高血壓是一種最常見的疾病，多見於中老年人，主要症狀就是血壓較高。一般高血壓患者對自己的病情不夠重視，常覺得只是短暫的血壓升高不會有什麼影響。確實高血壓本身不會直接傷害到患者，但是由高血壓引起的併發症去卻往往是致命的。因此我們要對高血壓有足夠的警惕。
高血壓一般會有哪些併發症？
（一）冠心病：這是一種非常常見的高血壓併發症，給患者的生命健康造成了極大的威脅。高血壓患者的血壓持續升高，左室後負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合併冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
（四）腦血管病：包含腦出血、腦血栓、腦梗塞、短暫性腦缺血發作。腦血管意外又稱中風，其病勢兇猛，且致死率極高，即使不致死，大多數也會致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發生率也就越高。
兩種方法，幫你把高血壓控制好：
1、減輕體重：體重增高與高血壓密切相關，高血壓患者體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。可通過降低每日熱量及鹽的攝入，加強體育活動等方法達到。
2、常鍛鍊：運動不僅可使收縮壓和舒張壓下降（約6-7mmhg），且對減輕體重、增強體力、降低胰島素抵抗有利。可根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳等不同方式。運動頻度一般 每週3-5次，每次持續20-60分鐘。
3、多喝降壓茶：現在有一款專門針對高血壓人群的青錢柳辣根葉茶茶包，由金花茶，辣木葉，葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米鬚6種成分製成，飯前飯後都可以喝，能在很大程度上降低高血壓、高血脂、高血糖。
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