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今天跟大家分享關於挽回時的心態問題。
最近接了不少想挽回的學員，但經過詳細的溝通過後，瞭解到大部分學員都是處於很猶豫的狀態。那到底，我們應不應該去挽回前任呢？下面我們來講一個案例。
我有一位學員，最近給我發來她和老公的結婚照，看到以後，我真的特別感動，因為他們是很不容易的異國戀。
我想大家都看過《太陽的後裔》這部超級火爆的韓劇吧，這位學員和男友就是男女主角的現實版。女生是在醫院工作，男生駐守在阿拉伯，倆人一年見一兩次。
學員剛來找我的時候，和男友屬於異地，而且還分合了兩次，她當時就是很矛盾，不知道到底要不要再去挽回。因為每次倆人鬧矛盾或分手，都是學員主動去挽回，但每次都是一樣的結果，倆人又會因為各種矛盾分手。
而這次分手，是半個月前倆人微信大吵一架，男生拉黑，而學員後期又放不下了，主動加了男生，還求複合，男生再次拒絕。
看的這裡，我們都會感覺，這位學員挽回得毫無自尊可言，但其實這樣做挽回的學員又很多，那為什麼我們最容易用這種模式來挽回呢。在這裡我想用馬斯洛的需求層次理論來解釋。
美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛1943年在《人類激勵理論》論文中所提出，人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、愛與歸屬的需求、尊重需求和自我實現需求。
愛的需求在自尊的需求層次之下，說明，當我們有了愛情後，會很期待在感情裡被伴侶尊重，被重視，被很好的關愛。
一旦我們丟了愛情，那我們的愛和歸屬的需求就無法被滿足，這時，何談自尊，我們為了挽回另一半，會很低姿態的討好、付出，以獲得對方的愛。這是本能，是我們最容易學會的挽回方式，但卻丟了自尊，讓我們愛的很卑微。
如何才能有自尊的挽回前任呢？我們先要明白，一般自尊分三種：
依賴性自尊，即由他人表揚和認同而產生的自尊。
獨立自尊，即內在產生的自尊，這種自尊不取決於別人的評價，是自我生成的。
無條件的自尊，也可以稱作一種自然狀態，我們自然的存在感。
一個依賴型自尊的人戀愛，她的動力是要獲得羨慕的眼光和被寵愛的感覺，並且還會拿自己的戀愛與他人的戀愛比較。
而獨立型人格的人戀愛，她的快樂與滿足的來源是通過和伴侶相處，兩個人都得到提升，變得更優秀，更有能量，還有對這份感情會有自我評價，一般都是很積極的評價。
而無條件型自尊的人只是憑感覺去戀愛，為什麼？因為一旦他們對另一半有了愛戀之情，就能談成一份好的愛情，他們也能從別人的戀愛中獲取能量，他們有能力經營好自己的愛情，渾然天成。
所以我們要做的是：
第一、擺脫依賴自尊，找回自己在戀愛中的獨立性。
女生很容易在感情中產生依賴自尊，伴侶的關心和寵愛，會讓女生感覺到自己的存在，自己是自信的，而且會對伴侶產生深深的依賴。
而這樣的依賴，會讓女生在感情中失去自我，或變得很作，情緒化，一旦伴侶沒有滿足自己的需求，便會哭鬧，任性，讓伴侶產生厭煩感，然後離開。
我的這位學員，在原生家庭裡受寵愛，父親性格很好，很寵媽媽和女生，學員從小不僅很自我，也形成了男人應該寵女人的固化思維。換位思考能力很差，不懂男性心理，不懂示弱，也無法給對方舒適感，這些都導致了倆人矛盾衝突不斷。
為了能夠增加換位思考能力，更好的瞭解男性心理，增加學員戀愛中的獨立性，我和學員每天做一次角色扮演。
我們把之前倆人發生矛盾的場景每天再現一個，在這樣一個場景中，採用兩種形式：
1、我扮演男生的角色，與學員重現之前的情景。通過和學員溝通，分析，讓學員瞭解摩擦是如何產生的；
2、我扮演學員的角色，學員扮演男生的角色。一方面，我用學員的方式與學員扮演的男生角色溝通，讓學員瞭解在男生當下的感受。
另一方面我會用更好的表達方式去和學員扮演的男生角色溝通，然後讓學員觀摩和學習溝通中的技巧，以及男生是如何被調動情緒的。
這樣的方式，我們持續了三週，學員產生了十分大的認知變化，她可以瞭解男生在每個相處情景中的內心感受，也懂得用良好的溝通方式與男生溝通。
學員可以很好的給男生舒適感，甚至對方給她一個新評價，“我喜歡你的善解人意，和你聊天很開心。”
第二、樹立獨立自尊，做比昨天更優秀的自己。
挽回時，很多學員特別在乎男生的反應，男生一熱情，便會開心的像花一樣，我的學員連發給我的語音都聲音好甜，一旦對方表現冷淡，立刻垂頭喪氣，患得患失，對自己的評價完全依賴對方的反應。
而且，在挽回過程中，除了做挽回的事情，自己的工作，生活，學習都拋之腦後。總之，除了挽回，她已經沒有自我，怎麼能二次吸引對方呢。
想二次吸引對方，就要分析男生對你曾經的期望和需求。
很多女生以為不按男生的要求做事，就是保持獨立性了。但對方覺得你不懂他，然後想分手時，女生才慌了，就開始討好。我的學員就是這樣。
後來我們瞭解到，男生很希望女生做一個對生活有熱情，有愛好，有追求，有想法的女生，而學員因為逆反心理，不願聽。
而我另一個學員也是如此，男生喜歡賢惠會做家務溫柔的女生，而其實學員本來就是這樣的，但是因為不想滿足男生的需求，刻意不這樣表現。結果也是分手，來老師這裡做挽回。
其實真正的獨立，是你既可以滿足對方的需求，又能保持自我。
我的兩位學員都是瞭解到這點，然後改變自己成為對方想要的女友形象。（當然如果男生是控制慾很強的，讓你完全服從他的需求，或者是很不合理的要求，這個是不能去妥協的。）
同時，自己的內心要知道，我之前為了反抗對方，不能客觀的去看待對方的需求，而自己其實內心是贊同男生的想法的，我也想做一個更優秀的，多才多藝的女生，這是很好的，我本來就是賢妻良母型的，我也沒有必要刻意偽裝自己。
而我即使做了改變，也是因為我自己的喜歡，我樂在其中，我不是為了你做的改變，也不會要求你的回報。這種想法就說明你擁有了獨立自尊了。
事實證明，學員不但成功二次吸引到男生，而且從這些改變中獲得很強的成就感，不斷給予自己新的提升目標，並一步步努力實現，這時，學員的想法早已經跟之前的挽回相去甚遠，她們已經活在實現自我的路上了，也就是馬斯洛需要層次理論的最高一層，自我實現。
第三、培養無條件自尊，建立自己愛與被愛的能力。
挽回成功後，其實還有比較長的一段路要走，之前戀愛中產生的問題，現在我們只是有了理論基礎，要運用到實踐裡。
很多學員都摔倒在這一環節。有的情侶是重複之前的問題，有的則是產生新的問題，很多學員實踐能力比較差，之前建立的獨立自尊再一次變成依賴自尊，重新在感情裡患得患失，最終錯失舊愛。
而獨立自尊建立的比較好的學員，此時已經具備比較強大的內在力量，自信心增強，即使在愛情裡，也保持了自己的獨立性。
用一半左右的精力與男友戀愛，同時，不斷學習愛和被愛的能力，懂得情緒管理，懂得示弱和撒嬌，在感情裡一直保持高姿態。
記住，一旦你不覺得離開他，就無法幸福，你便獲得了在感情裡的絕對優勢。
後來我的學員終於和男友結束異地，倆人談婚論嫁，順利進入婚姻。
但其實在感情裡的優勢早在倆人戀愛後期就已經明顯轉變。男生後期從阿拉伯又調到一個連手機信號都沒有的地方，他每天定時從駐軍地走到一個很遠的地方和學員聊天，而且如果學員沒有及時回覆，就會焦急萬分，還承諾回來就結婚。
大家聽完老師講的，是不是對挽回前任有了一些信心呢。當然，還有的女生沒有男生的聯繫方式，或者是被拉黑的狀態，或者發信息，男生直接不回覆，我們該怎麼辦呢？
對於這樣的情況，大家可以聯繫我們，讓我們的專業老師給出針對性的建議，這些都屬於高難度挽回，光有理論是搞不定的。
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