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女人常喝玫瑰花茶，堅持一個月對身體有哪些好處？
資深營養師開講啦！
最近很多朋友私信我，問我花茶應該如何選擇。我認為花茶的選擇一定要選適合自己的，例如玫瑰花茶就非常適合去皺、調經飲用。我的同事去年一直在喝花茶，我給大家分享一下她的喝茶經驗吧。
玫瑰花茶的營養成分及功效
玫瑰花中對人體有益的成分主要包括多種維生素以及單寧酸，長期飲用對女性生理健康的調整、美容去皺、活血解乏都有很大的幫助。
喝玫瑰花茶的體驗
同事今年32歲，從去年到現在一直在喝花茶，其中包括玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、金銀花。當然她喝花茶的時候也會加一些幹棗、枸杞、檸檬片等，這個一會再說，我們先看看她喝玫瑰花茶的感受。
1.美容
堅持喝玫瑰花茶能夠促進皮膚內血液循環，增強皮膚的代謝能力，同時還能延緩皮膚衰老，減少皺紋的產生。
2.調整女性生理健康
很多女性容易出現月經不調、痛經以及經期焦躁等情況，可以嘗試喝一段時間玫瑰花茶，玫瑰花茶能夠幫助散瘀活血、理氣解鬱。
玫瑰花茶的搭配方法
喝玫瑰花茶的時候不同的搭配方法，有著不同的功效。
喝法配方
1.美容護膚玫瑰茶喝法
做法：太子參一株，幹棗一枚，玫瑰花少許沖泡。
作用：太子參、幹棗都有很好的美容護膚效果，能夠減少皮膚皺紋的產生。
2.祛痘玫瑰茶喝法
做法：選用優質枸杞、益母草、玫瑰花直接沖泡即可。
作用：調整女性內分泌系統，對皮膚出油、祛痘有不小的幫助。
當然玫瑰花茶還有減肥瘦身、解乏活血的喝法配方，這裡不一一列舉了，如果大家有需要可以留言評論，屆時會給大家認真回覆。
注意事項
胃寒、體虛、腸胃有炎症存在的朋友不宜飲用，當然玫瑰花茶氣味較濃，大家可以根據自身情況適量使用玫瑰花。
營養苦行僧
玫瑰花茶有補氣血，舒緩鬱結，排毒養顏的功效，是非常適合女人飲用的花茶。那麼女人常喝玫瑰花茶，堅持一個月身體會有哪些好處和變化?讓我們一起來看看吧。
1，變漂亮了
玫瑰花有行氣活血，調理臟腑的功效。如果堅持飲用玫瑰花茶可以補充氣血，促進血液循環，消除色斑，讓皮膚變得更紅潤，漂亮。
2，體重下降了
玫瑰花茶中含膳食纖維，可以促進大腸蠕動，排出宿便，起到減肥瘦身的作用。
3，心情更美
中醫認為，玫瑰花有行氣活血，疏肝解鬱等功效。女人常喝玫瑰花茶，肝鬱結得以舒緩，心情自然更美。
4，緩解痛經
玫瑰花茶有活血散淤，調經止痛的功效，女人常喝玫瑰花茶有緩解痛經的作用。
5，改善失眠
玫瑰花茶有鎮靜的功效，女人常喝玫瑰花茶舒緩減壓，放鬆心情，有利於改善睡眠質量。
推薦玫瑰花茶泡法。
一，玫瑰花5朵，紅棗3個放入杯中，加入開水浸泡10分鐘。（補血養顏）
二，玫瑰花5朵，枸杞子少許放入杯中，加入開水浸泡10分鐘即可。（清肝明目，舒肝解鬱）
溫馨提示:便秘者，經期，胃寒，腹瀉，身體虛弱者不宜飲用玫瑰花茶。
Alice巧媽
大棗養血，補氣是女人最佳飲品。冬日寒冷，女人常常感到手腳冰涼。每日泡上一杯大棗，枸杞，再配上幾顆桂圓就再好不過，冬季裡堅持每天喝一杯，就會益肝腎，健脾胃，補氣血，讓女人容光煥發！
