長髮飄飄
看痤瘡是什麼
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性的皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能夠自然減輕或者是痊癒。臨床表現為好發於面部的粉刺，丘疹，膿包結節等多形性皮損的特點。痤瘡俗稱為青春痘，它是一種毛囊皮脂腺感染性的炎症，皮脂腺多開與毛囊口，一旦毛囊口堵塞，過多的皮脂代謝產生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌。這些都是概念性的問題，具體我們多瞭解一下具體情況吧！
痤瘡出現的原因
一般情況面部的出現痤瘡跟我們身體的身體性激素雄性激素的升高或者失衡的原因，皮膚油脂分泌旺盛，或者皮脂腺增生，堵塞毛孔，2.毛囊皮脂腺開口處，角化過度，導致皮脂腺排洩受阻。3.毛囊內寄生菌的滋生，比如痤瘡丙酸桿菌，馬拉色菌及表皮的葡萄球菌。4.毛囊皮脂腺單位臨近組織炎症，粉刺破導致炎症，這四個作用其實是相互作用和產生的。
痤瘡生成的示意圖
接下來我們該怎麼護理
要遵循的一個規則和原則，
去除油脂，
溶解角質，
抑殺細菌
控制炎症，
調節激素。
這幾方面是痤瘡的護理原則，我們按照這個原則原則適合自己的護膚品。
一:皮膚油脂多，原則清潔控油的護膚品洗面奶，這個洗面奶的品牌液比較多，可以根據自己的情況來選擇。
二:避免遠質地厚的護膚品，要選輕薄的質地，清爽控油爽膚水和乳液。平時也做好防曬。也要選清爽的。
三，要選擇消炎殺菌的水或者精華素和凝膠，同時啟到控制油脂的作用。比如我自己用的是茶樹的消炎殺菌的，可以按照這個思路來選擇。我個人用的達芙文凝膠，控制油脂的。
四，對於身體的激素可以先去做個檢查，看自己是否性激素分泌不平衡導致的，因為有的人長痘痘並不是這方面的原因，很多人會問為什麼有的人皮膚一點都沒有痘痘呢，而且還很好，這個情況和遺傳有一定關係，一般男性面部痤瘡多於女性。
關於輕微痘痘，自己平時多注意，一般會解決，如果皮膚痘痘等級比較高，適當的情況要去看醫生，不要拖著。
積健康的心態和配合飲食習慣
首先我們從飲食上，要清淡，避免高脂肪，油炸，辛辣等食物，包括做到不吃夜宵等。多喝水，多吃新鮮蔬菜和🍉水果。尤其很重要的一點，痘痘不要吃跳的，記得醫生給我說過，尤其甜食🍰，甜食會讓身體的胰島素分泌增加，胰島素會影響身體的性激素分泌升高，這是個環環相扣的情況。晚上早點休息，熬夜會導致身體呢，分泌失調，熬夜皮膚也會油脂旺盛，所以要早睡。
如果能夠運動，讓皮膚出汗，自然是最好的，運動排汗對皮膚的毛孔代謝和通暢有一定幫助。運動是全身的運動，對全身健康都有幫助，最好積極健康的心情，能夠幫助皮膚健康恢復。
生活的小細節都要注意，不要不用擠，清理痘痘雙手洗乾淨和消毒，勤換洗床單被子枕頭套等。
周穎1993
戰勝輕微痤瘡的呂孩子來了。
我之前的過輕微痤瘡，那時候可能就是身體狀況不太好，而且皮膚確實有點問題。
第一，去看醫生啊，痤瘡這種病，是皮膚病，自己沒有辦法靠護膚品調理好，沒有辦法靠護膚品調理好，沒有辦法靠護膚品調理好，重要的話強調三遍。
希望能幫到你！
大璐巨人
簡單點說痤瘡是慢性炎症性皮膚病，也就是青春痘。通常有幾種表現形式，例如粉刺，丘疹，膿包，當然，像一般的黑頭、白頭也在其中。
要想讓皮膚光滑沒有痤瘡，就要避免給痤瘡創造肆意生長的條件。
1、飲食習慣 夏季來了，小龍蝦配啤酒可謂是美滋滋。但是，要想皮膚好就要少吃高脂肪高糖份的食物。
很多人以為是食物過於辛辣導致我們長痘，實際上並不然。多半是因為我們吃辛辣食物過於油膩並習慣性的配上飲料甜點才會讓痘痘野蠻生長，所以千萬不要放縱自己喲。
當然，飲食這一塊都是因人而異的。有些小夥伴怎麼吃都不長痘，而有些小夥伴吃口甜食就痘痘滿天飛都是有可能的。所以，要了解自己的皮膚禁忌是什麼，然後堅決不碰！
2、生活習慣 熬最晚的夜，用最貴的護膚品？可千萬別。 熬夜會導致內分泌不平衡，油脂分泌過多，熬夜後的皮膚簡直就是痘痘的天然培養基。
況且夜晚本就是皮膚修復的大好時機，一般來說晚上11點到凌晨2點是身體新陳代謝的時間段。這個時間段不睡，皮膚要想好就只能靠天生麗質了。
3、護膚習慣 清潔卸妝很重要！很多痘痘生長的原因都是卸妝沒有做好。化妝品或者說彩妝大多含有油脂，如果清潔沒有做到位，很容易堵塞毛孔，從而導致痘痘、閉口的生長。所以，化妝後一定要卸妝，而且要根據自己的膚質選擇合適的卸妝產品。
除了卸妝外，我們在挑選護膚品的時候也應該注意是否跟自己的膚質相匹配，例如油性皮膚還使用高保溼的產品，那基本是在給痘痘牽橋搭線。
當然，在我們避免了這些不當因素後如果還長痘，那麼可以使用有針對性的祛痘產品。
不過要強調一下，如果嚴重的話一定要去看醫生。 希望每個小仙女都皮膚好好，美美到老。
愛美妝愛生活的阿七
您的這個問題一定要分前後，因為是不可能在長痤瘡的時候保持皮膚的光滑。只有先治好了痤瘡青春痘，慢慢調理改善。皮膚才有可能光滑哦。
結合我治痘痘的經驗分享一點小小的心得吧。以下。
1. 挑選一款合適的洗面奶。
這個太重要了，對於長痘的我們來說，一般面部油膩容易滋生細菌，同時有創口又容易感染。所以深層的清潔是非常重要的。只有新痘不生，久患慢慢癒合，才有復原的可能。
我用過幾款洗面奶覺得還不錯：玉澤，露得清，sana豆乳和采詩痘立消，這些在我之前的回答中都有詳細介紹過。
- 溫馨提示：（1）丟掉你的毛巾，上面灰塵和蟎蟲數之不盡，改用一次性洗臉巾。（2）丟掉你的洗臉盆，用流動的水洗臉會乾淨很多。（3）洗臉的時候可以在掌心加一點白醋或者鹽，一點點就可以了。可以軟化角質，消炎殺菌哦。
不要擠，不要扣，我就是自己手癢，摳痘痘，現在毛孔粗大而且還留了幾個痘印，哭。
用一些輕薄的乳液，不要給皮膚太多的負擔。
使用凝膠質地的清痘產品，會加速痘痘的癒合。如果是小小的白色膿痘，推薦你去買3M人工皮膚或痘痘貼，第二天就好了。
- 溫馨提示：（1）特別嚴重的很有可能是已經患上“激素臉”了，這種時候千萬別自行解決。一定要上醫院。（2）多喝水，多吃清淡的食物。早點睡覺。（3）可以看中醫開一些去火，疏肝理氣的中藥內調以下，會好的更快。
3.怎麼加快癒合傷口和疤痕。
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痘痘清理乾淨以後，癒合是個重要的部分。
我習慣在快癒合或者結痂的時候用棉籤沾酒精，在痘痘的周邊小範圍的擦拭。一方面可以清潔消毒，一方面酒精揮發會幹燥的更快。
清潔以後，可以用一些祛疤產品。我用過康瑞寶，結痂超級快，脫落也超級快。自己重盆蘆薈也可以，以前我媽就是這樣幫我的。
- 溫馨提示：（1）最重要不要摳，不要摳，不要摳。（2）換真絲枕巾，減少傷口和枕頭的摩擦。
4. 淡化痘印。
結痂掉了以後，一定會留下痘印。千萬不要這著急，痘印和痘坑都會慢慢會淡下去，慢慢平復的。
如果要加快淡化的過程，可以選擇一些美白淡斑，淡化痘印的護膚品。
每週兩次面膜也是有必要的。平時要注意保水，皮膚飽滿起來痘坑才會修復的更快哦。
- 多吃水果，或者補充維生素C會讓皮膚恢復的更快更好。
5.修復皮膚的受損屏障。
相信到這個階段你的臉就已經好很多了。但是屏障一天不修復，就有重新發作的可能性。
皮膚屏障就像手機鋼化膜一樣，這樣說很好理解吧。當我們的皮膚有了健康的屏障，就可以幫助我們有效的抵禦外界的刺激和細菌。
真的，那麼多年了。我也是到現在才把皮膚屏障修復好，目前還在鞏固階段。我的皮膚真的健康了很多，不信你可以去看我之前的回答，有我的照片。
我使用過的產品：理膚泉，薇諾娜，玉澤。都挺好。
6.堅持做好補水。
不是說修復好了屏障就一勞永逸哦。還是需要繼續護理的。
其實我覺得只要做好防曬和補水，皮膚就會漸漸的好起來了。
多喝水可以加快新陳代謝，多吃含膠原蛋白的食物可以讓皮膚飽滿。多做運動可以排汗排毒。
然後定期做面部護理，選擇適合自己的護膚品。相信你的皮膚一定會越來越光滑，越來越有光澤的。
總結。不要心急，一定要放鬆心情。選擇合適的護膚品，必要時選擇就醫。
嗨，我是寶怡cc，成分黨，愛好研究化妝品護膚品超過10年。喜歡我的內容請關注點贊支持哦。謝謝你們。
寶怡cc
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