鋅是我們人體必須的微量元素之一，對我們人體有著重要的作用，特別是對於年幼的寶寶來說有著更重要的作用。夏季是個缺鋅的高發季節，特別是對於這幾種孩子來說更加容易導致缺鋅，因此家長一定要做好預防的準備。
這幾類孩子最容易缺鋅家長一定要做好補鋅的準備。
早產兒。
眾所周知孕後期是寶寶從母體中儲備“鋅”元素的最好時間，所以如果胎兒提前出生的話，那麼其就錯過了最佳補鋅的時間了。
缺乏母乳餵養的嬰兒。
母乳中含有豐富的營養元素，其中鋅的含量更是其它的食所沒有的，而且母乳中的鋅元素更容易讓孩子吸收。所以不吃母乳，或者吃母乳時間較短的嬰幼兒也更加容易缺鋅的。
以素食為主的寶寶。
雖然植物中也很有很多的鋅元素，但是食物中鋅的吸收率偏低，不容易被人體吸收，所以如果完全吃素的孩子缺鋅的可能性也會相對的較大一些。因此建議日常在餵養寶寶時可適當的多增加一些動物性含性較高的食物，比如說像海產品、蛋類、肉類等等。
汗多的寶寶。
夏季隨著天氣的炎熱，孩子出汗增多，而體內的鋅元素會隨著汗量排除體內，如果孩子出現挑食、厭食的症狀會更加導致缺鋅，對於汗多的寶寶家長可以適當給孩子補補鋅。
那麼寶寶缺鋅會有哪些危害呢？
1、智力發育遲緩，上課多動、注意力不集中。
2、免疫力下降，容易生病感冒、久病不愈，睡覺容易出汗。
3、生長髮育遲緩、身材矮小瘦弱、落後於同齡人。
4、食慾不振、挑食、厭食、不愛吃飯，長期會導致營養不良。
寶寶缺鋅怎麼辦？該如何預防。
1、堅持母乳餵養、母乳中有豐富的營養物質，以及鋅元素，能很好的幫助孩子補充鋅元素，對寶寶健康有很大的幫助。
2、養成合理的飲食習慣、不挑食、不厭食、葷素搭配，保證體內所需的營養得到供應，為寶寶的成長提高量。
3、適時添輔食，隨著嬰兒的月份增大，母乳中的鋅已經不能嬰兒正常的生長所需了，所以要適當的添加一些鋅含量相對較多的食物。比如說豆漿、雞蛋、魚肉等等。
4、補鋅片是關鍵，食物補鋅吸收率太慢，很難讓孩子吸收，可以在醫生的建議下通過補鋅片缺鋅補充，適合寶寶吃的是鋅硒寶片兒童，它以蛋白鋅硒碘為主要成分，在補充鋅的同時也補充了硒和碘。
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