶媽咪，專業分享實戰育兒經驗，歡迎更多寶媽下方評論留言互相學習經驗。

嘟寶媽咪說

很多家長都會在這個問題上猶豫不決，因為有很多育兒理論在這個問題上針鋒相對。有的認為必須要睡自己的小床，以培養孩子的獨立性；有的認為沒必要，培養孩子的安全感更加重要。

不過，我個人認為，不管是哪一種育兒理論，只要適合孩子生長的環境就可以。不管是自己睡覺，還是陪寶寶睡，都需要一家人的認可。

因為首先，採用這兩種方法養育出來的孩子，並沒有多大的區別。至少，目前看來，沒有任何科學數據對此做出過統計。中國的觀念一般都是媽媽陪睡，西方的孩子好單獨睡覺。但中西方都有成功人士，都有優秀的人才。

其次，養育孩子不是一個人的事情，如果在孩子睡覺問題上導致了家庭矛盾，總是爭吵不斷，對孩子的成長更是不健康。孩子更需要一個寧靜平和的生長環境，需要一個相親相愛的家庭。

所以，很多育兒問題，家長都不必太計較的。不管哪種養育孩子的方法，適合自己的才是最好的。

懶媽媽的育兒之路

我覺得和大人一起睡比較好，我兒子出生以後，本來準備了嬰兒床，但都沒怎麼用過。因為一放嬰兒床上一老哼唧哼唧睡不踏實，折騰一晚上，大人睡不好，寶寶也睡不好，我有去問過醫生，醫生說是因為寶寶缺乏安全感。
後來我就把寶寶放在大床上睡，當然了，只是挨著睡。不摟著睡，這樣一晚上寶寶只醒來一次，慢慢的晚上都不醒來了。

關鍵字: 睡小床 寶寶 單獨