橄欖油 橄欖油可以幫助你的身體產生更多的睪丸素。它還充滿了你的無單不飽和脂肪，它可以幫助消除體內有害膽固醇。選擇額外的橄欖油-這意味著橄欖被壓在沒有化學物質或高溫的情況下，這種抗氧化劑能保持健康的抗氧化劑。
辣椒 你可以通過添加一些辣椒來調味，使你的愛生活變得更加豐富。在辣椒中，給它們熱量釋放動脈的物質-有助於血液流向心臟和其他器官，包括男性器官。辣椒還可以幫助降低血壓和膽固醇，防止血栓。
魚 鮭魚和其他脂肪魚是ω-3脂肪酸的很好來源，它可能會促進體內一氧化氮排出。他們會降低你的血壓和心臟病發作和血栓的風險。沙丁魚、新鮮鰭金槍魚和鯖魚都是歐米伽-3的其他好來源。
牡蠣 這些貝類可以提高你的睪丸素水平，這可以幫助性駕駛。他們也充滿了鋅，是你身體需要的營養物質。但是你可以通過確保煮熟。
西瓜 這種甜、爽口的水果有一種化合物，它可以產生類似於ed藥物的作用。研究表明，它甚至可以加速你的性衝動。西瓜大部分是水，但其餘的是含有番茄紅素的抗氧化劑，它對心臟、前列腺和皮膚有益。
大蒜 大蒜有助於男性健康。如果動脈壁上出現斑塊，血液流動就可以切斷或減少。大蒜在你的飲食中可能有助於保持你的動脈健康和清晰你的年齡。
分享到:
