老藏漂劉康
首次進藏不管你是坐火車還是乘飛機建議首站選擇到拉薩，並在拉薩待上二天，讓自己的身體對高原有個適應過程。與西藏其他地方相比拉薩的海拔高度只有3000多米，而且環境和各種設施比較齊全，便於快速調整好自己的身體。而且拉薩有很多的名勝古蹟，如：布達拉宮、大昭寺和羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、藥王山等，還有八廓街等都值得去看看。
西藏是離天最近的地方，海拔高，日照強，出發前要帶好必備旅遊用品：如太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、長袖上衣、毛衣等，如果你還想去阿里，藏北等地建議帶上羽絨服、登山鞋、消毒溼巾、手電筒、防水火柴和日常用的刀具。
同時帶上常規旅遊一些藥品：如感冒藥品、胃腸類藥品等。若對高原反應沒有信心，可以準備一些抗高原反應的藥品：如高原紅景天（至少提前10天服用），高原安（抵西藏後服用），西洋參含片等。
由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。
進入高原之前，要注意養精蓄銳，充分休息好，避免過於勞累，防止上呼吸道感染。適當服西洋參片以增強機體的抗缺氧能力。
要有良好的心理素質，對高原反應不要思慮過度，如果精神高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量。良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。要保持豁達樂觀的情緒，樹立自信心，能夠有效的減弱高原反應帶來的身體不適。
在進入青藏高原前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓、哮喘病人，切勿肓目進入高原，身體是自己的切忌魯莽行事。
西藏屬於中國特殊的高原民族地區，旅遊途中要尊重藏族同胞的文化和信仰習慣，保護西藏的自然文化遺產和人文環境。一定牢記：青藏地區的民風，深受宗教影響，有些習慣不能以城市人的心態標準來衡量，不要去計較和指責他們，避免引起不必要的風波。
獨往者
去西藏旅遊前、中、後注意事項：
進藏前：
1. 進入高原前，可向有高原生活經歷的人諮詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
2. 進入高原之前，禁止菸酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。
3. 良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
4. 如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。
高原途中：
1. 應儘可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
2. 由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
4. 由於乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。
進藏後：
西藏是一個民風民俗比較多的一個地方，進藏前瞭解西藏當地的一些風俗和禁忌，當更收歡迎的遊客。
1、西藏的寺廟眾多，進廟參觀應該脫帽，不可吸菸，不可用手觸摸佛像，未經同意禁止拍照，吃了大蒜進寺廟當地人也是比較忌諱的。
2、當地人比較忌諱別人摟其肩膀和撫摸頭，他們認為這樣會招來禍害。
3、不可在別人後面吐痰拍手掌，他們認為這樣是對他人輕蔑。
4、不可在拴牛、羊、馬等地方大小便。
5、切忌在晚上吹口哨，當地人認為這樣會招來鬼怪。
6、不可跨越法器，火盆，在爬山時遇到垂下的經幡也不可跨越。
7、切忌將骨頭仍在火中。火是神靈之物。
8、晚上不可以倒垃圾，晚上冷，你也不敢出去倒。
9、客人告辭時，不要將水杯裡的茶喝完，以示對主人的尊重。
川西川藏旅遊關注：八零川藏行
八零川藏行
西藏旅行要注意的事項非常多，首先要確定自己是以什麼樣的交通方式去西藏，如果是自駕遊，會有自駕遊的一些注意事項，如果是自由行，或者坐火車，會有自由行的一些注意事項，根據不同的旅行方式，會有不同的注意事項，當然有些是通用的。
第一個注意事項，就是要注意安全，為什麼把這個事放在第一位來說，因為去西藏離不了交通工具，然而到了西藏以後，或者自駕遊西藏，都離不開交通工具，那麼也離不開安全隱患，注意安全，必須放在第一位，一方面因為是在高原，另外一方面路況比較複雜，最後就是，西藏出行路途比較遙遠。
第二個注意事項，高原反應，預防高原反應其實真的非常非常簡單，做好兩個事情就足夠了，第一個事情就是要循序漸進的進入西藏，先進入低海拔，慢慢進入高海拔地區，讓身體有一週左右的適應時間，基本上就不可能發生嚴重的高原反應了。第二個事情就是要避免劇烈運動，高原反應的罪魁禍首就是劇烈運動，跑步，彈跳，費勁，爬山，速度快，性生活，搓澡，這些都會直接導致高原反應。
還有就是帶上藥，戴上氧氣，帶上巧克力就可以。
第三個注意事項，就是要入鄉隨俗，西藏是全民信仰佛教的地方，那麼他就會有很多的風俗禁忌，我們要保持好奇心，但是又不能打擾她，我們還不能亂拍照，不能亂扔東西，不能亂上廁所，等等。
特別是去一些寺廟，不能穿高跟鞋，不能披頭散髮，不能穿裙子，不能踩門框，不能帶包包，所以這些禁忌一定要清楚，還有就是，不認識路邊還是景區門口的犛牛和藏獒，都不能隨意拍照，因為拍照是要收費的，給錢隨便拍，不給錢別亂拍。
好了，就說這麼多吧，關於去西藏，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每一位驢友能夠去西藏玩的開心。
川藏自駕遊
1 帶些常用藥品感冒藥，高反藥，止瀉藥，頭疼藥等，如果怕網上買的高反藥是假貨，可以在藥店買中藥紅景天，泡水喝，最好提前十天就喝
2 如果有高反，儘量少抽菸喝酒，不做劇烈運動，高反和心理壓力也有關，多數人都沒什麼大礙的，個別的會很嚴重
3 各種證件，最好在家就辦好邊防證，填上西藏所有地區，政務大廳就可以辦，免費的
4 注意保暖，防曬，墨鏡一定要帶，儘量少洗澡，預防感冒，內地人在高原感冒是很可怕的，因為我是騎摩托去的，每天都很冷，一直在感冒邊緣，所以每天睡覺前我都吃片感冒藥，即可緩解頭疼，也能起到安眠藥的作用，這個要視個人體質而定，不要簡單效仿
5 藏區流浪狗很多，雖說大多不主動攻擊人，但也要注意，對付狗的辦法就是當它不存在，別跟它對視，如果它來攻擊你，千萬別跑，做各種動作嚇唬它，對峙，等待救援
6 尊重藏民風俗習慣，低調，多觀察，看別人都怎麼做，不要自以為是，別出心裁，因為你自認為的一些友好舉動可能被誤解
7 旅遊區有賣狼牙的，純的狼牙一千元左右，100元的是狗牙，其實大多藏民都很淳樸好客，旅遊開發，內地人把他們帶壞了
8 預備點零錢，有的小孩會跟遊客要錢，雖然不鼓勵給他們錢，可也沒辦法
9 事先做好功課，各個景點簡介，地理環境，海拔高度，天氣特點等，去布宮要提前預定門票，當天買票可能要第二天才能排上號，旺季可能更久
單騎摩旅環中國遊記
關於去西藏旅遊需要注意哪些事項這個問題，因為我是去過西藏，在拉薩待了差不多半個月，所以我來回答這個問題。
其實迴歸問題本身，很多人對西藏還是有很大的恐慌的。可能是因為西藏是高原地區，遊客最大的擔心是高原反應，但是我可以很負責任的跟你說，其實是不用太擔心的，說西藏不能去的基本都是沒去過的，大家以訛傳訛。
正常情況大家都是沒有問題的，而且也不會出現不正常的現象，近些年因為高反出現問題的很少很少，如果沒有心臟病高血壓這類比較嚴重的疾病，我還是非常推薦大家去西藏遊玩的。因為那裡真的太美了。
去西藏要哪些注意事項呢？
一 墨鏡 帽子 外套 防曬服 等此類防曬的東西
因為西藏海拔很高，太陽直射嚴重，所以防曬是必不可少的。
二 感冒藥 發燒藥 創口貼等一些家常藥
其實這個不是必須要的，但是應急的時候確實可以用到，有備無患吧。
三 紅景天 糖果 巧克力
大家都說提前吃兩粒紅景天很有用，其實我就沒吃，個人覺得沒有太大必要。
反正最真實的建議到那裡第一天第二天不要輕易洗澡，如果你覺得頭暈那就好好睡一覺第二天再出去遊玩，就沒啥事了。
謝徐瘋子
西藏地域遼闊，分為很多地區，如果你是首次進藏，那麼我建議你可以先去海拔稍微低點，設施完善一點的區域。這樣對身體來說，也有一個適應的過程。那麼去西藏旅行需要注意些什麼呢？我以我自己的經驗大致列出以下幾點注意事項，希望能幫助到大家。
一、進藏必帶日用品
西藏是高海拔地區，紫外線比較強烈，所以必須帶太陽帽、太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、面霜等日用品。出發前查看好天氣，藏區的早晚溫差一般都會比較大一些，所以除了長袖T、毛衣外，還建議帶上輕便羽絨服，外套最好是衝鋒衣類功能性衣服。
二、必帶藥品
計劃進藏前半個月，就可以開始吃防高反藥物紅景天，在去的時候最好也帶一些。還需要帶一些腸胃藥、感冒藥、消炎藥等備著，以防萬一。
三、進藏前一定要記得預防感冒
在進藏前，一定要注意保暖不能感冒。我們有一次走新藏線，有個夥伴就是出發前發燒了，去的時候沒有完全好。到了西藏剛開始還好，後來麻痺大意出現了肺水腫，真的非常危險。
四、做好充足的心裡準備
大多數人進藏都會有高反，這個時候就需要你有個很好的心態。而且當你遇到的比你預想的還要糟糕時，也能及時調整自己的心態，只有這樣才能順利走完西藏的行程。
最後：建議大家進藏最好先到底海拔處適應2-3天，然後再看自己的情況，慢慢前行。前面3天最好不要洗頭洗澡，等身體適應後，在狀態比較好的情況下洗，洗完後立即擦乾，避免感冒。
最後祝大家都能旅行愉快，有任何問題都可以給我留言。
寒殘一葉
西藏高原處於世界屋脊青藏高原的主體區域，具有海拔高、氣壓低、空氣密度小、輻射大等特點。因此去西藏旅遊，這些問題都需要注意：
1、身體要求：除了健康的身體狀態，也要保持良好的心態。建議在進藏前做一次心肺檢查，確認是否有相關方面的疾病。此外，進藏前不要刻意鍛鍊身體，平時堅持鍛鍊的人，進藏前半個月建議先停下，避免增加身體的耗氧量，增加在西藏時的心臟負擔。
不宜進藏人群：嚴重呼吸器官、心臟、心血管、精神方面疾病等。
限制進藏人群：嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒患者等。
2、藥物準備：大部分都會有或輕或重的高原反應，應提前準備些相關藥物，如高原紅景天（提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、高原安（抵西藏後服用）、西洋參含片等。另外這些藥品如感冒藥、腸胃類藥物及一些去熱止痛的藥品，都是必須的。
3、日常用品：除了夏季，其他季節都要帶羽絨服、保暖衣、長袖上衣、毛衣以及太陽鏡、護膚膏、潤唇膏、防曬用品等。因為西藏地區的紫外線特別厲害，所以在西藏不要穿短袖。如果打算在野外露宿，一定要帶帳篷、地圖、指南針、消毒溼巾、手電筒、防水火柴等。
4、初到西藏，不要疾速行走、奔跑；不要做體力勞動；不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔；更不能喝酒吸菸。注意多吃蔬菜水果等富含維他命的東西，適量飲水；注意保暖，第一天最好不要洗澡以避免受涼和消耗體力；不要一開始就吸氧，儘量自身適應它。不然，可能在高原就永遠都離不開吸氧了。
5、護膚：出門戴上帽子，但是不宜戴得過緊；防曬霜不要貪便宜，一定要選防曬係數大於15的。出門前10分鐘塗抹均勻，最好隔一兩小時再加一層。睡前一定要洗臉，起床後最好不要洗臉。長時間在野外活動，沒有良好的衛生條件，不建議洗臉，這樣不易曬脫皮。不怕髒的話，在臉上塗一點酥油效果會更好。
6、旅遊旺季：五月到十月。這是西藏一年中景色最美，氣溫最舒適的時候。幾個重要節日如雪頓節也多在此時進行。所以這段時間遊人也很多，不管是食宿還是購物，價格都偏高。冬天的西藏雖然較冷，但白天陽光依然很好很溫暖。這時候遊客很少，見到的也是常駐西藏的熟面孔和地道的西藏風情。因此，如果喜歡熱鬧，可以在七八月前往；想要安靜，看地道風情，可以在十月後前往。
7、西藏的宗教信仰、風俗習慣與內地有很大差異，進藏前有必要仔細瞭解下，避免引發不必要爭端。如經筒、經輪不得逆轉，忌諱用手觸摸別人頭頂，忌在別人後背吐唾沫、拍手掌，忌用單手接遞物品，忌用有藏文的紙當手紙或擦東西，室內就坐要盤腿端坐，不能雙腿伸直腳底朝人，不能東張西望；主人倒茶時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意；行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行；不得跨越法器、火盆。
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證件帶齊，不要感冒，西藏早晚溫差大，注意保暖，現在藏民都被漢化了，沒有網上有些人說的那麼多民俗禮節，你只要注意轉經筒順時針方向轉，不要打流浪狗，進回民麵館別問豬油就可以了。
大灬長灬莖
高血壓 心臟病最好別去 可能有去無回 帶個小型氧氣瓶 寺院別穿裙子 進寺廟把帽子脫掉 不要亂猜經幡石頭 有些商店沒有漢語標註的問問路人 別亂闖 別和藏族人發生衝突 尊重別人的文化 別在餐館大吵大笑
