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郎導：我們是在和時間賽跑。
當天就開始訓練也是郎導對自己在北京說的話的實際執行吧，面對即將到來的亞運會和世錦賽，中國女排確實是沒有多少時間準備了，能多訓練就多訓練，加上最近好幾個隊員還有安導都要過生日，之後肯定會有一次生日大party，放鬆之前先抓緊時間練一練。
北侖2005年第一次承辦中國女排比賽，之後幾乎每年中國女排都會在大賽開始前到北侖進行封閉訓練，這已經是第13年了，7.15球隊到達北侖，吃完午飯，郎導就安排了四點的訓練，王夢潔說：“以前也有過到了當天進館練練，不過只是拉韌帶，稍微活動一下。”但這次是實實在在地訓練了2個小時，一小時的技術訓練，一小時的身體訓練。
這次封閉集訓非常關鍵，中國女排加油！
世聯賽暴露了很多問題，張常寧剛剛回歸，老將狀態下滑，新人還未能擔起重任，現在球隊朱婷是最關鍵的人物，在之前的訓練中，朱婷也是成了大家學習的對象，她也非常積極地指導其他隊員，分享自己的經驗，希望在郎導的指導訓練下，亞運會和世錦賽我們能看到一支更加強大穩重的中國女排。
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和時間賽跑！中國女排今年集結時間晚，隊長朱婷一直在留洋，沒能和隊伍匯合，兩大主心骨惠若琪與魏秋月的退役，中國女排在一傳上有很大的問題，新人進國家隊還需要打磨，郎平必須讓隊伍儘快成熟，面對近在咫尺的亞運會與世錦賽。
8月份的雅加達亞運會以及10月份的東京女排世錦賽，是中國女排今年的兩次大考，上屆亞運會，因為跟世錦賽時間撞車，中國女排派出二隊參加亞運會，決賽中不敵韓國無緣金牌；本屆亞運會，面對全主力出戰的日韓，郎平的目標就是奪回失去的冠軍。而在上屆世錦賽終，中國女排不敵美國無緣冠軍，但也正式拉開復蘇的號角。執教生涯就差這一個世錦賽冠軍的郎平也開始加緊訓練步伐，抵達北侖的當天就罕見的要求隊員訓練，只因為這兩項大賽都不容有失。
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只能說時間緊迫，女排想要在世錦賽上取得好成績，就需要抓緊每一秒時間，郎導也是意識到時間的重要性，所以在女排到達北侖後立刻就投入到緊張的練習中，雖然郎導一直不提奪冠，但是郎導心中卻充滿了對冠軍的渴望，她也用實際行動向全隊表明球隊的目標就是冠軍。
女排在前面暴露的問題還有待解決。在世界女排總決賽上，女排取得了近年來的最好成績，但是女排也暴露了心態不穩，一傳不穩，二傳不到位的弱點，同時攔網水平的退化讓女排只是獲得了第三名，而且第三名絕對不是女排的追求，所以女排為了解決前面的問題，需要抓緊時間訓練。
第三名不是我們的目標。雖然第三名也是一個不錯的成績，但是競技體育追求的肯定是冠軍，所以女排為了提升自己的競爭力，爭分奪秒的投入到訓練中，同時由於張常寧歸隊時間晚，所以女排需要更多的時間進行全隊的磨合，於是女排來到北侖後就立刻開始了訓練。
女排的訓練向來都很刻苦，這也是女排能夠取得好成績的保障。很多女排隊員接觸排球時間短，但是她們能夠取得很好的成績，主要的原因就是女排訓練刻苦，有一股必勝的信念。有多少女排隊員為了更好的訓練，堅持綁上膠帶，顏妮、曾春蕾、袁心玥、龔翔宇等一眾隊員都是帶上訓練，即使痛的流淚也會堅持完每一組訓練，所以她們一直在感動著球迷，所以她們在到達北侖的第一天就堅持訓練。
郎導對女排隊員有很高的要求，而且來到女排就是來吃苦的，所以郎導才帶著女排來到條件不是最好的北侖基地，目的就是讓女排能夠安心的刻苦訓練。雖然一直不提奪冠，其實郎導心裡比每一個人都更渴望冠軍，最後祝願郎導能夠在北侖讓女排更上一個臺階。
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中國女排當天轉戰北侖，當天就開始開練，郎平說我們是在和時間賽跑。你怎麼看？
最終，中國女排在昨天開啟了北侖站為期一個月的全封閉集訓。
中國女排轉戰北侖，開啟一個月封閉式訓練
為了不想在轉戰北侖的當天花費太多時間，中國女排早早就搭乘飛機從北京飛往寧波，印象中，中國女排乘坐飛機的次數不是很多，如果不是因為訓練任務重大，女排可能還是選擇乘坐高鐵等消費相對低點的交通工具的。
早上6點整，女排姑娘們睡眼惺鬆自己拖著行李出現在公寓門口，值得一說的是，睡神朱婷早早起來並是第一個上大巴車的人，按照朱婷的說法，得趕時間在車上補覺，好應付接下來的訓練。
6點10分，人員集結完畢，大巴車開始走動去往幾場。
大概中午12點的時候，中國女排再次乘坐大巴來到了闊別2個月多月的北侖，得知消息的球迷們此時已經在出站口列隊歡迎我們的英雄們，標語橫幅獻花樣樣都已準備好，標語上面寫著：歡迎中國女排回家。
中國女排當天轉戰北侖，當天就開始開練，郎平說我們是在和時間賽跑
在吃完午飯之後，郎平對著女排姑娘們安排，“大家感覺去休息一下，我們4點鐘在訓練館見。”
當天轉戰北侖，當天就開始開練，這對於以往來說很少見，“以前也就是做做熱身運動，拉拉筋跑幾步，保持狀態而已。”王夢潔對著記者說道。
下午4點鐘時，女排全員出現在訓練館，一直到6點鐘才結束：一小時技術訓練，一小時身體訓練。
郎平再次在訓練館強調：我們是在和時間賽跑。
如此女排，怎能不愛
不知道大家發現沒有，女排的氛圍永遠都是那麼好，沒有爭吵，沒有勾心鬥角，只有隊友之間的團結、融洽，還有就是患難間的互助關心，以及各種女排精神：頑強拼搏、堅持不懈等等。
儘管訓練很艱苦，但我們依然能看到女排保持著良好的心態，在訓練中有說有笑，互相鼓勵。
這樣的女排，我們怎能不愛？
結語
距離亞運會和世錦賽開幕的時間已經不遠了，希望中國女排在努力訓練之餘，還要多注意身體。
加油吧，中國女排！
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最愛生活匯
中國女排，轉場北侖封閉訓練。令人意想不到的是，下車伊始，馬上開練。而郎導還振振有詞的說，我們這是和時間賽跑。
女排爭分奪秒開練，其實，這也是一種傳承。記得袁偉民時期，中國女排赴美國打比賽，一下飛機就馬上投入訓練。這一反常態的做法，其實有它的科學性：一是積極休息，儘快倒時差；二是一種保持訓練的連續性，提高訓練質量。而郎導今天的連軸轉，主要還是後者。既保持訓練連續性，使技術技巧不生疏；還有一點，那是隊員訓練習慣的一種培養。在某種意義上說， 後者更可貴。因為，技巧在形成習慣之後才能形成技能，進而變成熟練掌握的技術。技巧——習慣——技能——技術，這是一個有機的鏈條，不可剪斷。所以，表面上看，似乎只是搶時間，其實，還有奧秘的科學道理蘊含其中。郎導，用心何其深奧啊。這樣的女排，將定會攻無不克，戰無不勝。作為郎導指導下的中國女排球迷，背後偷著樂去吧。
芝蘭圃馨
這是由國家聯賽上中國隊所暴露出來的問題所決定的。
問題一，一傳波動太大，這還不是一兩個人的事。輸得難看的幾場球，幾乎都是接發球接崩潰了的。同時，發球環節也不行。缺練。
問題二，嚴重缺乏多變的戰術進攻。靠朱婷當然沒問題，但當朱婷一場得三十多分後，第二天可能會撐不住，太疲勞了麼。而各種快攻為什麼不力，因為看不到像樣的戰術進攻。還是缺練。
問題三，陣容散亂，每場幾乎都是拚湊上場。現在的潮流是人人皆主力，但中國隊好像只有七八個人在打。兩點換三點成了失利時的無奈之選，很難改觀。里約奧運會對荷蘭一役，開始便落後了6分，郎導即用丁霞，楊芳旭換下魏秋月和張長寧，從慢到快，一舉扭轉局面。現在的中國隊，不少隊員都有各自的特點，三個二傳也各有所長，如何在他們中優化組合，並配合默契，更是缺練。
郎平不可能不想拿冠軍。在對手們都在爭先進位之際，中國隊惟有抓緊時間苦練不已！
腦袋952
郎導對自己的隊伍的真實實力和隊員的狀況應該非常的清楚。世錦賽即將來臨，主要競爭對手包括日韓都已經公佈了入選隊員的名單，而我們的名單卻遲遲未定。一方面讓隊員心緒不寧，一方面各種技戰術演練也不能很好的開展。所以，郎導得抓緊訓練，結合實際情況和隊員的狀態，確定世錦賽最終人選。
滄海逸飛鴻
不怕配合不好，就怕戰術僵化；
不怕進攻不強，就怕一傳差勁！
不怕年輕冒失，就怕固步自封；
不怕起跳高度，就怕起跳節奏；
不怕攔網不好，就怕反擊不狠。
不怕輸球，就怕包袱。
