外號「乾屍人」!拉絲肌肉震撼世人,來看史上脂肪率最低的男人


頭戴嘻哈帽,活力四溢,映入眼簾的是一個滿身肌肉的健壯男人,不認識他的以為又是哪裡的小夥子,其實現在的他已經到了不惑之年,有沒有很驚訝?這位大叔叫做赫爾穆特·斯特博,已經在健身界滾打了將近40年了,是一名健身愛好者。

大叔的工作很普通,是一名辛苦的搬磚工人,每天和髒累打交道,他被認為是最健壯的搬運工。即使身處不好的環境,赫爾穆特·斯特博依然閃爍著光芒,健身,給了他不一樣的精彩生活。他的肌肉算不上大,但是卻顯得非常精緻,線條分明,霸氣微露。

據說赫爾穆特·斯特博16歲的時候就開始訓練自己,原因很簡單,就是為了讓自己強壯起來。後來健身就化為了血與肉,成了他生活中不可或缺的一部分。工作是個費力氣的活,正是因為這樣,他的意志才更加堅定。

大叔五官還是挺順眼的,年輕時也算是個帥哥。我們可以看到他的肌肉,胸肌,腹肌,還有雙臂,都能看到拉絲狀的肌肉。這是體脂率超低的表現,據說他的體脂率一直處於5%左右,巔峰時期竟然達到了2.3%!這是什麼概念?幾乎沒有脂肪,全是肌肉了,怪不得人送外號“乾屍人”。

這麼低的體脂率不是一日就能達到的,赫爾穆特·斯特博也是訓練了很久。很多健身達人一直執著於如何把自己變得更加結實,肌肉如何更碩大。但是他卻不是,他一直追求完美的身形塑造,為此,他不惜花費大量的精力去鍛鍊自己。

默默地從背後看去,我們可以看到他背上的紋路,總感覺肌要自己撕裂開的架勢。再觀察他臂的肌肉,就像石頭一樣堅硬,錯落有致,不顯得笨重卻又充滿了力量,比一般的肌肉男看著舒服多了。

有很多人想著全身幾乎全是肌肉的人肯定很硬吧?估計一不小心就會造成肌肉拉傷的結果,其實完全不用為他擔心,除了力量訓練,他還做了很多柔韌運動,“一字馬”更是手到擒來,看的好多女孩子都自嘆不如,這樣標準的動作一般人還真是來不了。

已經將近50歲的赫爾穆特·斯特博還在為他的完美身形而堅持,很多人都不太理解,感覺體脂率那麼低,看著有一種毛骨悚然的感覺。可這就是理想啊,不管世人如何看待,他都會一直堅持著,就衝這一點就值得我們去尊重。我們口中的“乾屍人”並沒有什麼嘲諷的意味,而是對他發自內心地敬佩!他用自己的行動向我們證明了,只要努力,只要加油。沒有什麼是做不到的!


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