記錄我的二胎:備孕,懷孕,分娩,科學坐月子歷程……

二胎的到來在28歲。沒有刻意,純粹緣分。因為並沒有好好備孕且正處在工作壓力大的時候,二胎狂吐,臥床休息了一個周。三個月後開始好轉。

【備孕方面】先孕前檢查,如果孕前常規檢查沒問題就可以開始正式備孕了,買半定量排卵試紙測排卵+出現白帶拉絲定期做B超卵巢監控,掌握好具體排卵是在哪天哪個時間段。排卵了就滾床單……只要女方卵子好,沒有嚴重的婦科病,輸卵管是通的,沒有子宮內膜異位等等不利於懷孕的因素;男方不弱精,精子質量好,保準一炮出人命。當然備孕期間心態很重要,不要過於緊張。

懷孕:只要HCG有翻倍和上漲,早期一半沒啥問題,我經歷過HCG翻倍不好,孕酮數字不達標,胎心胎芽50天了還照不到的情況,也都熬過來了,現在娃槓槓的好。數據只是一個參考,最重要是心態放寬。孕期注意碳水化合物、蛋白質、糖分的攝取,營養要均衡,整個孕期體重最好控制在30斤以內(包括孩子、羊水和血液、脂肪),睡覺要早,不要晚,睡晚了孩子出來也會是夜貓子。

慶祝順利度過三個月還去拍了照片紀念

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孕期飲食上也比較健康,也學會吃什麼對寶寶皮膚好,妊娠紋積極預防一根都沒有長。但是工作壓力比較大有一個月吃多了巧克力猛漲十斤,嘴周圍也長痘痘,最後孕高峰的時候153斤。

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【懷孕】孕3個月後胎教進入狀態,情緒也相對穩定。懷孕時還帶著寶寶去考了駕照,全部都是一次通過的,讓我更加相信孩子就是我的幸運天使 。胎教內容具體分為三大板塊,孩子對話,聽音樂,撫摸。晚上起來的問好,和每次飯前,出門前睡前的一些溝通和交流。其實就是一個人自言自語當然,這三項是可以同時進行的。最重要的就是媽媽的心態。多想些開心的事情,凡事多退讓,心存善念,想想寶貝以後的漂亮模樣!讓自己的心情平靜祥和。

【分娩】

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此時終於熬到5點30,6點堅持爬起來吃過家裡送來的甜酒衝蛋,疼痛無比,總感覺想尿尿也想便便可就是拉不出來!催促醫生趕緊給我生。我努力用呼吸調整自己緩解疼痛!依然覺得我的每一根骨頭都骨頭都快從身體掀了起來!陣陣刺痛!

7點30上的產床,是自己一個人的戰場,也只有我身在其中,媽媽和婆婆心疼地看著我撕裂般的在產床慘叫,醫生們卻淡定的整理著手術工具和討論著今凌晨兩點鐘生的一個早產兒是否能存活的問題。媽媽和婆婆最後被請到手術室門口,無奈,悲痛的向醫生求救我該怎麼辦?憋氣,用力,吐氣……完全忘記了什麼是痛了!痛到麻木!雖然我的頭腦還能感知醫生對我做了什麼,但我已經無力掙扎。

孩子在8點06分出生。產時30分鐘。孩子6斤6兩。醫生說孩子非常乾淨,想不到你這麼小的肚子孩子會有這麼大。健康評分9.9。到了病房,婆婆把孩子抱到我眼前,看到還在睡夢中的孩子,我哭了。感覺有了孩子,這一切苦痛都值得!

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【科學坐月子】

媽媽篇:

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  1. 【餵養】生完早吮吸、早開奶,護士都會交代,不詳談。重點是:勤餵養!勤餵養!勤餵養!尤其是媽媽O型血,寶寶非O型血且純母乳餵養的情況下,寶寶相對容易出現新生兒黃疸,而引起新生兒黃疸的但還能告訴只能通過排便,尤其是大便排出,因此通過勤餵養,從一出生就開始毫不鬆懈的餵養促使多排便是降低新生兒黃疸指數的唯一途徑。
  2. 【催奶】1.勤餵養,吃不完的用吸奶器吸空,不要攢奶,否則會回奶;2.攝取足夠多的水分,多喝水或不油膩的湯汁3.甜酒雞蛋,據說可以催奶,我產後2個月,早晚各一碗,現在冰箱裡還常備,其實完全是因為愛吃
  3. 【飲食】水果蔬菜不可少,大魚大肉不宜多。略作收斂的吃自己愛吃的,心情好神碼都好
  4. 【穿著】以舒適為主,空調房裡睡覺建議穿長袖長褲睡衣,像我這樣,演完器走路走的腳板疼的可以穿軟底脫靴,帽子,襪子什麼的反正我是沒戴過
  5. 【生活方式】頭照洗,及時吹乾,空調照開,親測26-28最適宜,手機照完,不玩會死
  6. 【喂姿】論躺著餵奶的各種好處,麻麻輕鬆寶貝易入睡;論坐著蹲著站著餵奶的N中弊端,腰痠背痛!!無論何種喂姿,請注意正確的餵奶姿勢
  7. 【抱娃站姿】絕對親測總結出來的大幹貨,錯誤示範:1.含胸駝背:脖子疼,頸椎疼,背疼;2.身體後仰挺肚子:傷腰,傷尾骨,傷膝蓋,正確示範:大腿肌肉稍稍收緊,尾骨向下紮根,收腹挺胸,肩膀下沉放鬆,不明白請擺度“瑜伽站姿只山式站立”
  8. 【月子病】腰痠背痛:多趟喂少坐喂,餵奶姿勢要正確,手腕疼:沒事別老抱著孩子不放啊,沒人跟你搶,抱娃姿勢要得當
  9. :【媽媽秘籍】束腹裝的還是要準備的,這個還是很有用的!十月懷胎,寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大,這就是從少女變成大媽的重要一步,進而分娩時恥骨分離,使得整個骨盆變形,髖關節移位,形成“大屁股”的骨架,大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復,把“大媽”的屁股給拉回來。
記錄我的二胎:備孕,懷孕,分娩,科學坐月子歷程……

鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子!這情況對於剛生產完的媽媽而言,一定不陌生。甚至還有好多,寶寶都六七個月了,看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。曾經,我也跟許多媽媽一樣,天真的認為只要寶寶一出世,就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明,實際上,這一過程遠比我想象的時間更長,而且更難...

後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套,束縛的,試了試挺好的,餵奶很方便,看起來很小可是穿上舒服極了,不覺得勒,於是我就每天堅持穿了,大概倆月下來,我減了有 23金,大肚子完全緊緻

【寶寶篇】

  1. 【穿】不要穿太多,不要包太多,不要戴帽子,熱了就開空調,相比於冷,寶寶更怕熱
  2. 【吃】純母乳餵養的寶寶無需額外不睡,嬰兒的胃容量本來就小,額外補水只會導致吃奶量減少以及腎負擔加重,很多老人可能會說:喝完奶嘴巴里稠稠的不舒服,親試完全沒有,除了味道,其他跟喝白開水後的感覺相差無幾
  3. 【補】小月齡的嬰兒只需要不維生素D
  4. 【藥】別動不動就吃藥塗藥哇,身體的自我修復功能是無敵的,病情嚴重請謹遵醫囑
  5. 【哭】嬰兒哭鬧是一種情緒的自我表達,就如同承認通過言語來溝通,不要孩子一哭就喪氣,更不要苟同某些觀念,認為孩子哭是故意的,是無理取鬧,得晾一晾,治一治,殊不知這樣的做法既傷了自己更傷了孩子,及時孩子哭聲止不住,那多半並不是因為你,治娃有方,而是孩子哭累了,哭的絕望了,孩子,尤其是小月齡的嬰兒,是最單純,最懂得“遊戲”規則的群體,他們的苦惱一定是有原因的,餓了?尿了?拉了?困了?無聊了?身體不舒服了?鬼知道,慢慢摸索吧,養娃不易,且養且珍惜!
  6. 【乳頭混淆】如果培養孩子吃奶瓶,建議一個月後,如果已經出現乳頭混淆的情況,請一定及時糾正,小滿同學20多天開始,吃奶經常被嗆,不得已只好擠出來奶水用奶瓶喂,結果小滿同學愛上奶瓶一發不可收拾,並且非常抗拒親喂,想到如果接下來一年或者更長時間都需要擠奶擠到手斷,我下定決心糾正小滿的不良作風,通過循序漸進的減少奶瓶餵養的次數增加親餵養次數,到3個月的時候,本媽媽大獲全勝!簡單總結,無論接受任何新鮮的實物,青給孩子一個適應、熟悉到習慣的過程,切不可操之過急,輪番上陣
  7. 【寶寶法寶】爸爸媽媽的陪伴,只要你願意,你的一個動作,一個標槍,一個眼神都可以讓你的寶貝露出天使般的笑


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