平底鍋烤魚

平底鍋烤魚

用料

鱸魚1只大白菜5片金針菇1小把土豆1個豆皮1張彩椒2個紫洋蔥絲半個芹菜段一把香菜段一把小米辣4個蒜末40g薑末5g洋蔥末一小把豆瓣醬35g豆豉10g花椒粉7g白胡椒粉4g孜然粉5g辣椒粉4g糖3g鹽5g油50g

平底鍋烤魚的做法

  1. 把清理乾淨後的鱸魚背部上劃幾刀,把魚對半攤開,均勻撒上鹽、孜然粉、花椒粉、白胡椒粉,最後刷上一層油,靜置醃製10分鐘。
平底鍋烤魚

在一隻鍋裡,倒入適量多的油約50g,中小火煎炸土豆條至金黃色,撈出備用。

平底鍋烤魚

鍋中放入蒜末、薑末、洋蔥末,煸出香味後再放入切碎的豆瓣醬、豆豉,煸炒出紅油,放入白菜、金針菇、豆皮,翻炒均勻。

平底鍋烤魚

在鍋裡放入花椒粉、白胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、糖、鹽,最後加適量清水,煮沸後轉小火煮2分鐘,關火,備用。

平底鍋烤魚

取一隻不粘鍋,鍋熱後放適量油,把魚皮的那面朝下,放入醃製好的鱸魚,小火煎約10分鐘至魚皮焦黃後翻一次面,繼續小火煎熟。

平底鍋烤魚

把炒好的配菜以及湯汁倒入煎魚的鍋,鋪上炸好的土豆條、彩椒、芹菜段、香菜段、小米辣,中小火加熱至湯汁沸騰,最後撒上蔥花、熟花生米。

平底鍋烤魚

小貼士

1.調味料的量根據魚的大小、配菜的量可適當調整。

2.除了平底鍋,烤箱也可以做。


分享到:


相關文章: