你的笑容最美5
隨著生活水平的提高，人們對於保健養生也越來越重視。尤其是現代人的工作壓力大，導致人們透支健康，年紀輕輕就出現亞健康狀態。為此，我們平時採用一些藥食同源的食材給自己進行保健，是非常有必要的。而且採用泡水喝是一中非常經濟實用又有效的保健方式。
今天應邀我們來講講黃芪和紅景天這2味食材一起泡水喝有什麼功效？
黃芪有補氣補血的作用，紅景天有抗氧化，美容養顏的效果。和紅景天一起喝可以起到美容養顏，補氣補血的效果。
黃芪是非常常見的一味藥食同源的食材，中醫曾有記載，黃芪味甘，性微溫，歸肺、脾、肝、腎經。用於表虛自汗，陰虛盜汗，急慢性腎炎水腫、脾腎虛、陽氣虛弱、瘡瘍久不潰破、肺氣虛、氣虛衰弱等。黃芪與人參均為補氣良藥，黃芪以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。
現代醫學研究，黃芪具有以下作用：
1.黃芪能對抗免疫抑制製劑的作用；
2.黃芪有強心、限制或縮小心肌梗死麵積，以及改善心肌炎症狀、抗應激、抗心肌缺血的作用，能擴張血管，擴張冠脈、降低血壓，改善心肌氧的代謝平衡；
3.黃芪能抑制血小板聚集，抗血栓，並可提高造血功能；
4.黃芪可使細胞的生理代謝作用增強，雙向調節血糖濃度；
5.黃芪有抗腫瘤、抗衰老作用。
7.黃芪能增強腦部功能，有鎮痛、鎮靜作用。
8.黃芪對實驗性肝炎有保護作用，可增強小腸運動各平滑肌緊張度。
9.黃芪對大鼠離體子宮有收縮作用，有促雌激素樣作用。
10.黃芪有抗輻射作用，並對造血和免疫系統有保護作用。
【紅景天的營養價值】
而紅景天具有補氣清肺，益智養心的功效，是一味作用廣泛的中藥。亦有很大的美容效果，可作護膚品，也可食用。
紅景天的功效與作用主要在於抗疲勞、治體虛、延衰老及有效控制高原反應。而根據現代醫學研究實踐證明，紅景天中含有35種微量元素，18種氨基酸，維生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其營養成分齊全且匹配合理，能有效消除人的“累”，以及加強人的記憶力和注意力。並有補氣清肺，益智養心，收澀止血，散淤消腫，適用於氣虛體弱、病後畏寒、氣短乏力、肺熱咳嗽、高原反應等病症。此外，近期醫學家根據研究發現，紅景天還有讓身體回覆穩態的功效，如果經過更加細緻的研究，紅景天還可能應用於更多的領域。
下面具體介紹紅景天有哪些功效和作用：
1、抗缺氧、抗疲勞：它能迅速提高血紅蛋白與氧的結合能力，提高血氧飽和度，降低機體的耗氧量，增加運動耐力，恢復運動後疲勞。
2、延緩衰老的作用：紅景天能顯著提高機體SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除自由基，抑制過氧化脂質生成，從而達到美容養顏，保先膚色正常的作用。此外，紅景天所含成分具有強心鎮靜，調節新陳代謝、神經系統、內分泌系統、及血糖和血壓的作用。
3、抗菌作用：紅景天內含有大量東莨菪鹼、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣質含量也最多，具收斂性，在粘膜表面起保護作用，制止過多的分泌、停止過量的出血，對肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及婦女白帶增多有療效。
4、補腎養心：紅景天特殊頑強的生命力，使平常人服用後還能補腎養心、調經活血、明目安神。此外、由於紅景天性味平和，即使常年服用，也不會出現口乾、唇燥等副作用。紅景天製劑還用於運動醫學、航天醫學和各種特殊環境調價下從事特種工作者的健康防護。
【注意】
雖然紅景天和黃芪同時泡水喝，可以起到補氣血的功效，但是由於每個人的體質不同，建議在泡水喝之前諮詢一下中醫，避免產生不良後果。
》查悅生活，致力於為大家提供更多與生活息息相關的小知識，讓大家快樂生活每一天。
》關注查悅生活，為生活多一份健康保障。
查悅生活
黃芪又名黃耆、綿黃耆、箭芪。為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的根。主產於內蒙古、山西、黑龍江等地。味甘，性微溫。歸脾、肺經。具有健脾補中，昇陽舉陷，益衛固表，利尿，託毒生肌的功效。常用量為9～30g。蜜炙可增強其補中益氣作用。黃芪常與不同藥材搭配，發揮不同的作用。
紅景天又名獅子七、澀疙瘩。為景天科植物紅景天或大花紅景天的根莖。主產於西藏、四川、吉林等地。味甘，性寒。歸脾、肺經。具有健脾益氣，清肺止咳，活血化瘀的功效。常用量為6～12克。
黃芪+紅景天一起泡水喝，可起到健脾益氣，清肺止咳，活血化瘀的作用。黃芪補益肺脾元氣。紅景天活血化瘀，養血。二藥合用，益氣與活血並用，氣旺血行，血行氣也旺，共奏益氣活血之功。中風後遺症、胸痺心悸、肢體麻木等屬氣虛血瘀者用為要藥。肝硬化腹水、肝脾腫大、腎炎腎病水腫，癥瘕積聚屬氣虛血瘀者均宜選用。再生障礙性貧血、消渴屬氣虛血瘀者也用為要藥。
平凡的藥師
黃芪民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和紅景天可以一起去水喝，兩者配伍應用具有補氣養血、健脾補腎的作用，用於全身乏力的氣虛之證。氣虛體弱、脾虛乏力、腎氣不足者適合飲用。
黃芪
味甘，性微溫。歸肺、脾、肝、腎經。補氣固表，託毒排膿，利尿，生肌。用於氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子官脫垂、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不癒合。
紅景天
味甘、澀，性寒歸肺經。有補氣清肺、益智養心、收澀止血、散瘀消腫的功效。主治氣虛體弱、病後畏寒、氣短乏力、肺熱咳嗽、咯血、白帶腹瀉、跌打損傷等。
黃芪和紅景天兩藥配伍應用，紅景天性寒、黃芪性溫，紅景天可以中和黃芪的溫性，黃芪也可以中和紅景天的寒性，二藥合用泡水，不會上火，最適宜氣虛體弱者。可用於感冒發熱、肺氣虛、脾虛洩瀉、腎虛乏力等。可增養心、強免疫力、保肝、利尿、降血壓、調理血糖、抗衰老、抗菌消炎等效果。
用量：兩者合用雖不上火，但要適量，建議每天各5克左右泡水。
身體健康、沒有氣虛症狀者不要天天飲用，以免流鼻血。
