野立
自卑就是認為自己比別人差，不值得擁有更好的東西。自卑的人在人際交往中會不自覺地去討好別人，從而就會產生患得患失的心態。
人會患得患失的根本原因是，人對待自己在意的事情的發展沒有把握，對自己沒有信心。在這裡的意思就是說自卑的人無法確定自己在對方的心中是否處於一個比較重要的位置，這種重要對於他來講是否是無限期的，在他無法確定但又十分在意的情況下，自然就會患得患失。
我認為一個人的人生主體是自己，人的一生應該將最精確的目光集中在自己的身上。
那麼人應該如何克服自卑和患得患失的心態呢？
其實很簡單。那就是將你分散出去的目光有選擇性地收回來。
一開始的時候，試著多關注關注自己的感受，想想自己要的是什麼，自己的行為準則是什麼，自己的原則是什麼，自己的底線在哪裡，想清楚後，就開始篩選你身邊的人。
正所謂“物以類聚，人以群分。”“近朱者赤，近墨者黑。”當人在自己想要的圈子裡活動的時候，他的狀態一定會比之前要好，他的活躍意向會比之前有明顯的提高。當圈子是好的時候，他會變得越來越自信，當他越來越自信，當他開始學會看到自己的時候，他的人生一定會發生質的改變。
總之，人要圍著自己轉，而不是跟著別人跑，人要有自己的原則，底線。
生煎魚莿
自卑：
為什麼會產生自卑這種心理缺陷？說白了，就是因比較而來，事事不如人，而又長時間處於這種無法解脫的現狀，導致你心裡壓力過重，對自己不夠自信 --自卑。
要想克服這種心裡缺陷，首先你要知道你自卑在哪裡！是自身長相不夠優美？是自身家境不夠殷實？還是自身不夠優秀？當然前兩者都是無法彌補，爹媽給你天下獨一無二的容顏，讓你叱吒這人生夢幻，該懂得知足珍惜回報，至於家庭殷實與否，不知道吧，貓小丁我土生土長的農民子女，談何殷實，也曾抱怨，也曾迷惘，仍於事無補！如若因此自卑，自作孽不可活，與人無尤！
正所謂見賢思齊焉,見不賢而內自省也。是一種態度！不要盲目去比較，我身邊就有這樣的朋友，什麼都比，例如：看誰女朋友漂亮了。就懊惱，為啥呀，為啥他媳婦這麼帶勁，看見人家開個奔馳寶馬，也懊惱，為什麼，年紀都相仿，他怎麼可以開豪車呢？哈哈 你可以奔著這個目標努力，請不要讓這種憤懣的情緒走進你的生活，你可以把這當成你的動力，切記不要把它變成你的心結！如若不然，輕者貽害自身，重則殃及他人！小叮從不危言縱聽！剩下的就是最後一點了。不夠優秀，要是因為這個就好辦了。把自己變得強大，賺更多的錢，所謂的不優秀，還會存在麼，你還會自卑麼！既然認為自己自卑，就要正確面對自己，重新審視一下自己，看自己差在哪裡，缺在哪裡，奮發有心而生，堅持，堅持，再堅持！你就可以更上一層樓！
患得患失：
可能你是把什麼東西看的太重，而害怕失去。患得患失基本可以定性這兩種人：
1、往往性格比較內向，過於看重別人對自己的評價，怕自己的失誤會影響自己在他人心中的形象，這類人希望得到他人的認同，所以對他們來說失誤是相當可怕的，一句話他們輸不起。
2、是一些比較優秀的人，他們身上或是承擔著眾人的期望或是維繫著整個家庭的生計，無以附加的壓力使他們不得不考慮得比別人多。
其實這個東西挺煩人的，改掉這個毛病也挺難的，我只能說說個人意見，沒啥子科學依據，學會傾訴，與知心之人交流，別一個人面對，遇事要往好的方面想，不要將困難放大，事情總有兩面，有失就有得，有舍才有得，放一招，退一步，便會發現世界原來如此美好！
寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒。
希望對你有所幫助！
貓小叮
我有以下幾點觀點，希望對你有幫助：
1.要不斷髮掘自己的積極因素
也許，你聽過這樣的話：“成功吸引更多成功，而失敗帶來更多失敗。”這句話意思很明確，為成功而努力你會獲得更多成功，如果你什麼都不做，那只有失敗找你。
如果 以積極的心態發揮你的思想，並且相信成功是你的權利，你會計劃走向積極的方法，這樣你的自信慢慢的建立起來了，就把你的自卑一點一點的打敗了。
要不斷的發掘自己的積極點，堅持每天對自己說：
——別人知道我可以的，我相信自己
——我是個靠的住的人，
——這個事情，我可以做的好，
——我很優秀，我很願意使別人高興。
這樣每天每天去反覆練習，給自己鼓勵，慢慢你的心態就會往積極方面出發，你會發現自己其實可以擺脫自卑，其實你很優秀。
2.學會控制自己
現在的人無法控制是普遍的通病，別人的一言兩語就讓自己跌入痛苦深淵中，無法自拔，自暴自棄。
在遇到事情的時候，在心裡面一定一定告訴自己保持冷靜，因為你保持冷靜才會把事情處理好，然後事後思考自己，改變自己，提升自己。如果你無法控制自己，你只能原地踏步，不會成長不會優秀。與其生氣發怒，不如控制自己保持冷靜。
3.學會做一個喜歡自己欣賞自己的人
“你若想得到這世界上最好的東西，先得讓世界看到最好的你。”要讓別人喜歡你，你首先得喜歡自己愛好自己，把自己變優秀，別人才會喜歡你。每天反省自己多次，思考今天我什麼地方做的不好，哪裡做的不夠好，哪裡我最的很棒。好的地方積累起來，壞的地方改過來，久而久之你就往優秀的路上前行，謝相信你可以成為自己都佩服的人，加油，陌生人。
沐嫻姐姐
人不管怎樣，或多或多都會自卑和患得患失，其實自卑就是對自己的不自信，對自己能力的不肯定，很多時候覺得感覺不到自己的價值，與他人交往中也會顯的畏畏縮縮，很多事都不敢上前，與人對話時不敢直視對方的眼神。
克服自卑的首要問題就是解決自己的能力問題，如果自己對自己的能力不自信，不肯定，那就努力做到先讓自己肯定自己的能力，自己對自己充滿信心。
知道自己自卑的本源是什麼，周圍的人或環境，工作時能力的不足，心理強大了就不會自卑了，心裡強大要有能力的支撐。
加油吧！正視自己，不去逃避現實，其實，你也沒有自己想的那麼差嘛！
冰洞黃瓜
自卑和患得患失的確應該放在一起，因為患得患失的前提便是自卑。自卑的人很多，只是自卑的程度不一樣，自卑的方面不一樣。哪怕是成功，呼風喚雨的人士也無法逃脫。
對於不同的自卑自然就有不同的應對方式，以一方治全疾，很容易適得其反。我舉幾個常見的自卑方面，當然這些方面不建立在身份的前提下。
第一個自卑:因為長相自卑。長相是與生俱來的，由基因決定，生下來該怎麼就是怎麼樣的。基本不會再改變。當然有一部分不滿意的人可以通過整形來改變，但能夠付起高額手術費的人少之又少。我個人也不認同這個。自古“身體髮膚，受之父母”是有一定道理的。那怎麼辦？最簡單的方式就是通過化妝來改變，除此之外還可以通過自己的服飾，髮型來改變。所謂“沒有長的不好看的人，只有不願意打扮的人”這句話也是有一定道理的。
第二個自卑:因為愛情自卑。喜歡異性並追逐是我們的本能，為此我們會付出很多努力，包括心思，金錢。但遺憾的是:不是所有付出都會有回報，特別是愛情這回事。一次，兩次這樣，沒有關係，次次這樣就不行了。那怎麼辦？提高自己是最好的選擇。首先靜下心來，分析過往的女孩為什麼都不喜歡自己？有了答案之後去改變就好了，我相信那只是因為還沒有遇到合適的人。
第三個自卑:因為金錢自卑。相對來說談戀愛和賺錢相比談戀愛簡直是容易多了。也可以說這個自卑是最嚴重的自卑。我們除了想要有錢，不僅僅幻想過一夜暴富，甚至有點仇富。然而這些除了依舊沒錢之外，什麼也解決不了。那怎麼辦？先要有工作，先把自己手中的工作做好了再說（一個連工作都做不好的人，可能的確很難有錢）然後把不應該浪費的時間抽出來，用來培養另一面賺錢的手段，可以是某項具體到位的技術。最後就是需要時間的沉澱了，不可心急。（你想:種一朵花，從種子開始到發芽到開花也要個把月時間的吧！）
最後希望大家都沒有自卑，沒有患得患失吧！
萬高陶瓷杯
自卑和患得患失碰不到一起，自卑是自卑，自卑因為自己不如別人，患得患失是心態問題，或者說自己貪，總想魚與熊掌兼得。這種人成不了大事，想成大事必須客服患得患失，果斷點，別猶豫不決什麼都想要，最後就像猴子掰玉米，到最後連根毛都沒。
自信，樂觀，積極，果斷
網絡小咖666
記住一句話，每個人都是獨一無二的，你有什麼好自卑的，每個人都有缺點也有別人沒有的優點，不要和別人比，人比人氣死人，你只要記住你是獨一無二的就行，不用和別人比，你在羨慕別人時候也有人在羨慕你，患得患失？不是你的彆強求，是你的跑不了，努力的做好自己，強化（學習）自己比什麼都重要
用戶2234671652861
如今大部分人都會存在不安全感，個人認為您提到的自卑和患得患失心理本源歸為內心不安引起。
我們中國人一般習慣性的總想知道你是誰，而從不願瞭解我是誰，我是什麼樣子的，我的性格是什麼樣子的等等吧。為什麼說到這呢？我想只有我們能明白我是誰，我們才能合理判斷和選擇適合自己的。並且通過自我認識也能瞭解到自己的優缺點，培養自己的自信，勉勵自己的不足。
祝好
有志大玉兒
可以看點勵志的書籍,多去嘗試下自己不敢做的事情.結交真心為你好願意鼓勵你的朋友.敞開心扉面對的不足.同時也看到自己的優勢.這世上再醜能力再差的人都有優點.何況總有比你差的人家都活活的好好的,.你就更該看到希望了
