在一個月黑風高，夜深人靜，伸手不見五指的時候，老司機們先別開火車喔，對於一枚見誰滅誰的吃貨而言，哪能管得住嘴啊？
只有沒有漲腹感，哥的puls胃能裝下一頭牛；
然而這四樣食物晚上最好就不要食了，
醫生說，晚上吃這4種食物，對身體傷害大，快通知家裡人，養生晚上才是著急，只要管住自己的嘴身體就會健康。
1.糖分高的食物：
甜食雖然很多人都愛吃，特別晚上都喜歡叫個外賣喝杯喜茶，星巴克這樣的，但是要注意，晚上一定要少吃糖分高的食物，最好不要吃，糖分高的食物很難吸收，特別是晚上，加重腸胃負擔，形成脂肪積聚，還會長胖。長久下去還有造成糖尿病等更多併發症。
2.鈣含量高的食物
含鈣量高的食物也要少吃，尤其是晚上7點之後儘量不吃，晚上人體身體各個器官也是要休息，不利於對鈣的吸收，吃多了還會變成結石。必須要好好注意。
3.脹氣的食物
4.芒果
芒果是一個非常大眾的水果，也是非常受歡迎地，不少甜品都有芒果，當中不乏芒果綿綿冰，楊枝甘露等。但是芒果非常容易造成過敏，並且升糖指數非常高。糖尿病患者，不適宜多吃。以及過敏體質者慎用。當然還有其它水果像榴蓮、提子、火龍果等也是不可以晚上吃的。
總體而言，要當一枚及格的吃貨必須要身體健康，身體才是革命的本錢，美食的追求這條可持續發展的道路上，把身體吃壞了那怎麼能行？所以吃貨們還是趕緊注意
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