寶寶的身體要想更好地成長，除了適當的運動鍛鍊和充足的書面，飲食是非常重要的一塊。匯滋力育嬰師指出，健康的飲食習慣需葷素搭配、幹稀搭配、多種營養，不挑食偏食。其中，蔬菜裡就有很多人體需要的營養元素，如維生素、纖維素、礦物質的重要來源，同時多吃蔬菜有利於身體鈣質、蛋白質的吸收，有利於牙齒的健康等。
日常生活中，如果寶寶不愛吃蔬菜，不僅會養成偏食的習慣，喜歡吃肉類食物，有可能造成消費肥胖症及其它不良形象，而且蔬菜裡多種營養元素得不到補充，造成營養不均衡及營養不良的狀況，從而不利於身體的健康成長！
面對寶寶不愛吃蔬菜，這樣常見的頭疼問題，我們的家長該如何對症下藥呢？匯滋力育嬰師這就告訴你可以從以下幾個方面入手：
一、樹立榜樣不妥協
首先，父母要給寶寶樹立吃蔬菜的榜樣，在小孩子面前可以表現出津津有味的樣子。這樣寶寶在吃飯時就會表現出好奇的心理，會模仿家長一起吃蔬菜，這樣你的目的就達到了。匯滋力育嬰師也建議，儘量不要在寶寶吃飯的時候，去談論什麼菜好吃，什麼菜不好吃，一不小心，就會給寶寶留下，某蔬菜不好吃的印象。
與此同時，有時候你會發現，很多父母在讓寶寶吃蔬菜的時候，往往拗不過寶寶，而成為妥協的一方，最後吃蔬菜不了了之，久而久之，也就養成了這樣的習慣。所以對於寶寶吃素，父母還是要保持堅定的原則，但也不要太勉強，可循序漸進。
二、嘗試改變蔬菜的做法
育兒的過程中，相信很多媽媽在朋友圈都會看到這樣的文章，如“精緻的寶寶早餐”、“多麼可愛造型的午餐”、“值得收藏的10款寶當寶寶不愛吃蔬菜時，這就啟示我們可以變著花樣，做出寶寶愛吃的蔬菜。
你可以是擺盤造型上的獨特，可以是個卡通形象或笑臉，這樣會很有吸引力；也可以是在做法上更精細，寶寶的食物可能切得更細、更碎一些；可能是把蔬菜作為餡兒，包在餃子裡；也有可能是榨成蔬菜汁給寶寶喝。
三、巧妙普及飲食知識
不管孩子年齡的大小，科學的飲食知識還是要普及的，這樣可以慢慢意識到哪種食物補充哪種營養，如何正確的飲食，人體所需的營養元素等等。例如，可以向孩子們講清楚吃蔬菜的好處，不吃蔬菜的後果；可以直接告知，也可以融入到故事裡進行講述，可以去超市等市場近距離走進蔬菜，讓他們更瞭解蔬菜等。
閱讀更多 匯滋力乳業 的文章
