小余豆
這個問題很有意思，我不是學心理學的，但我曾長期在基層連隊，對這種事算有點經驗。
話說，打架時心跳劇烈加速，心裡發慌，手腳好像比平時有力氣，但好像拳頭又捏不緊，反應速度比平時快，但動作不到位，這是什麼原因？
害怕了！
其實仔細想一想，我們每個人都有類似的經歷。
比如說你小時候，夜裡一個人走在路上，害怕突然從哪個黑暗拐角裡竄出一個妖怪，所以你緊張得渾身發抖，拼命想拔腿跑回家。
再比如說，你遇到一個比你長得高長得壯的傢伙，對你不懷好意，你們可能馬上就要發生衝突，這時候心裡變得亂亂的。
這就是害怕，別不好意思，我們都是普通人，害怕沒啥可丟人的！
可以肯定地說，誰也不是天生就敢打架。
在連隊裡的時候，有人相互有了矛盾，最後上升到動手來解決，坦白說，這種情況挺普通的。
都是血氣方剛的小夥子，難免。
次數多了，我倒是摸出一點規律，其實兩個人打架的輸贏，很多時候與體型無關，看起來身大力不虧的，不一定能打得過看起來瘦弱的。
但有一種人，基本上肯定會打輸！
那些還沒動手，就提著嗓門，故意擺出一副‘老子很厲害你別惹我’的人，多半最終是捱揍的。
什麼原因呢？有句話叫會咬人的狗不叫，那是很有道理的。
打架前大嗓門，多半是心虛。
這種人就是題目中的情況，內心裡恐懼，動作嚴重變形，有力氣也使不出來。
這應當就是腎上腺分泌過快，導致肌肉力量在短暫的爆發式提升後，到了真正動手時，反而沒力氣了。
那麼如何避免自己發生這種情況？
有人說打架前先想好如何動手，有人說心狠一點，其實這都沒用。
你想的挺好，但你的身體不聽你的！
唯一的辦法就是親身經歷，當你打過一架，親身體會一次被人狠揍的感覺，再和人動手時，你就不會害怕了。
啥叫老兵？
老兵都是捱過揍的人，由於被揍過，所以再遇到必須動手的時候，他不害怕，他知道身體捱揍時疼痛的感覺。
有句話這樣說的，未知的恐懼是最害怕的，如果你清楚將會面對什麼，有什麼可怕的？大家都是一個腦袋一雙手，誰也不比誰多什麼！
99隨便
這種情形我親身經歷過！
2015年我駕車從霍爾果斯市前往伊寧市，就在進入巴彥岱收費站時，一臺漢蘭達以90度的姿態，強行加塞在我車前，導致我差點造成事故！我打開車窗向他質問時，該車司機居然向我回以“國罵”！我當時氣不打一處來，掛空檔拉手剎開車門下車，走到該車跟前質問他“再罵一句”！結果他很配合，我當即把眼鏡往我車的機蓋上一扔，拉開他的車門一把把他拽了下來，隨後扭打在一起，最終我以身高體壯的優勢贏得了“衝突”。回到家時，向家人講起這件事情時，我才有題主說的那種情況……
後來上網查了一下才知道是腎上腺素的作用，導致血液循環速度加快，進而血壓也跟著上升，所以心跳才會加快，神經高度緊張。但是我這種事後才出現的情況，又是為什麼呢，難道是後知後覺？雖然這起事件已經過去了幾年，但是現在想來確實有些不應該，畢竟大家是一種不文明的行為，同時會影響交通順暢與安全。其實我並不是“路怒者”，只是忍耐極限被突破了而已！
建議大家還是始終保持：猝然臨之而不驚，無故加之而不怒！打架輕則賠錢拘留，重則有可能觸犯刑法得不償失，所以在外處世應始終保持冷靜剋制，畢竟許多衝突都是由誤會引起的，靜下心來大家講清楚獲得彼此理解，畢竟雙方之前並沒有仇怨。切勿因為瑣事和任性，為社會的和諧與家庭的幸福帶去困擾和危害。放下怨氣，讓我們共同營造和諧社會！
棟哥曰
不全是膽怯，更多的是你從未打過架，或很少打架。如果打架打多了，就不會出現此類問題了。打架如軍人打仗同理，新兵頭一次上戰場，都會有害怕心理。總之，打單架憑膽子，講實力。打群架要狠，準，打不過時要比誰跑得快。
EYE54908191
和別人打架心跳加速，四肢發抖。這些情況不是膽怯。
是緊張導致的腎上腺激素分泌過多，使血壓升高，心率加速，可提高機體的警覺性，使神經興奮，反應靈敏，供氧、供血增加，血糖升高，糖和脂肪分解加速，以提供更多的能量，做好一切“應急”的準備。
這種反應是正常的。很多人遇到突發事件時其實多數不是那種扭頭就跑或者大喊大叫。而是喊叫不出來，身體僵硬。
在突然遭遇到驚嚇、襲擊時，會大量分泌腎上腺素，讓你的血脈賁張、血壓升高。如果腎上腺在一瞬間分泌了過多的腎上腺素到血液裡，嚴重的會讓一個人的心臟驟然間就停止跳動，這個人就真的嚇死了，這就是我們常常說的嚇破了膽。但是和膽沒什麼關係。
膽小如鼠。
只能說每個人對腎上腺激素的反應不一樣……有的能適應或者對刺激的承受力大。這種反應就會緩解很多。
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對於這種情況。解決的辦法就是多練。打架不但只會心跳加速，肌肉顫抖，還會閉眼躲閃。
對於打架這樣的坑定要捱打。
可以找個小夥伴用拳頭輕輕點打你的額頭。不要閉眼。會感覺眉心有發緊的感覺，而且脖子會僵。
慢慢適應，造成一種心理暗示：我不怕，打我沒事。慢慢就適應了。
然後讓小夥伴加快速度，自己加上格擋動作。頭不要躲。往前衝。慢慢適應就好了。
另外可以加強體育鍛煉。這樣體質加強會很大程度的增加自己的自信心。
人有了自信就不會怕了。
希望對你有所幫助。
祝題主身安體泰福壽安康。
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感謝朋友們的回覆。發現這個問題還是挺普便的。不教打架噢。打架不好。
說一下我剛練拳時的反應，最大的毛病就是閉眼仰頭後躲。身子整個往後仰。
哈哈哈哈，如上圖。這樣就捱打，好玩的是手上立刻就沒有章法了。成了王八拳。步子也僵了，直著後退不知躲閃。
捱了不少嗎和打。為了克服閉眼和後仰，我做了個小裝置。因為還是自己練拳的時候多。人家看你功夫不行不稀拉搭理。
就是在晾衣杆上用鬆緊帶掛了一個網球。用頭去撞。努力克服閉眼的感覺。那時候就感覺眉心發緊特別厲害。另外被砸到眼睛那叫一個疼。也是小，不知道什麼是害怕。要是砸準了。我這眼就要完……
然後感覺睜眼被砸適應了。就開始有意識的擋開球。或者等球過來就側著閃開。那一陣走路都恨不得轉圈走……
後來再對練就好些，克服了這毛病。算是步入練拳正軌了。然後就和師兄們慢慢的走手。輕快不用勁。
後來接觸到搏擊，看過一個視頻，一種帽子上栓個球用拳頭打的東西挺好。有知道叫啥名字的嗎？希望可以告訴我。哈哈。
紫雲觀濤
我身高162體重58公斤，從小到大受盡欺凌，直到有一天一個身高185體重90公斤的鄰居打了我老婆，我甩手就給了他一鋤頭，他居然被打蒙了，我也害怕呀，自那以後我開始反擊欺負我的人，我曾一斧頭砍斷別人的手臂，一比三幹到3個170-180的傢伙等等，打鬥的次數多了最後不再害怕，突發情況不會激動，如果事先知道要打仗會激動(有些心跳加快身體發抖)，如今的我在本村也沒人再敢欺我，出門在外我也不懼任何人，我用經驗告訴那些還在被欺凌的身材瘦小的弱者們，高大的敵人並不可怕，他們只知道欺負別人，一擔遭到猛烈反擊他們就會不知所措，因為他們從來都是打別人的卻沒有被別人打過，還有反擊的時候一定要快要狠，不能被對方抓住，儘量不給對手反擊的機會。
想象Y13160002939
我身高170，體重49。全身肌肉，怎麼吃也長不胖，讀書的時候我被一群人打過，因為說好了單挑的，我上去就把那個說好單挑的大個子180+給撩翻在地上，他喊的人一看不對全部衝了上來，媽的那一頓好打，我吱都沒吱聲，因為脖子被掐住了哈哈。還有一次和室友起衝突，室友183，70公斤左右，他說你信不信我打你，我說你當真？他說對，我就很嚴肅的說，也許我打不過你，但是我做好了準備躺三個月，也能讓你至少躺一個月，幹不？然後他就沒說話了，過了一會兒給我買了一瓶水。。。。。。。。。現在依然是兄弟。。。我覺得吧，打架什麼的，拼的就是氣勢。除非那種真的一看就是打不過的那種，最好不要打，認個錯。。。。還有那種不講理的狠茬子，動不動就拿刀的，也別打，生命很可貴。。。
loser3325454
有一年闖東北，在黑河住下，那地方靠近俄羅斯，天氣十分的的寒冷，便找了小飯館喝酒。外面不久飄起了雪花，正好六七個小青年進來了，也喝上了。我們靠桌，他在北我在南，我又喝了半斤糧食酒，幾個小夥也上酒了，以後也不知什麼原因，把我另一半酒闖反了。他們不聲不響了一會，又若無其事地熱鬧起來。我火了，手指那反酒的小夥子說：就這麼散了？小夥仗人多說，你想怎樣？我酒勁少年氣掹，一步跨到跟前，攥住他頭髮，叭叭掹磕在桌上，說：你想死麼？老子住在東風路十八號，山東的，你賠我酒！頓時一屋皆靜，那幾條好漢也無語。
很長時間以後，聽親戚說，那是一個什麼老大，最終也無了消息！
萬里雪飄74
只要是好人，與別人打架的時候，基本都有這樣的現象。只有那些好勇鬥狠的渣子痞子才以打架為樂。其實，這也算不上什麼膽怯，只能說你是一個好人，下不了黑手罷了。就如一個誠實的人偶爾撒一次謊會臉紅心跳一個道理。
我第一次打架是16歲，中專一年級的時候。當時剛入學沒幾天，晚上去食堂打飯，到我的時候，一個高年級的學生突然過來插隊。當年雖然歲數小，又是在外省，但一個男人的血性告訴我，不能讓他這麼明目張膽地欺負人，所以就下意識地把他擠到了旁邊。然後他就推了我一把，並開始罵罵咧咧，當時，我很緊張，心跳的很厲害，感覺渾身一點勁也沒有，甚至隱隱發抖。他欺負我是新生，嘴裡依舊不乾不淨的罵，我急了，拿起飯缸子就砸在了他腦袋上。然後兩人就扭打在了一起，動手以後，我也不緊張了。跟我一起去打飯的，還有一個剛認識的太原同學，我倆關係很好。他見我跟人打架，二話不說就上手幫忙，我倆聯手把那小子揍了一頓。
吃過晚飯，我和太原同學在宿舍前打乒乓球。突然，來了幾個人，原來那小子叫了幾個老鄉過來報復。他們四個人，我們兩個人，雖然我們拿著乒乓球拍做武器，但是依然處於下風。我趕緊讓同學上樓叫我的高年級老鄉。很快，老鄉跑了下來。戲劇性的是，老鄉跟那幾個人都很熟悉，於是化干戈為玉帛。
後來，我的老鄉說：你小子膽夠大的，剛來幾天的新生，就敢跟四年級的人打架。我說：其實剛開始我很緊張的，可是被人欺負到那個份上，只有硬著頭皮打了，真動手以後，也就不知道什麼是害怕了……
我跟題主一樣，本質上我們都是老實人，都不想打架，所以遇到被人欺負，會緊張地心跳加速，甚至會感覺沒勁，身體顫抖，這是正常的心理反應。真出手以後，那種緊張就會消失的無影無蹤。
管理那點事
只要和別人打架就出現這種情況，一個是生氣，憤怒時的生理反應，二是打架時所產生的緊張感，三，可能就是考慮多了？比如被別打壞了怎麼辦？我把別人打壞了怎麼收場？不僅要吃官司，家人擔驚受怕，錢袋子恐怕要遭遇了等？四，可能是打仗經歷太少了？或者是對方很強壯？不敢下手等？生活中我們常看到一些打仗人動手，往往都是敢下手，下狠手的人佔便宜，而不敢下手的往往要承受皮肉之苦。但是有時被逼急了，反而吃虧者憤怒的失去理智的反擊，會讓打仗雙方上升到刑事案件了！因此，能忍則忍，忍無可忍也下手有個輕重！否則，氣是出了，可是妻兒老小怎麼辦？監獄裡那地方可不是好玩的，人的命只有一次，要好好珍惜啊！
北國有清雪
呵呵，這個我最有資格回答了。打架時心跳加速，腿肚子轉筋，這是初入江湖者常見的狀態，等你真正幹過幾次架，這種情況就不會有了。我17歲到2O歲那幾年，淨受人欺負，一打架就哆嗦，不敢下手，經常吃虧。真正讓我振奮勇氣的是17年前，22歲。跟著表哥闖外地，被7個地頭蛇群歐。我表哥為了保護我，讓人把腸子捅了出來，一手往肚子裡塞腸子，一手拿刀狂砍保護我，血濺了我滿臉，入嘴的血腥味讓我瘋狂，我大叫著拿板磚對著其中一人的腦袋一下下狂拍，也不管砍在我後背的刀棒，那幫人嚇壞了，立馬散了。此戰後，我再沒有幹仗害怕的時候。
