孕期發現血壓高,平時該怎麼注意?

付虹醫生

孕期血壓高,如果控制不良可以影響母嬰的健康,嚴重時可以危及母嬰的生命安全。

因此發現孕期血壓高必須要科學控制,如果血壓控制不理想,一定要在醫生指導下,及時應用降壓藥物。

孕期發現血壓高,平時該怎麼注意?

一、科學的休息:

此處指的科學休息,絕對不是單純的臥床。

科學休息指:

1、孕婦需要有充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。

2、孕婦休息時儘量保持左側臥位為主。(也就是說大部分休息時間,應該以左側身體在下方的姿勢為主。)

二、自我鎮靜:

儘量保持愉悅的心情、良好的情緒、放鬆的心態。

三、在身體素質允許的範圍內適當的運動

現代科學證明,適當的運動對血壓有著良好的控制作用。

四、做好密切的自我檢測:

2、孕婦要做好自我症狀的檢測,如果出現頭痛、頭暈、眼花、持續性上腹部疼痛是,一定要及時就診。

3、如果準媽媽已經能感覺到寶寶的規律胎動了,需要每天檢測寶寶在自己體內的胎動情況,如果胎動次數或者力度有明顯改變,也要及時就診。

五、及時定期孕檢:

1、如果是在孕28周後,一定要按醫囑定期做胎心監護檢查。

2、定期做尿常規檢查。

六、及時與醫生溝通

每一個準媽媽在懷孕時的身體狀況各不相同,同樣是高血壓,病情也會有個體化差異。所以,當出現不適症狀時,請及時就醫。


婦產科女醫生畢一鳴

妊娠期高血壓疾病是妊娠與血壓並存的一組疾病,70%的妊娠高血壓與妊娠有關,另外大約30%妊娠高血壓實際上是妊娠前就患有高血壓。

所以妊娠高血壓分為慢性高血壓、妊娠期高血壓、先兆子癇或子癇三類。血壓只要收縮壓高於140毫米汞柱,和(或)舒張壓大於90毫米汞柱就是高血壓。



1.慢性高血壓:指妊娠前即存在或在妊娠的前20周即出現的高血壓。可能是原發性高血壓,也可能繼發於其他疾病,妊娠期無明顯加重或妊娠20周後首次診斷高血壓並持續到產後12周以後。

2.妊娠期高血壓:指出現在妊娠中期的高血壓,收縮壓≥140毫米汞柱和(或)舒張壓≥90毫米汞柱,產後12周恢復正常,不伴有明顯蛋白尿;

3.先兆子癇是發生在妊娠20周以後的血壓升高伴有蛋白尿≥0.3g/24h,這是妊娠期特有的疾病。子癇:在有先兆子癇症狀的基礎上出現一次或多次出抽搐



妊娠期僅血壓高,能夠控制住的話,一般來說,對於胎兒不會有多大影響。

一旦發展為先兆子癇,孕婦和胎兒的發病率和死亡率都會增加。

患有先兆子癇、子癇的孕婦,其圍產期和死亡率是血壓正常孕婦的兩倍,可以併發各種嚴重疾病比如腎衰、凝血障礙、心衰、胎盤早剝等。剖宮產率也會大為增加。


所以積極控制血壓,阻止先兆子癇的發生對妊娠期合併高血壓非常關鍵。

妊娠期高血壓主要是控制病情、延長孕周,確保母兒安全。

1.當收縮壓≥140毫米汞柱和(或)舒張壓≥90毫米汞柱的高血壓孕婦,可先採取非藥物措施,比如限制鈉鹽,放鬆精神、適當活動,適當休息等。

3.由於妊娠期是特殊時期,所以降壓藥物的選擇和應用受到限制,藥物的選擇需要充分權衡利弊後由醫生指導使用。


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無名藥師


你好,我是飯糰媽媽,80後好孕諮詢師,專注於備孕、孕期保健、產前諮詢。很高興回答你的問題。


妊娠高血壓是一種很常見的妊娠期綜合症,常合併產科出血、感染、抽搐等,是孕產婦及新生兒死亡的主要原因。所以要引起足夠的重視。


妊娠高血壓如何產生的

妊娠以前如果血壓為140/90mmHg以上,妊娠後就可能被診斷為慢性高血壓合併妊娠。

引起妊娠高血壓的因素有很多,主要可歸納為如下幾點:

1.精神過度緊張或受刺激致使中樞神經系統功能紊亂時

  2.寒冷季節或氣溫變化過大,特別是氣壓高時。

  3.年輕韌孕婦或高齡初孕婦。

  4.有慢性高血壓、腎炎、糖尿病等病史的孕婦。

  5.營養不良,如低蛋白血癥者,貧血。

  6.體型矮胖,即體重指數>O.24者。

  7.子宮張力過高,如羊水過多、雙胎、糖尿病巨大兒及葡萄胎等。

  8.家族中有高血壓史,尤其是孕婦之母有妊娠高血壓綜合徵史者。



那麼如何預防妊娠高血壓呢

1.合理控制體重

懷孕後體重也會越來越高,體重指數增加後得妊娠高血壓的幾率也會上升。建議下載一個包含體重管理小工具的孕期app,我當時用的是媽媽幫。每天早晨固定時間稱體重,輸入進去,它會有一條體重監測曲線,提醒你體重是否增加的合理。

參考下圖。


2.減少壓力

建議保持良好的精神狀態,不要大喜大悲,生活工作合理安排,要學會給自己放鬆。過度的精神緊張也是造成高血壓的一個因素。


3.合理飲食

推薦中國營養協會制定的中國居民合理膳食營養寶塔,如下圖。根據上面的標準進行飲食,在保證胎兒足夠營養的情況下還可以很好的控制體重。

我看過營養門診,當時營養師也推薦的這個理論。



祝好孕!


飯糰媽媽521

一.孕期高血壓知多少?

二、孕媽媽發現高血壓了怎麼辦呢?

1.首先要多次監測血壓,如果提示血壓一直高,那麼孕媽媽需要在醫生的指導下增加產檢的次數、密切監測血壓、合理用藥、積極評估孕媽媽和寶寶的健康狀況。

2.適當的休息:孕期新媽媽要多休息,精神放鬆,如果工作比較累,建議儘量減少工作時間。如果孕媽媽身體雙下肢出現了水腫,建議休息時將下肢抬高。

3.合理飲食:對於孕期血壓高的媽媽建議清淡飲食,避免食用過多的高鹽食物,高蛋白飲食,多攝入雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。

4.適當運動:血壓高的孕媽媽可以適量的運動,如散步、孕期瑜伽,注意儘量不要去人多的地方。

5.避免著涼:洗澡時尤其在夏天注意水溫,衝完之後要趕緊擦乾保暖,要注意避免沖涼後著涼。因為著涼會讓孕媽媽的血壓上升。


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生殖醫生孫東霞

你好!妊娠合併高血壓的孕婦孕期,飲食上要注意高蛋白飲食,低鹽,但不要過分控制鹽的攝入,不要吃含糖高的食物。適當運動。每次產檢都要注意監測血壓,測體重,每週體重增加不能超過2斤。化驗尿常規,肝功腎功血糖。平時要注意如果有頭暈眼花頭痛,視物模糊,噁心,肝區疼痛,尿少,一定要及時就診。


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