上班族的最愛「堅果」,健康、營養小零食!

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堅果是上班族們必備的小零食,即不會長胖,也比較有營養!每天坐在辦公室裡面,除了喝水能讓我們緩解一下一天的勞累外,就是吃吃小零食了!

上班族的最愛“堅果”,健康、營養小零食!

堅果的好處

堅果的種類很多,對人的好處也有差異的。

一般來說,堅果都含有對人體很好的不飽和脂肪酸,維生素和礦物質營養比較豐富,是一般的食品不能比較的。

堅果的好處主要是以下幾點:

一、幫助清除體內自由基,起到抗衰老的作用。

二、調節血脂、軟化血管和保護心血管。

三、益智補腦作用。濃客億百堅果蠻不錯的,可以去看看。


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