“沒憂愁的臉，是我的少年。”
平凡的歌詞裡
卻是他的奢望
因為肥胖的外表
他被人嘲笑“不男不女”
23歲那年，他終於爆發
7個月狂減90斤
用一次蛻變換來青春無悔
被嘲笑“中年婦女”的95後小夥
“你看那個胖子，是男是女？”這種尖銳的背後議論，鄭國金聽了已有10年。95年出生的他風華正值少年時，身邊的人卻都嫌棄他胖，嘲笑他像箇中年婦女。
“什麼都愛吃”是鄭國金飲食的概括，早上的豆漿包子，中午的豬油拌飯，還有各種零食，他既說不上來最愛吃的美食是什麼，更說不出有什麼不愛吃。
在鄭國金的記憶裡，自從小學畢業後，體重每年都會漲10斤，就這樣一路達到了230斤。
“我太胖了，什麼也不願意做。”因為體型肥碩，鄭國金從小就飽受別人的打擊，為了逃避別人的冷言冷語，他早就習慣把自己關在家裡。
鄭國金的表姐偶爾會拉他上街，但他不敢抬起頭來，害怕別人用另類的眼光從自己身上掃過。有次鄭國金在商場瞄到一件非常喜歡的西裝，店員卻表示沒有加大碼，但他執意想試穿，然後聽到店員一遍又一遍地問：“你這種身材，能穿的進去嗎？”
減肥屢遭失敗，心已不堪重負
即使遭受了無數次的打擊，鄭國金卻不曾感到麻木，反而一次比一次刻骨銘心。他試著去改變，嘗試拔罐減肥、用減肥貼，運動減肥累到癱倒在地，苦苦堅持卻始終無法擺脫反彈的結局。
“我努力改變，可為什麼越來越胖了呢？”當竭盡全力後卻無功而返，鄭國金喪失了減肥的信心。所以當鄭國金第一次見到自己營養顧問老翁教練的時候，他選擇了拒絕。
“他說可以幫我減肥，我就覺得這一定是騙人的。”鄭國金拒絕了想要改變的內心，也失去了對減肥的希望。
但是由於長期體重超標，鄭國金的身體漸漸吃不消，他經常感到心臟不適，走路稍快一點就疼痛。
他的表姐瞭解到情況後，知道減肥刻不容緩，就拉著他來到營養顧問老翁教練的營養俱樂部。可來到營養俱樂部，
鄭國金卻非常牴觸，他拒絕稱體重，也拒絕營養顧問的指導。幾度規勸無果後，老翁教練嚴肅地對他說：“你來這裡，是為了自己的健康，你要搞清楚狀況!”聽了這句話之後，鄭國金一下子從暴躁變得冷靜。
“要不這樣吧，表姐我陪著你一起減肥！” 正當鄭國金猶豫不決，是表姐從背後推了他一把，讓他邁出了第一步。
突破內心，7個月暴瘦90斤
當真正下定決心之後，鄭國金突破了內心的障礙，變得全力以赴。
減重期間，他每天早晚選擇奶昔代餐，午餐注重營養均衡，只吃七分飽。為了防止自己偷吃，他按照和營養顧問的約定，
把每天吃的食物都拍成照片分享。僅過了3周，他就成功減重7.5斤！而在減重期間，鄭國金也漸漸被營養俱樂部裡的體管班氛圍吸引和感染。
他不僅得到了營養顧問的健康飲食指導，更有其他同在減肥的夥伴相互激勵，這正是促使他戒掉零食、準時吃飯 的最大動力來源。
減重計劃進行得很順利，3個月過去，鄭國金成功減掉了45斤，他漸漸把健康的生活方式習慣成自然，不再需要別人監督也能夠控制自己飲食，再也不會用暴飲暴食來發洩情緒了。
從最初的230斤減到140斤，鄭國金僅用了7個月 ，甩掉90斤達到標準體重，他感覺像是在不知不覺間完成。而他的表姐也成功減重35斤，兌現了自己陪他減肥的承諾。
昂首挺胸，心懷感恩
告別了十幾年的肥胖，就像從一個漫長的噩夢中清醒。“我現在出門昂首挺胸，每一天都很開心。” 而原來曾經嘲笑過他的人，現在已經完全認不出他了。
鄭國金以前害怕和陌生人交流，如今再沒人對自己的身材指指點點，他也樂意敞開心扉，和別人分享自己的故事。“做喜歡的事情，凡事都要慢慢學習。”不知不覺間，鄭國金已然煥發出青年人應有的蓬勃朝氣，對未來的人生充滿期待。
“改變一個人的體重不是問題，改變心態才是最重要的。”親眼目睹了鄭國金身上發生的改變，他的營養顧問老翁教練不禁感慨。
“沒有表姐的陪伴和老翁教練的悉心指導，我就還是個胖子。”鄭國金對收穫今天的自己心懷感恩，所以他也希望能分享自己的故事，帶給其他人一點激勵和鼓勵，讓更多的人找到屬於自己的人生精彩旅程。
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